1 Ayda 8 Kilo (denenmiştir mutlaka okuyun)

[Kayıtsız Üye]

slm bende bugün başladım inş ise yarar doğumdan sonra çok kilo aldım 1.70 boyunda 86 kg cok aşırı yemek tatlı hamur işi cok yiyorum hele cikolatadan vazgeçemiyorum gerçi benim yediklerimi başkası yese yerinden kalkamaz o derece yiyorum yani ama artk kg vermek istiyorum 16 kg versem çok iyi olacak

 

[Kayıtsız Üye]

bende 2 ayı geçkin kullanıyorum,,tarifi şöyle,,1 bardak kaynara yakın suya biraz ılıyınca içtim ama ben,,1 çorba kaşığı sirke hooop mideye aç karına,,sabah ve akşam yatarken okadar🙂)

 

[Kayıtsız Üye]

ben denedim hanımlar...sadece yemeklerden 20 dakika önce 1 kaşık elma sirkesi içiyordum...ve günde 2-3 litfe su... istediğim kiloya ulaştım.....

 

[Kayıtsız Üye]

ben su icemiyorum içmesini sevmiyorum diyebilirim normalde cok yiyordum diyete başlayalı 1 ay olacak az yemeye dıkkat ettim arada fazla kaçırsamda bu karışımı iceli 3 gün oldu bugün öglende biraz fazla kacırdm midem kaldırmadı ben bu karışimı yemeklerden sonra yarm saat 45 dk snra ictm nasl icsem daha iyi olur

 

[Kayıtsız Üye]

selam bu karışımdan öglende de içsek olurmu ve aç mı tok mu icilecek nasıl daha iyi sonuc alınır diyet spor yaptınızmı bana bilgi verirmisiniz benim belim rahatsz spor yapamıyorum

 

[sezenkck]

elma sirkesinin çok faydaki bi yağ yağıcı olduğu doğru ben salatanın içinde kullanıyorum genellikle kızlar yapmayın bozmayın şu metabolizmalarınızı ne kadar sıkılsakta devam edelim şu kibrit kutusu diyetlerine sporlada destekledikmi hepimiz güzeliz 🙂

 

[ilkimsu]

elma sirkesi bende içmeyi düşünüyorum yine ama egzersiz olmadan göbek ve basen gitmez ki 🙁

 

[sezenkck]

evet canım egzersiz olmadan çok zor dietlede bi yee kadar bölgesel yağlar kolay parçalanmıyo o noktada spor devreye giriyo bazen hareketleri yada karın çalıştırmak şart yada en iyisi yüzmek

elma sirkesi bende içmeyi düşünüyorum yine ama egzersiz olmadan göbek ve basen gitmez ki 🙁

 

[mutsuz1]

denedim ama hiç bir değişiklik olmadı

 

[selinakar]

arkadaşlar bu kadar hızlı kilo vermek ne kadar doğru olur bilemiyorum; yanaklar çöküyor, kollar sarkıyor falan... bence en güzeli spor yaparak zayıflamak