ben bu diyeti arastrdm bu haftaa ve haftaya pazartesi denicemm bakalm nolcak umarm bende kilo verebilirmm 🙁 benmle birlikte baslamak isteyenler varmi acabaa 🙂 adim gül 22 yasndaymm lütfen arkadaslar birbirimze destek olalimm
merhaba , diyeti gördüm ve çok beğendim yarın başlıcam inşallah ama merak ettiğim birşey var bu mevsimde mandalinayı nasıl bulucam onun yerine ne yiyebilirim , bide diyette ızgara but,haşlama diyro haşlama ne haşlaması haşlama yada ızgara anlamındamı bir yardımcı olursanız çok sevinirim
merhaba arkadaşlar ben şuan isveç diyetini yapıyorum yarın son günüm 11 günde 5.5 kilo verdim.isveçten sonra 2 gün dinlenip bu diyete başlasam kilo vermeye devam edebilir miyim acaba