çok fazla ani hareketlerden kaçın,su dönem senın ıcın cok önemli,daha cok dinlen cok fazla sakıncalı hareketler yapma ,yükseğe uzanma,merdıvenleri inip cıkarken yavaş in cık,suan yeni anne rahmıne düştü,daha kan pırtısı o ,elinden geldiğince dinlen canım