Hamilelik boyunca nasil beslenilmeli

[tatlı cadım]

selam kızlar...bende sebze ve meyve, yumurta,yogurt yıyorum..balık cok sevmıyorum ama yıyorum yınede bebıs ıcın mecbur yıyorum bol lımonlu.....
tavuktan uzaklastım uzun bır sure yıyemem galıba tam bulantılarımın arttıgı donemde cok yemıstım artık kesınlıkle katlanamıyorum gormeye bıle.....pekmez konusu hakkaten onemlı kan acısından.....bende baslamayı dusunuyorum....cevız badem konusuna gelınce az mıktarda da olsa yemeye calısıyorum kızlar....paylasalım boyle hakkaten bılmedıgımız seyler cıkabılıyor ogrenmıs oluyoruz....

 

[Sammy_haa]

selam kızlar bende geldim ben bi ingilizin yazdığı anne karnında diye bi kitaptan okuduğum kadarıyla hurma yemek doğum sancılarını hafifletiyomuş son dönemlerde yiyin diolar yani doğuma yakın bol bol hurma yemek kolay doğumu ve sancıların ağrısını azaltıyomuş bu bilgiyi verdikten sonra kendimi anlatayım ben süt içmiyorum artık çok gazım oluyo sıcak süt içemediğim için soğukta gaz yaptığından sütü bıraktım içmiyorum ama peynir sevdiğimden peynir yiyiorum benim durumum sizden farklı akşamları yemek yapabileceğim bi kocam olmadığından malum geç gelio eve yemek yapılmıo bizim evde ondan pek sebze felan yiyemiyorum ama meyve manyağı olduğumdan deli gibi muz yiyiyorum ne nektarin çok seviyorum heee bide siyah incir yedikçe yiyesim gelio şimdi sorsan bu meyvelerin faydalrı ne valla bilmiyorum bide çok fena süt mısır seviyorum buldukça yiyebilirim balıkta evde pişmediği sürece yiyebiliyorum o konuda şanslıyım eşim hep büyük adaya balık yemeğe götürür beni hatta yeni yedim sizce ben kendime nası bakmalıyım