ben ara öğün yapmazsam zaten açlıktan ölürümhaha
buraya yazmayı unutuyorum
he tamam o zaman canım meyve ye bol bol
Zayıflamak istiyorum ama olmuyor dayanamıyorum diyip zayıflamak isteyenler buraya
- Konbuyu başlatan ŞIPIDIK
- Başlangıç tarihi
he tamam o zaman canım meyve ye bol bol
oh süper bende her akşam sıkıyorum içiyoruz eşimle
günaydın arkadaşlar
sdandart kepek ekmek ve eti formlu kahvaltımı yaptım
dün de annemdeydim ye de ye ye de ye diye diye resmen 10 günlük programım nerdeyse şaşacaktı 🙂
bu haftadan pek ümitli değilim ama belki platesin faydasını görürüm 🙂
sdandart kepek ekmek ve eti formlu kahvaltımı yaptım
dün de annemdeydim ye de ye ye de ye diye diye resmen 10 günlük programım nerdeyse şaşacaktı 🙂
bu haftadan pek ümitli değilim ama belki platesin faydasını görürüm 🙂
şıpı sana platesi kesinlikle öneriyorum yattığın yerdne beri hem tv bkıyorum hem şnav çekiyorum paltese ayaklarımı uzatıp 10 dk akşamaları bu zamanla 15 dk felan olur inşallah
selam kızlar
kolay gelsin azmedelim
niersle baldem uğramamış bu topiğe gördüğüm kadarıyla
ben sabah yine yulaf ezmemi yedim. sabah giyinirken çok ince hissettim kendimi. bide işyerine erken geliyorum ya burda bi park var orda 2 km kadar yürüdüm bu sabah üşümezsem ve de üşenmezsem yine planlıyorum bide kuru kayısı aldım işyerine dün 6 tane yedim baya hızlandırdı benim metabolizmayı
tam gaz devam kızlar lütfen bozmayın azminizi.
kolay gelsin azmedelim
niersle baldem uğramamış bu topiğe gördüğüm kadarıyla
ben sabah yine yulaf ezmemi yedim. sabah giyinirken çok ince hissettim kendimi. bide işyerine erken geliyorum ya burda bi park var orda 2 km kadar yürüdüm bu sabah üşümezsem ve de üşenmezsem yine planlıyorum bide kuru kayısı aldım işyerine dün 6 tane yedim baya hızlandırdı benim metabolizmayı
tam gaz devam kızlar lütfen bozmayın azminizi.
huzur benimki bozuk valla. seni tebrik ederim tam gaz gidiyosun.
ben istediğim gibi yapamıyorum yani boşa kürek çekiyorum sanki.
vücudumun direnci artttı diyete karşı.
sürekli rejim yapıp bozup kilo alıp vermekten diye düşünüyorum.
bende bugün kuru kayısı aldım az önce ikitane yedim.
kabızlık vardı bu aralar. tostlardan galiba.
öğlende müsli yicem yanımda getirdim sütümü müslimi.
kayısı çok iyi aslında bende alayım tokluk hissi de veriyor
