çoook şey🙂 öncelikle gözünaydın canım, eğer bu haftaları bulantısız geçiren şanslı hamişlerdensen o ceviz sayısını artır ilk olarak. öyle bi tane olmaz al bi torba önüne canın istedikçe ye. bebiş için ciddi anlamda faydalı ceviz özellikle de zeka gelişiminde. omega 3 ü hamileliğin boyunca alman gerekiyor zaten bol balık yiyeceksin. ben nefret ederdim ama kızım için alıştım kısa sürede. salam sosis v.s gibi gıdalardan mümkün oldukça uzak dur duramıyorsan da iyice pişirmeden tüketme sakın. sebzelere ağırlık ver hamur işlerinden uzak dur yediğine içtiğine dikkat et ki ilerleyen haftalarda yapılacak olan testlerde bi sorun çıkmasın. sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmen dileğiyle...