YAZA GİRDİĞİMİZDE ZAYIF OLALIM <beni yalnız bırakmıyın lütfen>

[tatlı cadım]

kızlar gunaydınnn dun gıremedım sayfamıza cok yogundu ısler dun sabahtan ıtıv-baren yazıyorum yedıklerımı....
sabah....kucuk dılım tost ....3 dılım domates....3dılım salatalık...bır bardak meyve suyu...
oglen....salatalık 3dılım....2dılım ekmek.....3dılım salatalık....3dılım peynır(hafıf olsun dıye kahvaltı turu yedım)4adet zeytın...
aksam.....bır kase corba....yesıllık(marl.maydonoz.tere)bıkac kasık pılav...bır dılım bugday ekmegı....
4 bardak suuu.....3 bardak cayyy...
bugun sabah....bır dılım bugday ekmegı....bır adet yumurta....2dılım domates...2dılım salatalık....2dılım peynır....2 barda caayy...
lamıyacım ben her fırsatta gırıyorum canım yanlız bırakmam senı tatlım merak etme.....hoscakalın ılerleyen saatlerde tekrar gırıp yedıklerımı yazacagımmmm....

 

[Ariza]

Merhaba kızlar nasılsınız ben 2 gündür feci hastayım 🙁Zaten bişey yiyemiyodum şimdi de ne yesem çıkarıyorum.Midem çok feci kızlar ,netten belirtilere baktım reflü hastalığının belirtileri birebir mevcut.Pazartesi dra gidicem inş. reflü çıkmaz çok korkuyorum 🙁2 gündür ne yesem çıkardığım için hiçbişey yememiş gibiyim şu an ve yemek de istemiyorum.

Gecmis olsun canim kendine dikkat et doktora gözükmeyi unutma...

 

[orkide]

Merhaba kızlar nasılsınız ben 2 gündür feci hastayım 🙁Zaten bişey yiyemiyodum şimdi de ne yesem çıkarıyorum.Midem çok feci kızlar ,netten belirtilere baktım reflü hastalığının belirtileri birebir mevcut.Pazartesi dra gidicem inş. reflü çıkmaz çok korkuyorum 🙁2 gündür ne yesem çıkardığım için hiçbişey yememiş gibiyim şu an ve yemek de istemiyorum.

ahhhh canım ya çok geçmiş olsun balım ya hemen bir dr ye git ihmal etem cnm mutlaka git ve haber et olurmu merak ederim seni

 

[orkide]

bu gunku listemi akşama yazarım yav tmmı hatunlar uğrayamıom lamişimm çok younum cnm kusuruma bakmayın 😀

 

[AuSSie-AnGeL]

Öncelikle HAYALim geçmiş olsun kendine dikkat et .. acaba kullandıgın ilaçllardan olabilirmi ?? Bence en kısa zaamanda doktora gorun .. Herseyin başı sağlık....

Listem...
Sabah; sıcak su.. Çöre otu bal 😀

Ara Öğün... Patates ezmesi 😀

Öğlen : Muz Ve Süt 😀

Bukadar meleklerim zaten püre halinde olan seyler yiyebiliyorum... listem bukadar aksama da allah kerim.... Not unutmadan 2 litrede su içtim.. Bnim için rekor 😀

 

[AuSSie-AnGeL]

Akşam yemeğine mercimek çorbası içtim.. Yanınada bol çoban salatası .. Ohh misss gibi akşam yemeği.. 😀

Meleklerim ben azimle diyete devam ediyorum brde spor yapabilsem ... Ahh ahhh

 

[LAMİYA]

ne güzel ;
çoğunuz girmişsiniz arızacım tekrar hoşgeldin
gül senin adınada çok seviniyorum başarıcaksın galiba çok yaklaştın
haa gayret fazla sürmez işin biter burası ile
tatlı cadım ama sen hata yapıyosun bir hafta diyet yapıp kilosunu bilmezmi insan
mutlaka kilo verilir hemde en çok ilk hafta verilir
hayal yaa çok geçmiş olsun canım benim umarım önemli bişey çıkmaz
doktora git ama mutlaka bizide haberdar et aklım sende..
tam tekmil burda olmasakta yinede girdiğiniz için teşekkür ederim
ben bu gün diyetime yasak yiycekler yedim malesef
bu annem iyiki uzak yoksa bana diyet yaptırmaz az yedim ama sakıncalı şeylerdi
bide yarın tartılmam lazım çünkü 1 hafta tamamlanıyor ve tekrar sabah yürüycez
yani uyku yok sabah 6 da ayakta olmam lazım bakalım bu hafta 1.5 kiloyla bittimi yoksa
üstüne eklendimi bide daha fazla çıkarmışım Allah korusun

​

iyi geceler arkadaşlar......​

 

[LAMİYA]

......AD...................BOY...............KİL O.............HEDEF.................VERİLEN
ebraryksl.................1.60.................58. ...................52......................2
AuSSie-Angel.............1.69.................67......... ...........60....................5g
HeRCai...................1.70................-........................60...................2
LAMİYA...................1.60...............75.2. ...................65.....................1.5
hurhur....................1.65...............106.. ...................90.....................12
Arıza......................1.60...............57.5 ...................50......................-
Şura.......................1.60................62. ...................58.....................-
Orkide....................1.65................70.. ..................60......................3
Şevval....................1.60................84.. ...................65......................-
Hayal.....................1.65................82.5 ..................55...................1.5
elisev....................1.63.................69 ...................60.....................10

 

[tatlı cadım]

lamiyacım tamam sımdı yazıyorum evde tartımız yoktu soylemıstım bugun kocışe soyledım veeeeeeee tartı aldık tartıldım canım 76 kıloyum...ekleyebılırsın benı....
oglen...dıyet bıskuvi 6 adet...bır tane muz....
aksam....bır kase corba....bıkac kasık ıspanak yemegı....pılav ve tavuk....

 

[tatlı cadım]

unuttum yazmayı dusmek ıstedıgım kılo suan ıcın 65....
boyum 165...
aslında 60 kıloya dusmek ıstıyorum evlenmeden oncekı kıloma yanı ama suan okadar veremem galıba hedef suan ıcın 65....