K Kayıtsız Üye Forum Okuru 30 Haziran 2013 #13 Boyum 14 yas 6 ayın ortalamasında 165 fakat kilom 51 civarı bu nedenle oldukça zayıf gözüküyorum. Çok fazla kilo almadan nasıl kollarımı falan birazcık kalınlaştırabilirim?
Boyum 14 yas 6 ayın ortalamasında 165 fakat kilom 51 civarı bu nedenle oldukça zayıf gözüküyorum. Çok fazla kilo almadan nasıl kollarımı falan birazcık kalınlaştırabilirim?