YAZA GİRDİĞİMİZDE ZAYIF OLALIM <beni yalnız bırakmıyın lütfen>

Meleklerim ben bugün diyetten eser bırakmadım 😀 kısır yaptım ve 3 tabak dolusu yedim 😀 maşallah diyeceksiniz biliyorum ama ...... off çok güzeldi 😀
kıssssss canım cektı vallaaaaa afıyet olsun bu arada:laugh:
bulgur sısırır bıldıgım ıcınde cok yag yoksa bence sorun degıl ama cok yemısın yawwwwww 3 tabakkk:laugh:saka saka afıyet olsun arada kacamak serbest dıye bılıyorum ama...
 
kıss delii
iyi bak herkezin nerde yazıyosa seninde orda 10 kilo yazıyo 68 olmuşsan onu hemen 11 yapıyorum.eve bende vermeye başladım çok şükür dahada vericem inşallah..😀
 
......AD...................BOY...............KİL O.............HEDEF.................VERİLEN
ebraryksl.................1.60.................58. ...................52......................2
AuSSie-Angel.............1.69.................67......... ...........60....................5g
HeRCai...................1.70...................-.....................60.....................2
LAMİYA...................1.60...............74.3. ...................65.....................2.4
hurhur....................1.65...............106.. ...................90......................12
Arıza......................1.60...............56.8 ...................50......................0,7
Şura.......................1.60................62. ...................58.....................-
Orkide....................1.65................70.. ..................60.......................3
Şevval....................1.60................84.. ...................65......................-
Hayal.....................1.65................82.5 ..................55...................1.5
elisev....................1.63.................68...................60.....................11
tatlı cadım..............1.65..................76....... ............65.....................-
 
iyi yapmışsın o yöntem çok etkili oluyo gerçekten🙂
 
lamiyacımm tebrik ediyorum
canımmm bir dahaki görüşmemize tıg gibi ol

sen istedimmi olursun bilirim bende başlayınca taktik alırım
ayyy çok efkarlıyım gelde çay içek gııı
sağol canım benim olucam görüceksin çünkü bu sefer işin içine yürüyüşte girdi
ben gelsemde senin ifkarım kolay kolay gitmez
 
......AD...................BOY...............KİL O.............HEDEF.................VERİLEN
ebraryksl.................1.60.................58. ...................52......................2

AuSSie-Angel.............1.69.................67......... ...........60....................5g
HeRCai...................1.70...................-.....................60.....................2
LAMİYA...................1.60...............74.3. ...................65.....................2.4
hurhur....................1.65...............106.. ...................90......................12
Arıza......................1.60...............56.8 ...................50......................0,7
Şura.......................1.60................61. ...................58.....................-1
Orkide....................1.65................70.. ..................60.......................3
Şevval....................1.60................84.. ...................65......................-
Hayal.....................1.65................82.5 ..................55...................1.5
elisev....................1.63.................68. ..................60.....................11
tatlı cadım..............1.65..................76....... ............65.....................-
 
sabah....bır ane sımıt....3dılım domates....bır tane yesıl bıber
oglen tavuk....bır bardak ayran...
aksam.....bır tabak corba..bır tabak pılav...
aksam fazla kacırdım galıba mıdem sıstı...lısteye baktım kızlar herkes kılo vermıs benım bır hafta oldu daha tık yok yawwwww.....ınsallah verırım en kısa zamanda kızlar..