Baş ağrısını geçirme yöntemleriniz yorum var mı

[gülşahmadan]

1 bucuk senedir zonklayici sekilde basim agriyor agri gunde 100 kere yer degistiriyor siddeti gunden gune azaliyor ama ne yaptiysam gecmiyor siz bas agriniz gecsin diye ne yapiyorsunuz?

 

[SadmiN]

Valla hayatım bende gerilim tipi baş ağrısı var ne yapıyorum ılık bir duş alıyorum en karanlık odaya geçiyorum şöyle en az bir iki saat boyunca sıfır seste sadece gzlerimi kapatıyorum başka da hiç bir şeyle ugraşmıyorum kesinlikle iyi geliyor. Hele bu sıcaklarda iyice çekilmez oldu bu baş ağrısı yapabilirsem güzel de bi papatya çayı alıyor yudumluyorum kesinlikle iyi geliyor. Karanlık sessizlik bir iki saat dene bence.... geçmiş olsun bu arada.

 

[ilkknurr]

benim teyzemde var baş ağrısı. ılık bir duş ve karanlık bir oda da en az 1 saat uyuyorum sesten gürültüden kaçıyorum diyor bir şeyim kalmıyor.

 

[gülşahmadan]

Valla hayatım bende gerilim tipi baş ağrısı var ne yapıyorum ılık bir duş alıyorum en karanlık odaya geçiyorum şöyle en az bir iki saat boyunca sıfır seste sadece gzlerimi kapatıyorum başka da hiç bir şeyle ugraşmıyorum kesinlikle iyi geliyor. Hele bu sıcaklarda iyice çekilmez oldu bu baş ağrısı yapabilirsem güzel de bi papatya çayı alıyor yudumluyorum kesinlikle iyi geliyor. Karanlık sessizlik bir iki saat dene bence.... geçmiş olsun bu arada.

denedim gecmiyor bunlar haricinde 43 tane daha sey denedim faydasiz

 

[SadmiN]

Gülşahmadan baş ağrılarının büyük bir ölümü susuz kalmaktan olur şöyle bol bol bir su iç bir de derin derin nefes al en az 3-4 dk. burundan alıyorsun sonuna kadar nefesi çekiyorsun 3-4 sn. tutuyorsun sonra ağzından yavaş yavaş veriyorsun aslında gerçek nefes alma da budur ama hiç birimiz ciğerlerimizi tam kapasite ile kullanmıyoruz bunu dene bakalım bir de sakin olup kalp atışlarının normal 80-90 arasında olmasını sağla bunları yaparken sana minik bir şey daha baş parmağın ile işaret parmağının arasında kalan yumuşak dokuya masaj yap biraz sertçe olabilir yine geçmezse gl tekrar biz de çözüm çok 🙂

 

[gülşahmadan]

Gülşahmadan baş ağrılarının büyük bir ölümü susuz kalmaktan olur şöyle bol bol bir su iç bir de derin derin nefes al en az 3-4 dk. burundan alıyorsun sonuna kadar nefesi çekiyorsun 3-4 sn. tutuyorsun sonra ağzından yavaş yavaş veriyorsun aslında gerçek nefes alma da budur ama hiç birimiz ciğerlerimizi tam kapasite ile kullanmıyoruz bunu dene bakalım bir de sakin olup kalp atışlarının normal 80-90 arasında olmasını sağla bunları yaparken sana minik bir şey daha baş parmağın ile işaret parmağının arasında kalan yumuşak dokuya masaj yap biraz sertçe olabilir yine geçmezse gl tekrar biz de çözüm çok 🙂

bunlarida denemistim