kuzummm ben artık vazgeçtimmm diyet miyet yapmıyommm yaaa beceremiyom bu işi bennnnnnnn yaaaa off canım sıkıldı geneeee 🙁((((((
kuzummm ben artık vazgeçtimmm diyet miyet yapmıyommm yaaa beceremiyom bu işi bennnnnnnn yaaaa off canım sıkıldı geneeee 🙁((((((
M
mavi_kelebek
Forum Okuru
semuj ask olsun yaa hadı hadı beraber baslayalım elma sırkesı haıkaymıs denıyelım sabahları ıcelım yarım cay bradagı semuj ole deme yaz gelıyo yaa nıye ıstemıyosun 🙁
- - - Updated - - -
azra verıcez kıloları canım bebenım
pes edmek yok gıdıcek yaglar yanlız ben bu ara acayıp seker ıstıyoruum hastayım da
semuj ask olsun yaa hadı hadı beraber baslayalım elma sırkesı haıkaymıs denıyelım sabahları ıcelım yarım cay bradagı semuj ole deme yaz gelıyo yaa nıye ıstemıyosun 🙁
- - - Updated - - -
azra verıcez kıloları canım bebenım
canım elma sirkesini aç karnamı içecez bende hastayım canım haastayken yeme içmeden kesilirim ben hemen keşke her zaman böyle olsa ama malesef
bitanesi
Hamiş Melek
karar verdim umreden gelince spora ve diyetisyene gidcem. belkide evlendikten sonra çok fazla kilo aldım 13 kilo civarı. belkide ondan bebeğim olmuyo. umrede zaten bol yürüyüş olcağı için dönüncede hem diyetisyen hem spor inş 10 vercem. eski giysilerimi girmek istyorum. bebek istyom böle yağlı karna girmek istemiyo veletler
. bizde zayıflarız. diyete başlıyom yarın. yeşil çay içicem sabahları aç karnna ve saat başı 2 bardak su içicem sürekli. akşam 7 den sonrada yemek yemicem yersem meyve yada yoğurt yicem. siz neler yapıosunuz liste varmı kiloarmız kaç kilo hangi tarih başladığımız ne diyeti yaptığımkız falan
. bizde zayıflarız. diyete başlıyom yarın. yeşil çay içicem sabahları aç karnna ve saat başı 2 bardak su içicem sürekli. akşam 7 den sonrada yemek yemicem yersem meyve yada yoğurt yicem. siz neler yapıosunuz liste varmı kiloarmız kaç kilo hangi tarih başladığımız ne diyeti yaptığımkız falan
kim demiş pes ediyounuz diye asla pes atmek yok haftada 100 gr versek karımız yılmak yok yola devam ya gidecek ya gidecekkk11
karar verdim umreden gelince spora ve diyetisyene gidcem. belkide evlendikten sonra çok fazla kilo aldım 13 kilo civarı. belkide ondan bebeğim olmuyo. umrede zaten bol yürüyüş olcağı için dönüncede hem diyetisyen hem spor inş 10 vercem. eski giysilerimi girmek istyorum. bebek istyom böle yağlı karna girmek istemiyo veletler
canım hep evlendikten sonra alınıyor niyeyse zaten inşallah umreden gelince gidersin ve zayıflarsın kuzum
durun bakalım ben yarın tartılcam bakalım kaç gr vermişim ama eğer vermediysem bile bırakmıcam asla inşallah 
kizlar diyete baslamda en kötü olan ilk hafta ilk hafta vucut bazilarinda direni ve az yediginiz halde kilo alirisniz... sakin pes etmeyin sonradan vereceksiniz o kilolari. Bide söyle düsünün siz o kilolari bir iki haftada alamdinizki bir iki haftada veresiniz... bol sebze meyve tavsiye ediyorum.. Allah yardimciniz olsun