canımsın ancak gelebildim. 69,2 çıktım bugün. 100 gr almışım sadece. dün akşam spagetti falan yemiştim yine de iyi çıktım. haftaya daha da iyi olacak inşallah sizler naptınız.
Kelebeğim benimde hafta sonu çok felaketti.
Dukan diyetimin içine ettim resmen.
Mevlütte keşkek börek tatlı dağıttık bende hepsinden bol bol yedim. 🙁
Kolada içtim. 5 GÜNLÜK emeğim boşa gitti. Kesin verdiklerimi geri aldım.
Bu hafta telafi etmem lazım.