gunaydın kızlarrrr nasılsınız?bende sıze yedıklerımı soyleyeyım sabah yarım pogaca,üc adet domates dılımı 3 zeytın.....ogle ara ögun bır elma......ızgara tavuk......ayran....dıyet kraker 3adet,dıyet bıskuvı 2 adet....aksam bır kase corba....patates salatası 3 kasık....
kızlar ınsallah ıyı olur valla tek su ıcemıyorum cok fazla suan ıcın yedıklerım normal.....abartı yok yanıııı ama bakalım....duzene koyamadım tam bı lıstem yok sadece az yemeye ve dengelı yemeye calısıyorum