kız çocuklarında ideal boy kilo cetveli

[yeliz özel]

benm kızım 3 mart 2009 doğumlu klosu 14 boyu 93 bana göre küçük sizce normelmi kızımdan küçük olanlar ondan daha gelişmiş durumda yemekle arası yok zorla yediriyorum ne yapmam gerekiyo t ş k ederim şimdiden

 

[Kayıtsız Üye]

Ya ben 14e yeni girdim. Boyum 174 , kilom yazın 62-64 arasında değişiyodu. Çok mu kiloluyum ? ayrıca basenlerim ve kalçam normalden büyük. diyet değilde hangi egzersizleri yaparak zayıflayabilirim ? evin yakınında spor merkezi var oraya gitsem mi ? Nolur cevap yazın. vücudum boyumdan dolayı kötü durmuyo ama yinede ilerisi için kilo vermek istiyorum

 

[kayıtsız ezgi akkaya]

yaa ne kadar iyi bir ortalaman var bn 34 olunca seviniyorum boyum da 149 ya da1 48 bilmiorum ama sen kesinlikle süpersin çok normalsinnn

 

[Kayıtsız Üye]

18 yaşında 190 boyum var 80 kiloyum voleybolcuyum galatasarayda yıldız takımın kaptanıyımmm

 

[hızır]

Arkadaşım!Ben sana yardımcı olacağım.Öncelikle zayıflamak için diyet yapmalısın.Sonra gördünki işe yaramadı.ardından saağlıklı ve dengeli beslenmelisin.düzenli olarak spor yapmalısın.hamur işlerinden uzak durmalısın.

 

[Kayıtsız Üye]

ben azcık daha kilo vereyim olcak😛ne yapmam gerekiooo

 

[kayıtsızım]

güzelmiş çooooooooooooooooooooooooooookkkkkkkkkkkkkk

 

[Kayıtsız Üye]

Her seyimle ortadan gidiyorum🙂

 

[Kayıtsız Üye]

senin yaşın kaçki???

 

[Kayıtsız Üye]

Benim boyumu uzatmam gerekiyor 14 yaşındayım boyum 145 kilom 48 :'(