Uzman SühaN
Administrator
Yumurtanın cilde faydaları nelerdir ?
Yumurta yemenin cilde faydaları nelerdir ? Yumurta protein açısından son derecede zengindir, aslında yumurtalardaki protein, diğer besinlerde bulabileceğiniz en yüksek kalitede proteindir. Yumurta cilt, saç, tırnaklar ve genel vücut sağlığı için faydalıdır. Yumurta sağlığınızı destekleyen mineraller ve vitaminler dahil çeşitli besinler sağlıyor. A vitamini, lutein ve zeaksantin içerikleri gözlerinizi beslerken faydalı çinko bağışıklık sisteminizi desteklemektedir. Aynı zamanda kalorileri de nispeten düşüktür. Yumurta ayrıca cilt sağlığınıza olumlu bir katkı sağlar ve vitamin, mineral ve protein içerikleri cilt sağlığında çeşitli roller oynar. Yumurta sarısı ve beyazının belirgin şekilde farklı faydaları vardır. Yumurta beyazları yağlı ciltler için , Sarısı, kuru cilt için , hidrasyon ve nem sağlar. Haşladığınız yumurta suyunun cilde faydaları da vardır. Özellikle saç derisi problemi olanlar , kuru saç tipine sahipl olanlar yumurta suyuyla saçlarına parlaklık ve hacim kazandırabilir. Yumurtanın faydaları bu kadarla sınırlı değil , makalemizin devamında yumurtanın cilt üzerindeki faydalarına tüm detayları ile değineceğiz . Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Kahvaltı sofralarının olmazsa olmazı yumurta genel sağlığınız için faydalı olduğu gibi cilt sağlığınız içinde bir çok fayda sağlar. Ayrıca saç ve tırnak sağlığını da korumaktadır. Yumurta maskeleri geçmişten günümüze kadar uygulanmıştır. Bir çok cilt problemine iyi gelen yumurta maskeleri cildinizin elastiyesini artırarak erken yaşlanmayı geciktirebilir.Yumurta akının temel besin maddesi proteindir. Yumurta yüz maskeleri cildin genel görünümüne fayda sağlayabilecek vitamin ve mineral içerir. Birçok blog ve güzellik web sitesinde farklı cilt tiplerine uygun çeşitli yumurta beyazı yüz maskesi tarifleri bulunur. Bizde bu makalemizde yumurta ile yapılacak cilt maskeleri hakkında bilgiler vereceğiz. Yumurta akının cilde faydaları , yumurta sarısı maskelerinin cilt üzerindeki etkileri. Tüm detaylar makalemizin devamında !
Yumurta akı şeker maskesi ; Bu maske Vücudunun her hangi bir yerinde yanma , yara izleri olanlar için çok etkilidir. Tek yapmnaız gereken yumurta akına biraz toz şeker ekleyip çırpmak ve sorunlu alanlara uygulamak. Sonrası pleeng yapar gibi kalıntıları temizleyin ve yıkayın. Yumurta sarısının yüze etkisi inanılmaz derecede şaşırtıcıdır. Kuru cilde sahip olanlar sıklıkla pul pul dökülmeler yaşar. Yumurta sarısı cildi içten dışa nemlendirir. Tek yapmanız gereken yumurta sarısına biraz bal eklemek ve cildinize uygulamaktır. 15 dakika bu karışımı yüzünde tutun daha sonra yıkayın. Yumurta akı ve karbonat maskesi ciltteki ölü derileri temizler ve arındırır. Cildinize parlaklık verir. Bir yumurta akına 1 çay kaşığı karbonat ekleyip çırpın daha sonra karışımı cildinize uygulayın kurumaya yakın pleeng yapar gibi cildinizden çıkarın.
Yumurta akı cilt beyazlatma ; Yumurta akı maskelerinin cildi beyazlattığını biliyormuydunuz. Yapmanız gereken yukarıda belirttiğimiz gibi yumurta akına bir çay kaşığı karbonat , bir kaç damla limon suyu ilave edip çırpmak. Daha sonra bu karışımı yüze uygulayıp kurumaya yakın pleeng yapın. Cilt lekelerini giderdiği gibi cilde aydınlık verir. Yumurta akı maskesi kullananlar ayrıca bu karışımın sivilcelere iyi geldiğinide belirtiyor. Akne, ince çizgiler ve kırışıklıklar ve hiperpigmentasyon tedavisi için tamamen doğal bir çözüm arıyorsanız, o zaman yumurta beyazı maske kullanmayı düşünebilirsiniz. Yumurta akıyla yapılan maskelerin cilt tonunu ve elastikiyetini artırabilen proteinler nedeniyle bir dizi cilt probleminin tedavisinde etkili olduğu düşünülüyor.
Güneş hasarı, kirlilik, sigara, alkol alımı, obezite, hızlı kilo kaybı, zayıf beslenme, sert cilt ürünlerinin kullanımı, dehidrasyon ve serbest radikallerin cildin elastin ve kollajenine zarar vermesi sarkma, kırışıklık ve yaşlılık lekelerine neden olabilir. Bu problemleri engellemek için yumurta maskesi yapabilirsiniz.Yumurta akı iki önemli cilt bakım bileşeni içerir: kolajen ve protein bu her iki bileşen ince çizgilerle savaşır ve elastikiyetini artırmasına ve korumasına yardımcı olur. Bununla birlikte, yumurta akı maskesinde bulunan kollajenin cildin derinliklerine nüfuz edebileceğini belirtelim. Yumurta protein ve kükürt bakımından zengindir. Saç sağlığınız için bu iki bileşen son derece önemlidir. Günde bir yumurta tüketerek saçlarınızın sağlıklı uzamasına yardımcı olabilirsiniz.
Yüz güzelliği için yumurta maskesi
malzemeler
Yumurta beyazı: 1
Limon suyu: 2 çay kaşığı
Bal : 1 yemek kaşığı
Yumurtanın beyazını alın ve Limon suyunu ardından bal ekleyin. Yumurta akı, cildi tonlandırmaya ve cilt gözeneklerini sıkılaştırmaya yardımcı olan çeşitli besleyici bileşenler içerir. Limon suyu, ciltteki bakteriyel enfeksiyonlara karşı etkili bir büzücü görevi görür. Bal nemlendirici görevi görür ve yüzünüze güzellik katar.
Cilt Nemlendirici Olarak Yumurta Sarısı
malzemeler
Yumurta sarısı: 1
Muz : yarım dilim
Zeytinyağı veya badem yağı : 2 çay kaşığı
Bir yumurta çırpıcı kullanarak yumurta sarısını hızlıca çırpın. Muzları küçük bir kasede ayrı olarak ezin. Daha sonra tercihinize göre yağ ekleyin.Tüm malzemeyi iyice karıştırın. Yumurta sarısı içinde birçok besleyici madde bulunurken, muz ve zeytinyağı iyi nemlendirici görevi görür. Bu maske cilt için çok sağlıklıdır
Cildin Temiz Kalmasını Sağlayan Yumurta Kabuğu Ovması
Malzemeler:
Sert haşlanmış yumurta kabuğu ince pudra: 1pinch
Bal 2 yemek kaşığı
Tuz: 1 çay kaşığı
Sert kaynamış bir yumurtanın kabuğu, ince toz haline getirilmeli ve bal ve tuzla karıştırılmalıdır. Kalın bir macun haline getirin. Yüzünüzü temizleyin ve kurumasını bekleyin. Şimdi macunu yüzünüze sürün ve hafifçe ovalayın. Bu macun oldukça sert olduğundan kabuklar cilde zarar vereceğinden, ovma işlemi dikkatli yapılmalıdır. Çok seer şekilde cildinizi ovmayın.
Göz Altı morluğu için yumurta
malzemeler
Yumurta beyazı: 1
Gözlerin altında ve çevresinde koyu halkalar varsa, bir yumurta akını göz çevresine uygulayın. Tamamen kurumasını bekleyin. Soğuk suyla yıkayın. İçeriğin gözünüze girmesine izin vermediğinizden emin olun. Bu maske, göz çevresindeki cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur ve çevresinde oluşan koyu renkli halkaları aydınlatır.
Yaşlanma Karşıtı Yumurta Maskesi
Protein yönünden zengin yumurta akı, aynı zamanda tüm kırışıklıkların giderilmesine ve endişe verici çizgilerin yüzden uzaklaştırılmasına yardımcı olan çok besleyici vitaminler içerir. Aynı zamanda cilt dokusunu sıkılaştırır.
Malzemeler:
Yumurta akı
Bal: 2 yemek kaşığı
Kil : 3 yemek kaşığı
Malzemeleri birlikte karıştırın ve pürüzsüz bir şekilde yüzünüze maske olarak uygulayın. Kuruyana kadar bekleyin. Maske dakikalar içinde kurur. Artık yüzünüzü soğuk suyla durulayabilirsiniz. Bu karışımı boynunuza da uygulayabilirsiniz. Gözenekleri temizler ve cildi genç ve esnek tutar.
Yumurta Beyazı ile cilt beyazlatma
malzemeler
Yumurta beyazı: 1
Zerdeçal tozu: 1 çay kaşığı
Portakal suyu: 1 çay kaşığı
Yumurtayı beyazını iyice çırpın. Bir kaşık zerdeçal tozu ve portakal suyu ekleyin . Karışımı iyice karıştırın. Portakal suyu C vitamini bakımından zengindir, zerdeçal tozu cildi aydınlatmaya yardımcı olur.Uygulayın ve kuruması için yaklaşık 10 dakika cilt üzerinde bırakın. Şimdi yüzünüzü suyla yıkayın ve kurulayın. Zerdeçal cildi kurutur gibi bundan sonra cildinize hafif bir nemlendirici uygulayabilirsiniz.
Kuru cilt besleyici yüz maskesi ; Bir yumurta sarısı, bir bal kaşığı bal ve iki damla badem yağı birleştirin. Yumurta sarısı, A vitamini ve cildi besleyen proteinler bakımından zengindir. Yüze uygulayın ve 20 dakika sonra ılık suyla durulayın. Yumurta akı maskesi gözenekleri küçültme ; Yumurta beyazı yüz maskesi ile gözenekleri küçültün.Bir yumurtayı yumurta sarısından ayırın ve yüzünüze uygulayın.Yumuşak kırılgan tırnakları güçlendirmek için parmak uçlarınızı on dakika boyunca bir yumurta sarısı ve bir miktar süt karışımına batırın. Bu karışım tırnakların çatlamasını ve soyulmasını önlemeye yardımcı olur ve tırnak büyümesini arttırır.Besleyici içeriği olan yumurta tüm saç problemlerini tedavi etmek için kullanılır. Saç dökülmesi ve kepek için rahatlama sağlar. Yumurta akını ve hindistancevizi yağını karıştırın. Karışımı iyice çırpın kafa derinize uygulayın. . Kafa derinize masaj yapın. 20 dakika bekletin ve saçınızı yıkayın.
Yumurtaların protein içeriği, bir amino asit kaynağı sağlayarak cilt sağlığında önemli bir rol oynar. Vücudunuz bu amino asitleri cilt hücrelerinizde yeni proteinler üretmek için kullanır. Bu proteinlerin bazıları - kollajen ve elastin gibi - cilt dokunuza güç katarken, diğerleri - melanin gibi - cildinizin rengine katkıda bulunur. Yumurtanın ayrıca A vitamini içeriği cilde fayda sağlarlar. Diyetinizden elde ettiğiniz A vitamini, hücrelerinizin gen aktivitesini kontrol etmesine yardımcı olur - yeni cilt hücrelerinin gelişimi ve yara iyileşmesi için gerekli yeni dokunun büyümesi de dahil olmak üzere, yeni hücre gelişimi için gerekli bir süreç. Düşük A vitamini düzeyleri, hücresel yapısını değiştirerek cildinizi olumsuz etkiler ve ter bezlerinin işlevini azaltır. Yumurta ayrıca iyi bir D vitamini kaynağıdır. A vitamini gibi, D vitamini de yeni hücre gelişimi için önemli kılan gen aktivitesini kontrol eder. Keratinositlerin büyümesini kontrol eder - cilt dokunuzun en dış katmanlarını oluşturan protein bakımından zengin hücreler. Ayrıca saç köklerinin işlevini destekler, kellikle savaşmaya ve sağlıklı saç büyümesini sağlar.
Bir yumurta maskesinin güzellik yararları ve sağlık yararları çoktur . Yumurta aynı zamanda cildinize faydalı başka mineraller de içerir. Yumurtanın demir içeriği kırmızı kan hücresi işlevine yardımcı olur ve cilt hücrelerinize çalışması için ihtiyaç duydukları taze oksijeni sağlamaları için yardımcı olur. Ek olarak, yumurtadaki selenyum, cilt hücrelerinizdeki enzimleri aktive eder ve bu enzimler cildinizi zarar görmekten korur. Yumurta akı yüz maskeleri, alerjik reaksiyon riski taşımaktadır.Bir kişi yüzüne yumurta akı uygulamadan önce, bir yama testi yapmalıdır.Yumurta, bir insanın cildini geliştirmek için yüz maskesine ekleyebileceği en iyi bileşendir. Cildi güçlendirmesi mümkün olsa da, etkinliklerini ve güvenliklerini destekleyen güvenilir bilimsel kanıt bulunmadığını hatırlamak önemlidir.
Kahvaltı sofralarının olmazsa olmazı yumurta genel sağlığınız için faydalı olduğu gibi cilt sağlığınız içinde bir çok fayda sağlar. Ayrıca saç ve tırnak sağlığını da korumaktadır. Yumurta maskeleri geçmişten günümüze kadar uygulanmıştır. Bir çok cilt problemine iyi gelen yumurta maskeleri cildinizin elastiyesini artırarak erken yaşlanmayı geciktirebilir.Yumurta akının temel besin maddesi proteindir. Yumurta yüz maskeleri cildin genel görünümüne fayda sağlayabilecek vitamin ve mineral içerir. Birçok blog ve güzellik web sitesinde farklı cilt tiplerine uygun çeşitli yumurta beyazı yüz maskesi tarifleri bulunur. Bizde bu makalemizde yumurta ile yapılacak cilt maskeleri hakkında bilgiler vereceğiz. Yumurta akının cilde faydaları , yumurta sarısı maskelerinin cilt üzerindeki etkileri. Tüm detaylar makalemizin devamında !
Yumurta akı şeker maskesi ; Bu maske Vücudunun her hangi bir yerinde yanma , yara izleri olanlar için çok etkilidir. Tek yapmnaız gereken yumurta akına biraz toz şeker ekleyip çırpmak ve sorunlu alanlara uygulamak. Sonrası pleeng yapar gibi kalıntıları temizleyin ve yıkayın. Yumurta sarısının yüze etkisi inanılmaz derecede şaşırtıcıdır. Kuru cilde sahip olanlar sıklıkla pul pul dökülmeler yaşar. Yumurta sarısı cildi içten dışa nemlendirir. Tek yapmanız gereken yumurta sarısına biraz bal eklemek ve cildinize uygulamaktır. 15 dakika bu karışımı yüzünde tutun daha sonra yıkayın. Yumurta akı ve karbonat maskesi ciltteki ölü derileri temizler ve arındırır. Cildinize parlaklık verir. Bir yumurta akına 1 çay kaşığı karbonat ekleyip çırpın daha sonra karışımı cildinize uygulayın kurumaya yakın pleeng yapar gibi cildinizden çıkarın.
Yumurta akı cilt beyazlatma ; Yumurta akı maskelerinin cildi beyazlattığını biliyormuydunuz. Yapmanız gereken yukarıda belirttiğimiz gibi yumurta akına bir çay kaşığı karbonat , bir kaç damla limon suyu ilave edip çırpmak. Daha sonra bu karışımı yüze uygulayıp kurumaya yakın pleeng yapın. Cilt lekelerini giderdiği gibi cilde aydınlık verir. Yumurta akı maskesi kullananlar ayrıca bu karışımın sivilcelere iyi geldiğinide belirtiyor. Akne, ince çizgiler ve kırışıklıklar ve hiperpigmentasyon tedavisi için tamamen doğal bir çözüm arıyorsanız, o zaman yumurta beyazı maske kullanmayı düşünebilirsiniz. Yumurta akıyla yapılan maskelerin cilt tonunu ve elastikiyetini artırabilen proteinler nedeniyle bir dizi cilt probleminin tedavisinde etkili olduğu düşünülüyor.
Güneş hasarı, kirlilik, sigara, alkol alımı, obezite, hızlı kilo kaybı, zayıf beslenme, sert cilt ürünlerinin kullanımı, dehidrasyon ve serbest radikallerin cildin elastin ve kollajenine zarar vermesi sarkma, kırışıklık ve yaşlılık lekelerine neden olabilir. Bu problemleri engellemek için yumurta maskesi yapabilirsiniz.Yumurta akı iki önemli cilt bakım bileşeni içerir: kolajen ve protein bu her iki bileşen ince çizgilerle savaşır ve elastikiyetini artırmasına ve korumasına yardımcı olur. Bununla birlikte, yumurta akı maskesinde bulunan kollajenin cildin derinliklerine nüfuz edebileceğini belirtelim. Yumurta protein ve kükürt bakımından zengindir. Saç sağlığınız için bu iki bileşen son derece önemlidir. Günde bir yumurta tüketerek saçlarınızın sağlıklı uzamasına yardımcı olabilirsiniz.
Yüz güzelliği için yumurta maskesi
malzemeler
Yumurta beyazı: 1
Limon suyu: 2 çay kaşığı
Bal : 1 yemek kaşığı
Yumurtanın beyazını alın ve Limon suyunu ardından bal ekleyin. Yumurta akı, cildi tonlandırmaya ve cilt gözeneklerini sıkılaştırmaya yardımcı olan çeşitli besleyici bileşenler içerir. Limon suyu, ciltteki bakteriyel enfeksiyonlara karşı etkili bir büzücü görevi görür. Bal nemlendirici görevi görür ve yüzünüze güzellik katar.
Cilt Nemlendirici Olarak Yumurta Sarısı
malzemeler
Yumurta sarısı: 1
Muz : yarım dilim
Zeytinyağı veya badem yağı : 2 çay kaşığı
Bir yumurta çırpıcı kullanarak yumurta sarısını hızlıca çırpın. Muzları küçük bir kasede ayrı olarak ezin. Daha sonra tercihinize göre yağ ekleyin.Tüm malzemeyi iyice karıştırın. Yumurta sarısı içinde birçok besleyici madde bulunurken, muz ve zeytinyağı iyi nemlendirici görevi görür. Bu maske cilt için çok sağlıklıdır
Cildin Temiz Kalmasını Sağlayan Yumurta Kabuğu Ovması
Malzemeler:
Sert haşlanmış yumurta kabuğu ince pudra: 1pinch
Bal 2 yemek kaşığı
Tuz: 1 çay kaşığı
Sert kaynamış bir yumurtanın kabuğu, ince toz haline getirilmeli ve bal ve tuzla karıştırılmalıdır. Kalın bir macun haline getirin. Yüzünüzü temizleyin ve kurumasını bekleyin. Şimdi macunu yüzünüze sürün ve hafifçe ovalayın. Bu macun oldukça sert olduğundan kabuklar cilde zarar vereceğinden, ovma işlemi dikkatli yapılmalıdır. Çok seer şekilde cildinizi ovmayın.
Göz Altı morluğu için yumurta
malzemeler
Yumurta beyazı: 1
Gözlerin altında ve çevresinde koyu halkalar varsa, bir yumurta akını göz çevresine uygulayın. Tamamen kurumasını bekleyin. Soğuk suyla yıkayın. İçeriğin gözünüze girmesine izin vermediğinizden emin olun. Bu maske, göz çevresindeki cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur ve çevresinde oluşan koyu renkli halkaları aydınlatır.
Yaşlanma Karşıtı Yumurta Maskesi
Protein yönünden zengin yumurta akı, aynı zamanda tüm kırışıklıkların giderilmesine ve endişe verici çizgilerin yüzden uzaklaştırılmasına yardımcı olan çok besleyici vitaminler içerir. Aynı zamanda cilt dokusunu sıkılaştırır.
Malzemeler:
Yumurta akı
Bal: 2 yemek kaşığı
Kil : 3 yemek kaşığı
Malzemeleri birlikte karıştırın ve pürüzsüz bir şekilde yüzünüze maske olarak uygulayın. Kuruyana kadar bekleyin. Maske dakikalar içinde kurur. Artık yüzünüzü soğuk suyla durulayabilirsiniz. Bu karışımı boynunuza da uygulayabilirsiniz. Gözenekleri temizler ve cildi genç ve esnek tutar.
Yumurta Beyazı ile cilt beyazlatma
malzemeler
Yumurta beyazı: 1
Zerdeçal tozu: 1 çay kaşığı
Portakal suyu: 1 çay kaşığı
Yumurtayı beyazını iyice çırpın. Bir kaşık zerdeçal tozu ve portakal suyu ekleyin . Karışımı iyice karıştırın. Portakal suyu C vitamini bakımından zengindir, zerdeçal tozu cildi aydınlatmaya yardımcı olur.Uygulayın ve kuruması için yaklaşık 10 dakika cilt üzerinde bırakın. Şimdi yüzünüzü suyla yıkayın ve kurulayın. Zerdeçal cildi kurutur gibi bundan sonra cildinize hafif bir nemlendirici uygulayabilirsiniz.
Kuru cilt besleyici yüz maskesi ; Bir yumurta sarısı, bir bal kaşığı bal ve iki damla badem yağı birleştirin. Yumurta sarısı, A vitamini ve cildi besleyen proteinler bakımından zengindir. Yüze uygulayın ve 20 dakika sonra ılık suyla durulayın. Yumurta akı maskesi gözenekleri küçültme ; Yumurta beyazı yüz maskesi ile gözenekleri küçültün.Bir yumurtayı yumurta sarısından ayırın ve yüzünüze uygulayın.Yumuşak kırılgan tırnakları güçlendirmek için parmak uçlarınızı on dakika boyunca bir yumurta sarısı ve bir miktar süt karışımına batırın. Bu karışım tırnakların çatlamasını ve soyulmasını önlemeye yardımcı olur ve tırnak büyümesini arttırır.Besleyici içeriği olan yumurta tüm saç problemlerini tedavi etmek için kullanılır. Saç dökülmesi ve kepek için rahatlama sağlar. Yumurta akını ve hindistancevizi yağını karıştırın. Karışımı iyice çırpın kafa derinize uygulayın. . Kafa derinize masaj yapın. 20 dakika bekletin ve saçınızı yıkayın.
Yumurtaların protein içeriği, bir amino asit kaynağı sağlayarak cilt sağlığında önemli bir rol oynar. Vücudunuz bu amino asitleri cilt hücrelerinizde yeni proteinler üretmek için kullanır. Bu proteinlerin bazıları - kollajen ve elastin gibi - cilt dokunuza güç katarken, diğerleri - melanin gibi - cildinizin rengine katkıda bulunur. Yumurtanın ayrıca A vitamini içeriği cilde fayda sağlarlar. Diyetinizden elde ettiğiniz A vitamini, hücrelerinizin gen aktivitesini kontrol etmesine yardımcı olur - yeni cilt hücrelerinin gelişimi ve yara iyileşmesi için gerekli yeni dokunun büyümesi de dahil olmak üzere, yeni hücre gelişimi için gerekli bir süreç. Düşük A vitamini düzeyleri, hücresel yapısını değiştirerek cildinizi olumsuz etkiler ve ter bezlerinin işlevini azaltır. Yumurta ayrıca iyi bir D vitamini kaynağıdır. A vitamini gibi, D vitamini de yeni hücre gelişimi için önemli kılan gen aktivitesini kontrol eder. Keratinositlerin büyümesini kontrol eder - cilt dokunuzun en dış katmanlarını oluşturan protein bakımından zengin hücreler. Ayrıca saç köklerinin işlevini destekler, kellikle savaşmaya ve sağlıklı saç büyümesini sağlar.
Bir yumurta maskesinin güzellik yararları ve sağlık yararları çoktur . Yumurta aynı zamanda cildinize faydalı başka mineraller de içerir. Yumurtanın demir içeriği kırmızı kan hücresi işlevine yardımcı olur ve cilt hücrelerinize çalışması için ihtiyaç duydukları taze oksijeni sağlamaları için yardımcı olur. Ek olarak, yumurtadaki selenyum, cilt hücrelerinizdeki enzimleri aktive eder ve bu enzimler cildinizi zarar görmekten korur. Yumurta akı yüz maskeleri, alerjik reaksiyon riski taşımaktadır.Bir kişi yüzüne yumurta akı uygulamadan önce, bir yama testi yapmalıdır.Yumurta, bir insanın cildini geliştirmek için yüz maskesine ekleyebileceği en iyi bileşendir. Cildi güçlendirmesi mümkün olsa da, etkinliklerini ve güvenliklerini destekleyen güvenilir bilimsel kanıt bulunmadığını hatırlamak önemlidir.
