Baş ağrısını geçirme yöntemleriniz yorum var mı

SadmiN' Alıntı:

Valla hayatım bende gerilim tipi baş ağrısı var ne yapıyorum ılık bir duş alıyorum en karanlık odaya geçiyorum şöyle en az bir iki saat boyunca sıfır seste sadece gzlerimi kapatıyorum başka da hiç bir şeyle ugraşmıyorum kesinlikle iyi geliyor. Hele bu sıcaklarda iyice çekilmez oldu bu baş ağrısı yapabilirsem güzel de bi papatya çayı alıyor yudumluyorum kesinlikle iyi geliyor. Karanlık sessizlik bir iki saat dene bence.... geçmiş olsun bu arada.

Genişletmek için tıkla ...

SadmiN' Alıntı:

Gülşahmadan baş ağrılarının büyük bir ölümü susuz kalmaktan olur şöyle bol bol bir su iç bir de derin derin nefes al en az 3-4 dk. burundan alıyorsun sonuna kadar nefesi çekiyorsun 3-4 sn. tutuyorsun sonra ağzından yavaş yavaş veriyorsun aslında gerçek nefes alma da budur ama hiç birimiz ciğerlerimizi tam kapasite ile kullanmıyoruz bunu dene bakalım bir de sakin olup kalp atışlarının normal 80-90 arasında olmasını sağla bunları yaparken sana minik bir şey daha baş parmağın ile işaret parmağının arasında kalan yumuşak dokuya masaj yap biraz sertçe olabilir yine geçmezse gl tekrar biz de çözüm çok 🙂

Genişletmek için tıkla ...