Zumba dansı ile zayıflamak mümkün mü?

Zumba dansı ile zayıflama melek kadınlar kulübü zumba dansı ile zayıflayanlar forum'da.​

Zumba ile çok zayıflayan arkadaş varmış acaba doğru mu güzel ve hareketli bir dans türü ama ne kadar süre yapmak gerekir zayıflamak için? Zumba dansı ile zayıflayanlar var mı ciddi şekilde kilo verdiriyor mu? Zumba dansı zor mu arkadaşlar yapanlar kursuna gidenler var mı? Zumba her bölgeyi hareket ettirdiği için oldukça sıkılaştıran ve zayıflatan bir dans olduğu söyleniyor. Sizin de fikirlerinizi merkw ediyorum.

Merhabalar
Zumba hem çok eğlenceli hem aşırı enerjik bir spor diyebiliriz. Genelde kadınlar bu spor dalını seçiyorlar hem eğlenmek hem de kilo vermek için. Zumba rahatlıkla sizi zayiflatabilir çünkü vücudunuzun her bölgesinin ayrı çalıştığını göreceksiniz. Hem keyif alarak da zayıflamış olacaksınız. Bol hareketli bir dans ve spor olarak tanımlayabileceğimiz zumba ortalama 600-1000 arası kalori yakmanızı sağlar. Haftada 3 gün yapacağınız zumba ile her ders 30 dk yaparsaniz kısa sürede sıkılaştığınızı da farkedebilirsiniz. Zumba dansı ile zayıflama mümkün. Evde de deneyebilirsiniz youtubede birçok video var bununla alakalı.

Dilerseniz aşağıdaki linkten "zumba dansı ile kilo verme zumba dansı nasıl yapılır" yazımızdan da zumba ile kilo verilir mi yorumları inceleyebilirsiniz.