Vücut ısısı
Arkadaşlar vücut ısısı pek çok etkene bağlı olarak değişiyormuş. Yani forumda aynı saatte ölçmek, dil altından dijital bir ölçerle ölçmek, kalkınca yemeden içmeden hatta lavaboya bile girmeden ölçmek vs. gibi bilgiler doğru ama ısıyı pek faktör etkiliyormuş; mesela uykunun düzensiz olması ya da gece doğru düzgün uyumamak bile vücut ısımızı etkiliyormuş. Sigara içmek, alkol almak, yolculuk, yorgunluk, stres, odanın ısısı, vs.vs. Bu yüzden ısı oynamalarında esneklik payımız olmalı sanki. Okuduğum sitede ölçüm için en az 3 saat uyunması gerektiği ve sabah 5.30-6.00 arası saatlerin en ideal zaman olduğu yazıyordu. Ben de sizlere aktarayım istedim.