Zayıflamak istiyorum ama olmuyor dayanamıyorum diyip zayıflamak isteyenler buraya

[ŞIPIDIK]

daha ayrıntılı yomu ingilizce beceremedim sanırım problem diyo

https://www.meleklermekani.com/uye-yardim-bolumu/202574-evlilik-cizelgesi-nasil-yapilir.html

Bu sayfadan yaparak dene WEİGHT yazan bölümü seçicen ilk başta okadar.
en sonda
start = başlangıç kilonu gircen
current = Şimdiki kilo
goal = hedef kilo olucak.
olmazsa gene ben yaparım.

 

[baldem]

günaydınlar tekrardan
bende bugün tartıldım veeeee
68,800 çıktım galiba niyet etmek bile kilo verdiriyor insana

şıpıdıkım hemen güncelle ben kilo almadan 😀

 

[niers]

Günaydın hatunlar ben geldim.

Kilom:70.50

Bu hafta çok düzenli gidemedim.
Hastanede geçti ama ona rağmen almamış aksine vermişim.
Darısı diğer haftaların başına inşallah.

 

[ŞIPIDIK]

Kızlar bakın bu konuyu sizin için açtım. Resimli anlattım çizelge nasıl yapılıcağını. Özellikle sahilim senin için. Bişey olursa gene sorun sorun kızlar.

https://www.meleklermekani.com/uye-yardim-bolumu/204838-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir-buyrun.html

 

[ŞIPIDIK]

günaydınlar tekrardan
bende bugün tartıldım veeeee
68,800 çıktım galiba niyet etmek bile kilo verdiriyor insana

şıpıdıkım hemen güncelle ben kilo almadan 😀

sÜPER canım maşallah. tebrik ederim.

Günaydın hatunlar ben geldim.

Kilom:70.50

Bu hafta çok düzenli gidemedim.
Hastanede geçti ama ona rağmen almamış aksine vermişim.
Darısı diğer haftaların başına inşallah.

Canım geçmiş olsun hayırdır ne oldu. gelemedin zaten kaç gündür. önemli bişimi var.

 

[ŞIPIDIK]

Zayıflama listemiz 2. Hafta sonuçları (30.12.2011)

ŞIPIDIK = 70 = 69.7 = 69.2

baldem = 70 =69.8 = 68.8

shuzur = 70.5 = 69.5 = 69.1
sahile = 62 = 61.4 =58.6 (Haftanın birincisi

niers = 72 = 71.10 = 70.5

aşkelebeği = 58.5 = 60

 

[sahile uzan]

17 gün olmuş o gün bugün devam ediyoruz benim kiloda problem var 62 58 olma u zaman içierisinde biraz komik ama bir sonraki hafta düzeltme yapayım
58 den 55 inne durumu
55 den sonra 53 bırakırım ah o günleri görürmüyorum seneler öncesi

 

[niers]

Canım geçmiş olsun hayırdır ne oldu. gelemedin zaten kaç gündür. önemli bişimi var.

Basit olacak diye düşünüyorduk canım.
Apandis ameliyatıydı.Ama bağırsaklara yapımış ameliyat çok uzun sürdü.
Bende hem yiyenimle ilgilendim hem hastanede amcama destek verdim.
Babam kadar severim kendisini çok emeği vardır bende.Yıllık iznimi kullandım.
Buğün taburcu oldu şükür.Zor günler geçirdik ama atlattık.

 

[niers]

17 gün olmuş o gün bugün devam ediyoruz benim kiloda problem var 62 58 olma u zaman içierisinde biraz komik ama bir sonraki hafta düzeltme yapayım
58 den 55 inne durumu
55 den sonra 53 bırakırım ah o günleri görürmüyorum seneler öncesi

Maşallah sahilim darısı diğer haftaların başına inşallah.

 

[ŞIPIDIK]

Basit olacak diye düşünüyorduk canım.
Apandis ameliyatıydı.Ama bağırsaklara yapımış ameliyat çok uzun sürdü.
Bende hem yiyenimle ilgilendim hem hastanede amcama destek verdim.
Babam kadar severim kendisini çok emeği vardır bende.Yıllık iznimi kullandım.
Buğün taburcu oldu şükür.Zor günler geçirdik ama atlattık.

Çok çok geçmiş olsun niers. 🙁(