Kabızlığa kesin çözüm!!!

[Çağo baba]

ççççççççççç

 

[Sevimli cadı]

Kabızlık problemi olanlar bamya salatası düzenli tüketsin. Birde kayısı ve incir .Ben düzenli olarak kayısı kompostosu tüketiyorum. Sevmeyenler konsantresini yapıp soğuk içecek olarak tüketebilir.

 

[Ecem ;)]

Kabızlık genelde metabozlimanın yavaş çalışması ve tüketilen besinlerle alakalıdır. Gün içinde mutlaka bol sıvı tüketilmeli ve lifli gıdalara ağırlık verilmelidir. Bamya mercimek kayısı incir kabızlık problemine iyi geliyor. Ayrıca bol sebze ve yeşillikler matebolizmayı hızlandırıyor ve kabızlığı önlüyor. Öğünlerde mutlaka salata olmalı.

 

[Hakan]

Ender Bey'in önerileri her zaman işe yarıyor ama iş güç derken bu tarifleri yapıp uygulamak gerçekten zor. Ben geçen yaz İtalya'da sorun yaşadığımda İtalyan arkadaşımın annesi bla bla bla ( Tipik bir orta yaşlı İtalya'nın nasıl konuştuğunu düşünün :laugh: - hızlı ve heyecanlı bir şekilde vede anca 2-3 kelime bildiğim İtalyanca olarak! ) konuşarak bir poşeti bir bardak suya boşaltıp bana verdi. İçimi çok hoş bişeydi, mandalina aroması vardı, çok severim. Bir miktarda poşet bana verip her gün bir tane içmemi söyledi. ( Arkadaşım bana İngilizce anlatmasa hayatta anlayamazdım. ) Süper faydalı oldu. Türkiye'ye döndükten sonra son poşeti de kullanıp yenisini almak için eczaneye gittiğimde Türkiye'de satılmadığını öğrenip hayal kırıklığına uğramıştım. Geçenlerde bir sitede gördüm yakında Türkiye'ye geliyormuş, sevindim. Bu yazda İtalyan arkadaşım Türkiye^ye gelecek. Annesini de getirmesini istedim, bakarsınız bende ona Ender Bey'in kekini yapıp ikram ederim... 🙂

Selam adı nedir acaba

 

[gülsüm ksks]

kabızlığın kesin çözümü lifli besinler tüketmek egzersiz yapmak ve bol su içmektir.