Zayıflamak istiyorum ama olmuyor dayanamıyorum diyip zayıflamak isteyenler buraya

[ŞIPIDIK]

Zayıflama Listemiz 1. Hafta Sonuçları

ŞIPIDIK = 70 = 69.7

baldem = 70 =69.8

shuzur = 70.5 = 69.5

sahile uzan = 62 = 61.4

niers = 72 = 71.10

 

[ŞIPIDIK]

şıpıdıkcım ben bugün 69,8 tartıldım ama yine 70 kalsın çizelgem
bu 200gr. üzüntünün etkisi

Listeye 200 eksik yaptım gene. Çizelge yaparsanda resim kopyaladım neresi yapıştırman gerektiğini. Haftaya daha iyi sonuç alıcaz inşallah.
Sahilde huzurda çok güzel vermişler.

 

[shuzur]

şıpıdıkcım ben bugün 69,8 tartıldım ama yine 70 kalsın çizelgem
bu 200gr. üzüntünün etkisi

canım benim 🙁
üzülme nolur.

 

[shuzur]

benim kocişte bugün sandviç istemedi . onlarda nesfit falan yicekler heralde sabah arkadaşıyla...

 

[shuzur]

simiti götürdüm walla kızlar.
ama eskisi gibi zevk vermedi.

 

[sahile uzan]

evde eşim gelene kadar pltes yaptım 🙂 5 dk yarın 10dk 12 15 öyle gider
çünkü yoruldun uykun var dicek diye 🙂
oda spordan geldi ay ne güzel olsun 1 gramda bir gram 🙂

 

[sahile uzan]

evde zeytinde peynirde kalmadı hep yedim düzenli 🙂 ilk kez bozulmadan tükenttim
🙂 yaşasın
huzur bende bir tane açma yedim ne yapayım kahvaltısız olmyor

 

[sahile uzan]

şıpı ben anlamadım çizelgeden dursun haftaya ikisini birden değiştirim olur mu

 

[shuzur]

evde zeytinde peynirde kalmadı hep yedim düzenli 🙂 ilk kez bozulmadan tükenttim
🙂 yaşasın
huzur bende bir tane açma yedim ne yapayım kahvaltısız olmyor

canım ben yulaf ezmesi ve küçük paket sütlerden aldım hergün onu yiyordum sana da öneririm ama bugün ödül olsun diye simit aldım. haftasonları zaten kocişleyiz diye kısmıyorum kahvaltımdan sadece nutella falan yemedim geçen hafta.

başarıcaz ben biliyorummm

 

[ŞIPIDIK]

simiti götürdüm walla kızlar.
ama eskisi gibi zevk vermedi.

Afiyet olsun. Haftada bir ödül lazım bence 🙂

evde eşim gelene kadar pltes yaptım 🙂 5 dk yarın 10dk 12 15 öyle gider
çünkü yoruldun uykun var dicek diye 🙂
oda spordan geldi ay ne güzel olsun 1 gramda bir gram 🙂

evde zeytinde peynirde kalmadı hep yedim düzenli 🙂 ilk kez bozulmadan tükenttim
🙂 yaşasın
huzur bende bir tane açma yedim ne yapayım kahvaltısız olmyor

Afiyet olsun sahil.
Bugün bede simit aldım. Yanına peynir zeytin domates.
Ama yarım simit yedim yarısı duruyo. Acıkırsam 10.30 da yicem.
Öğlen daha az yerim ozaman 🙂