Ohh ne güzel birbirinize destek olurda verirsiniz kilocukları inşallah.
Bakalım ben kaç kilo çıkıcam.70 den aşağı değilimdir.
Bu arada bende yeşilçay ve kayısılı form çayı ile yaptığım bitki çayımı içiyorum.
Zayıflamak istiyorum ama olmuyor dayanamıyorum diyip zayıflamak isteyenler buraya
- Konbuyu başlatan ŞIPIDIK
- Başlangıç tarihi
Ohh ne güzel birbirinize destek olurda verirsiniz kilocukları inşallah.
Bakalım ben kaç kilo çıkıcam.70 den aşağı değilimdir.
Bu arada bende yeşilçay ve kayısılı form çayı ile yaptığım bitki çayımı içiyorum.
inşallah canım. senin şu çizelgede olmamış hala ya =(
şıpık'ım ben malesef 70 kioyum
hedefim önce 60 olmak
dün çizelge yaptım ulen bir türlü ekleyemedim imzama
ben sen huzur aynı kilodayız. ama en bodur benim sanırım.
bana yolla istersen yaptığn çizelgenin linkini.
nereyi eklemen gerektiğinin linkini atim sana.
inşallah verebilir. ama aynı evin içinde iki kişi diyetteyse kesin verirsiniz o da verir bence
))benimkide 97 kilo oldu onunda vermesi lazım ama hiç umrunda değil daha
Kayısı bana çok iyi geliyor
veya içinde kayısı olan herşey.şıpıdıkım kilo çizelgelerimiz pound cinsinden olmuş canım. kg ye mi çevirsen
bende buldum bunadım.
aa farketmemiştim. denim bi bakalım.
ben kararlıyım ama öyle birden yemeden içmeen kesilemem dirensiz vüxüdum halsiz kalırım
azar azar bu akşam çorba bol salata
azar azar bu akşam çorba bol salata
inşallah verebilir. ama aynı evin içinde iki kişi diyetteyse kesin verirsiniz o da verir bence
benimkide 97 kilo oldu onunda vermesi lazım ama hiç umrunda değil daha
Hafta sonu kocişimle bende tartılayım bakalım kaç kilo çıkıcaz.
70 den az değilim fazla bile olabilirim.Göbişimde var artık sanki.
Bende bana göre 1.60 kocişe göre 1.58 im