canım hiç acele etme yakında istemediğin kadar kilo alacaksın.ben 18 kilo almıştım🙂doğumdan sonra hemen eridim tabi yani 65 tim doğuma giderken şu an 52 yim.kiloyu takma sen ve sadece faydalı şeyler ye mesela ben hiç tatlı hamur işi filan yemedim canımda istemedi gerçi.ben biraz detaycıydım malum.haftada 2 kere kırmızı et,2 kere balık,2 gün sebze,1 günde tahıllı gıdalar yedim.3 litre suyumu hiç ihmal etmedim birde,kuru yemişleri abartma sakın faydası yok fazlasının.ben 4 kayısı,4 ceviz,10 fındık,5 badem yerdim hergün.birde çiğ sebzelerden yerdim,havuç çiğ ıspanak semiz otu filan.semiz otu bol ye zaten omega 3 var onda.böyle işte dengeli beslendim ama 47,5 la hamile kalmama göre aldığım kilo normaldi benim zayıftım çünkü.göğüsleri dert etme,benimde doğuma kadar büyümediler,doğumda sütlenince biraz büyüdüler ama sonra söndüler şu an yoklar aslında ama allahta süt var içlerinde🙂