Zayıflamak istiyorum ama olmuyor dayanamıyorum diyip zayıflamak isteyenler buraya


[TD="width: 25%"]
Listemiz​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
16.12.11​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
23.12.11​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
30.12.11​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
06.12.11​
[/TD]

[TD="width: 25%"]
ŞIPIDIK​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
70​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
69.7​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
69.2​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
67.5​
[/TD]

[TD="width: 25%"]
baldem​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
70​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
69.8​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
68.8​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
68​
[/TD]

[TD="width: 25%"]
shuzur​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
70.5​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
69.5​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
69.1​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
69.2​
[/TD]

[TD="width: 25%"]
sahile uzan​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
62​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
61.4​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
58.6​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
58.1​
[/TD]

[TD="width: 25%"]
niers​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
72​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
71.1​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
70.5​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
69.6​
[/TD]

[TD="width: 25%"]
aşkkelebeği​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
58.5​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
60​
[/TD]
[TD="width: 19%"]
60​
[/TD]
[TD="width: 19%"][/TD]
 
Zayıflama listemiz 3. Hafta sonuçları (06.01.2012)

ŞIPIDIK = 70 = 69.7 = 69.2 = 67.5 (- 1.7) Haftanın 1.


baldem = 70 =69.8 = 68.8 = 68 (-800)

shuzur = 70.5 = 69.5 = 69.1 = 69.2 (+100)

sahile = 62 = 61.4 =58.6 = 58.1 (-500)

niers = 72 = 71.10 = 70.5 = 69.6 (-900)

aşkelebeği = 58.5 = 60 = 60 (0)
 
kızlar rejim nasıllllll bn haftasonu pekte dikkat etmedim eşim yok kurabiye yapalım yok mısır patlatalım offff bu gidişle zayıflayamacağım ben sanırım
 
Kelebeğim benimde hafta sonu çok felaketti.
Dukan diyetimin içine ettim resmen.
Mevlütte keşkek börek tatlı dağıttık bende hepsinden bol bol yedim. 🙁
Kolada içtim. 5 GÜNLÜK emeğim boşa gitti. Kesin verdiklerimi geri aldım.
Bu hafta telafi etmem lazım.