Zayıflamak istiyorum ama olmuyor dayanamıyorum diyip zayıflamak isteyenler buraya
günaydın arkadaşlar

sdandart kepek ekmek ve eti formlu kahvaltımı yaptım
dün de annemdeydim ye de ye ye de ye diye diye resmen 10 günlük programım nerdeyse şaşacaktı 🙂

bu haftadan pek ümitli değilim ama belki platesin faydasını görürüm 🙂
 
2 ocaktan itibaren herşey güzel olucak diyorum. bu haftada benim ümidim yok. dikkat ediyorum ama sporla desteklemem şart.
 
selam kızlar

kolay gelsin azmedelim
niersle baldem uğramamış bu topiğe gördüğüm kadarıyla


ben sabah yine yulaf ezmemi yedim. sabah giyinirken çok ince hissettim kendimi. bide işyerine erken geliyorum ya burda bi park var orda 2 km kadar yürüdüm bu sabah üşümezsem ve de üşenmezsem yine planlıyorum bide kuru kayısı aldım işyerine dün 6 tane yedim baya hızlandırdı benim metabolizmayı

tam gaz devam kızlar lütfen bozmayın azminizi.
 

huzur benimki bozuk valla. seni tebrik ederim tam gaz gidiyosun.
ben istediğim gibi yapamıyorum yani boşa kürek çekiyorum sanki.
vücudumun direnci artttı diyete karşı.
sürekli rejim yapıp bozup kilo alıp vermekten diye düşünüyorum.
bende bugün kuru kayısı aldım az önce ikitane yedim.
kabızlık vardı bu aralar. tostlardan galiba.
öğlende müsli yicem yanımda getirdim sütümü müslimi.
 
Ben sabahtan bu yana 5 kuru kayısı yedim iş yerindeyim mahfoldum


Bu arada dukan diyeti kitabımın siparişini verdim sayılır kızlar. yarın gelicek.
13 liraymış
 
Menü
Giriş yap
Kayıt ol