lalezarcım sen ne durumdasın bilmiyorum ama ben başlarda kilo veriyordum. Bugün bir eczanede tartıldım 65 kilo çıktım o kadar uğraş çabala sonuç sadece 5 kilo ben 8 kilo falan verdim sanıyordum. (evdeki tartım öyle diyor.) Vallahi morelim sıfır oldu.
Canım kilo verme aşamasında ilk başlarda vücut direnç gösteremediği için hızlı kilo verme olabiyor, ama sonra vücut bu sisteme direnmeye başlıyor, işte önemli olan bu durağan dönemi iyi değerlendirmek, bu aşamada vazgeçmez devam edersen, duraklama döneminden sonra yine hızlı kilo vermeye başlarsın canım, moralini bozma, unutma en iyi ilaç moraldir 🙂
Benimde durakladı şimdi, 10 kg da takıldım, bakalım biraz sabır yine devam ederiz inşallah 🙂