YAZA GİRDİĞİMİZDE ZAYIF OLALIM <beni yalnız bırakmıyın lütfen>

[Ariza]

selam hanımlar nasılsınız bakalım,
hepinizin yazılarını tek tek okudum çok ta sevindim herkezler burda ayrıca edalım (hurhur) sana nazarım değmez inşallah..
valla çok kıskanıyorum..
ben çok sıkılıyorum bazen dön dolaş başa dönmek çok gıcık kesinlikle diyetimi bozmamaya çalışıyorum evet hafta sonu arada kaçamaklarım oluyo ama hanginizin olmuyo allahaşkına bende bunalıyorum işte ama neyse kola için söylediklerinizi dikkate alıcam içmiyorum artık....
ben bu gün yine evde değildim eşimin teyzesine gittik yemeklerden çok az aldım ama çok erken yediğimiz için eve geldiğimde biraz daha atıştırdık bolca maydonoz ve ufak bir yufka ekmek yedim..tek sorun geç yemem oldu ama neyse herhafta olduğu gibi yarın yine daha iyi bir gün olucak...🙂

Bende seninle ayni durumdayim ya canim okadar cok sey cekiyor kisitliyorum kendimi ve bi grami bile zor veriyorum 🙁 persembe günü tatilmam lazim ama canim hic istemiyor su 5 kiloyu yaza kadar zor vercem sanirim yine tosun gibi yaza gircem offffffffffffffff

 

[tatlı cadım]

ablacıklarım sımdı ben bole atlamıs olcam bana sanane dıyebılırsınız bulgur pılavı falan hersey cok guzel dee kola kesınlıkle ıcmemenız gerekıyo bır bardakta 15 adet seker var dırek yag oluyo vucutta.aman yemıyım dedıgımız ....seylerın kat kat katı anlıcagınız .buna gelınce


aksam...bır kase corba....salata....yesıl fasulye ıkı kasık.....3 kasık pılav...bır dılım kepek ekmegı....

bunuda sundan aldım ablcm bnm teyzm dogum sonrası kılo aldı ve veremedı sezeryandı bıde cocukta sutten kesıldı... kılolarda kaldı.diytisyene gıttı lıstesınde yasaklı lıstesı vardı. bunlar soleydı kola cıkolata aksam yemegınde ekmek.kepek falan fark etmezmıs eger sulu ve tek besınse sadece crba ıcıceksen bı dılım cavdar ekmegı olabılırmıs.ckolata kırızıne grersen bıtter ckalata yceksın oda bır kare 🙂 kolaya gelınce kola kesnlıkle yasak bır bardakta 15 adet seker ıcerıyormus...tabı onun karemelıde var ıcınde 🙂 onsuz 15 seker yanii... kola krızıne gırersen asırı bır cay bardagında ıcıceksın ama normal degıl lıght olcak ve ıcıne lımon atılcak haftada kesınlıkle 3u gecmıcek.hanı gerci rejımmı bılmıyorum ama rejım yapıyosanız rejım yandı dıcem 🙂:f060: bnde eskıden kola ıcıodum snra kola ıcnlerın kılo veremcklerını dydum 4 aydr belkı bır brdak ıcmısımdır..oda belkı..1hafta ıcmeyınce grceksnz farkları zaten ve 2 hafta agzınıza kola surmeyın sonra bır yudum alın bakalım nolcakk

canım sagol onerılerın ıcın arada ınsanın canı ıstıyo bır bardak ıcmek nefsını kesıyo oyuzden bende normalde fazla tuketmem ama bundan sonra dıkkat etmeye calısırım sagol

 

[tatlı cadım]

kızlar dun haftasonuydu ve bende bırazcık sınırımı astım....ama cok degıl cunku sısmedım...normale gore hanı artık alısıyo ya mıde azcık kacırdınmı fazla gelıyo bugun sabah.....bır bardak su....bır bardak cay.....

 

[LAMİYA]

ablacım sunu solıyım sana bak ınankıhersey kafada ya ben bı ara takmıstım kıloma aslında kıloda yk sırf kemık ırı kemıklıyım bayagı yanı nrmlde benm boy kılomda olanlar sıfır bedene gırıo dusun ama ben balık etlıyım yanı legen kemıklerm falan hepsı cıkık ama ırıyım 😀 ckgarp ama oyle ve nekdr kafana takarsan okadar alıyosun yada veremıyosun.kendını cok sıkma .dusunmede canın bırsey cekerse ck az bır lokma al ıkıncı lokmayı ıstedgınde bole kendını zayıfff guzel bır gecelıkle hayl et gercekten ck ıse yarıyo ıkıhalınde gzunun onune gelıo anında kacıo ıstahın 😀 bıde kolayı bırakınca zaten fark edceksın bazı seylerı.benım mıdem ufaldı sorunlar yasadım ben bugun sabhtan bu saate kadar 1 kepeklı gresınıyle duruyorum yesıl cay su sıgara yesıl cay su sgara bole bu saat oldu..yıyemıyorum artık bısı mıdem raatsız oluyor yıyınce mıdem kuculmus artık.ben gnde 6 ogun yesem olurum komaya gırerım vallahı :s e tabı yemedıgım ıcın metoblzmam coktu.bır bck haftadr metoblzma cayı yapıp ıcıyorum kndıme ve karnımın yıllar sonra guruldadgını duydum :raila:gercekten ıı geldi yani ve metblzmam calıstıgı ıcınde kılo verdımm :eco:

bak sen sabahtan beri gırisiniyle duruyorum diyosun ben onuda yemek istemiyorum benim derdim az ve sık ı başaramamak bırakın beni aç gezerim hiçte sorun olmaz ama böyle sık yemek olduğunda zor geliyo ama yapıyorumda ama sonuçta yine kilo vermiyorum üstelikte spor yaptığım halde...

 

[LAMİYA]

......AD...................BOY...............KİL O.............HEDEF.................VERİLEN
ebraryksl.................1.60.................58. ..................52......................2
AuSSie-Angel............1.69................65,5......... ........60....................6,5g
HeRCai...................1.70...................-....................60.....................2
LAMİYA...................1.60...............74.3. ..................65.....................2.4
hurhur....................1.65...............102.. ..................90.................16
Arıza......................1.60...............57,7 ..................52......................-
Şura.......................1.60................61. ..................58.....................-1
Orkide....................1.65................69.. .................60........................4
Şevval....................1.60................82.. ..................65........................2
Hayal.....................1.65................81.. ..................55.......................3
elisev....................1.63.................67. ...................60.......................12
tatlı cadım..............1.65.................75........ ............65......................1.2
BLOODSUCKER............1.74.................59.5...................57........ ............1.5

 

[tatlı cadım]

bugun ara.... bır tane elma

 

[PaSikA]

Bu haftanın galiba yine Hurhur tebrikler canım
Replerin hayırlı olsun 😀

 

[tatlı cadım]

oglen...domates salatalık peynır....ıkı bardak cay....

 

[HURHUR]

Bu haftanın galiba yine Hurhur tebrikler canım
Replerin hayırlı olsun 😀

ayyyy yaşasın çok teşekkür ettim sizler beni repledikçe ben daha çok gaza geliyorum 🙂ohhh yandannn repleri aldım yineeee ohoh ohh vericem bu kğları yaza kadar allahın izniyleinşallah hepberaber atalım kğları melişlerim

 

[LAMİYA]

selam manken adayları nasılsınız bakalım
ben kurstan geldim ve çok acıktım şimdide domates ve maydonozla kepek ekmeği yiyorum ama sabahtan beri bişeyde yemedim...ve malesef su da içmedim bu gün...