YAZA GİRDİĞİMİZDE ZAYIF OLALIM <beni yalnız bırakmıyın lütfen>

Insallah sevvalcim....bugün tartildim ve sadece 200 g almisim buna da sükür daha fazla aldim diye düsünüyordum egsersize ve spora full devam yaza zayiflicaz kizlar 🙂
 
......AD...................BOY...............KİL O.............HEDEF.................VERİLEN
ebraryksl.................1.60.................58. ..................52......................2
AuSSie-Angel............1.69................65,5......... ........60....................6,5g
LAMİYA...................1.60...............74.3. ..................65.....................2.4
hurhur....................1.65...............102.. ..................90........................16

Arıza......................1.60...............56,0 ..................52......................-1,7
Şura.......................1.60................61. ..................58.....................-1
Orkide....................1.65................69.. .................60........................4
Şevval....................1.60................82.. ..................65........................2
Hayal.....................1.65................75.. ..................55...........:first:.......9
elisev....................1.63.................67. ...................60.......................12
tatlı cadım..............1.65.................74.5...... .............65......................1.7
BLOODSUCKER............1.74.................59.5...................57........ ............1.5
 
hadi bakalım mankenlerim iyi gidiyosunuz:clapping: hayal senide tebrik ederim gitmiş kilolar hadi bakalım:first:
 
galiba gitmiyo..arıza...

şevvalin işlerinden dolayı yürüyüş yapamıyoruz ben zaten diyette yapamıyorum bu ara
zaten 15 güne kadar memlekete gidiyorum ordada diyet yapıcamı sanmıyorum aman zaten tatile gidiyorum ne diyeti banane..
ama tabiki kilo vermeyide çok istiyodum ama olmadı napalım..ama fırsat buldukça devamı gelicek..mesela sabah yürüyüşe çıkıcaz yediklerimede dikkat ederim..yapabildiğim yere kadar artık😀
 
Bende anlamis degilim yediklerime dikkat ediyorum egzrsiz ve firsat buldukca yürüyüs yapiyorum artik spor nedeniyle kaslardan mi ne tartida kilom artiyor ama kendimi aynaya bakinca daha zayif hissediyorum offffffffff deli olmak elde degil...en son cagre spor salonuna yazilicam galiba
 
......AD...................BOY...............KİL O.............HEDEF.................VERİLEN
ebraryksl.................1.60.................58. ..................52......................2
AuSSie-Angel............1.69................65,5......... ........60....................6,5g
LAMİYA...................1.60...............74.3. ..................65.....................2.4
hurhur....................1.65...............102.. ................90........................16
Arıza......................1.60...............56,0 ..................52......................-1,7
Şura.......................1.60................61. ..................58.....................-1
Orkide....................1.65................69.. .................60........................4
Şevval....................1.60................82.. ..................65........................2
Hayal.....................1.65................75.. ..................55......................9
elisev....................1.63.................67. ...................60.......................12
tatlı cadım..............1.65.................73.5...... .............65............:first:.....2.7
BLOODSUCKER............1.74.................59.5...................57........ ............1.5
 
Geri
Üst