En hızlı nasıl kilo verilir

[Ayayay]

En hızlı nasıl kilo verilir kadınlar kulübü melekler

Selam kızlar bu Pandemi sürecinde üç aydır evdeyim ve çok fazla kilo aldım eşim bana seni tatile götüreceğim dedi strese girmeye başladım benim acilen kilo vermem gerekiyor bu kiloları en hızlı şekilde nasıl verebilirim bana ne tavsiye edebilirsiniz uyguladığınız bir diyet ya da bir yöntem var mı

 

[SadmiN]

Merhaba Ayayay

Bu konu beni biraz gülümsetti çünkü neredeyse aynı cümlelerle bir diyetisyen arkadaşıma kilo aldığımı ev de kapalı kaldık yahuu yiyip duruyorum nasıl kilo veririm diye sorduğumda bana baktı gülümsedi ve dedi ki '' yemeyen tatlım ,spor yapacan" bunu hatırladım... Neyse şaka bi yana kilo vermenin aslında temel kuralı yemeyi azaltmak hareketi çoğaltmak ve suyu bolca içmek. Diyet konusunda ise binlerce diyet var , bu diyetlerden kendinize uygun olanı seçip uygularsan faydalı olur, bu konu da daha geniş yazılarımız olacak

 

[SadmiN]

bu konumuzu inceleyin bakalım 🙂

https://www.meleklermekani.com/threads/7-gunde-3-kilo-verin.211735/

 

[Likapam]

Bi tatlı kaşığı kahve bi çay kaşığının ucuyla toz tarçın çay kaşığı kadar tereyağ kahve yapar gibi pişir sabah akşam iç bol su makarna pilav ekmeği kes abim yapti ramazandan sonra 10 kilo verdi

 

[SadmiN]

Değişikmiş @Likapam sonra kilo vermeye devam etti mi aynen devam ediyor mu bu yazdığın şeylere acaba

 

[Likapam]

Değişikmiş @Likapam sonra kilo vermeye devam etti mi aynen devam ediyor mu bu yazdığın şeylere acaba

Hala devam ediyor annemle bende aldık malzemeleri başliyoruz bizde

 

[SadmiN]

Ya hayatım malzemlerin resimlerini ölçülerini her şeyini haftalık verdiğin kiloyu lütfen buraya yazar mısın bizde yapalım şu yaptığından sende sonuç alırsan hem insanlarada yardımcı olmuş olursun olur demi

 

[Likapam]

Ya hayatım malzemlerin resimlerini ölçülerini her şeyini haftalık verdiğin kiloyu lütfen buraya yazar mısın bizde yapalım şu yaptığından sende sonuç alırsan hem insanlarada yardımcı olmuş olursun olur demi

 

[SadmiN]

Sağol bebemmm almim ben uykim kaçiyr 😀

 

[Likapam]

Sağol bebemmm almim ben uykim kaçiyr 😀

Yarın içersin