canm üzülme ya demekki senin metabolizman da yavaş çalışıyor demekki sen yeterki diyeti bırakma pes etme azme devam bak zawallı lamişimde öyle yavaş yavaş pes etmek yok ayda 1kğ dahi versen kardır canım ben diyete başladığımda ilk 1ay çok güzel ve hızlı kğ verdim çünkü okğ lara oturmamış kğlarım dı şimdi kğ veremiyorum ayda 1 ebile razıyım çünkü şuan gidenler kalıplaşmış kğlarlar almayayımda ayda 1kğ bile yeter bana sende böle düşün tavsiye ederim😀Günaydin Kizlar; hepinize Hayirli pazarlar.
Benim pazarim biraz üzgün basladi, aslinda hersey cok iyiydi, taki tartilana kadar
Ya ben nasil olurda yedigime , ictigime okadar dikkat ediyorken, hic kilo vermiyor olurum
Ciddi diyorum kizlar ya, gecen tartildigim kilonun aynisindayim
Bazi arkadaslar gibi arada bir kacamak yapsam anlarim, ama tamamen saglikli beslendim ya
!! Hevesim kirildi !!
Ama bunada sükür etmek lazim, en azindan almamisim
NOT : Sanirim kendimi daha cok spora vermem lazim, yapmadigimdan kaynaklaniyordur buyük bir ihtimalle...
ama ben 2gün senle konuşmadan neyapıcam
:mad2: kız kğ aldım deme sakın ay birde kola yazmışşşşşşşşş o dondurmayı baklavayı yerken ben geleyim aklınada boğazından geçiyomu bak baklım
500 gramm vermisim kilo almadim sükür yavas ama emin adimlarla kilo verme yolunda ilerliyorum
