YAZA GİRDİĞİMİZDE ZAYIF OLALIM <beni yalnız bırakmıyın lütfen>
Rabbimiz! Güçsüzlüğümüzü ve Senin isteklerini yerine getirmedeki yeteneksizliğimizi Sana şikayet ediyoruz. Üzüntümüzü ve tasamızı da yalnız Sana arz ediyoruz.
Özünün hakikati ve yüzünün nuru üzerine yemin ederiz ki, Sana duyduğumuz ihtiyaç, Senin zenginliğine denk! Sana olan ihtiyacımız Senin büyüklüğün kadar...
Bildirdiğin ve gizlediğin tüm isimlerini ve Kur'an-ı Kerim'i, kalbimizin baharı, gönlümüzün nuru, sıkıntımızın ilacı yap.
Hayırlı Cumalar
 
bugünkü listem


2. gün
Kahvaltı
Bir bardak çay, bir adet yağsız tost, bir domates ve üç yeşil biber

Ara öğün
1porsiyon meyve

Öğle
Bir kase mercimek çorba, yarım haşlanmış patates, bir tabak az yağlı salata


Akşam
1tabak karnabahar yemeği salata daha yemedim çünkü yrmrğim pişiyor unutmadan yazayım dedim çay içerim birde öptüm kızlar sizi göremessem
 
......AD...................BOY...............KİL O.............HEDEF.................VERİLEN
ebraryksl.................1.60.................58. ...................52..........................2
AuSSie-Angel............1.69................67.2......... .........60..................4.800g
HeRCai...................1.70................-.......................60...................2
LAMİYA...................1.60................76... ...................65.....................-
hurhur....................1.65...............106.. ...................90.....................12
Arıza......................1.60..............57.5. ...................50......................-
Şura.......................1.60................62. ...................58.....................-
Orkide....................1.65................73.. ..................60......................1
Şevval.....................1.60...............-........................65......................-
Hayal.....................1.65................84.. ...................55......................-
elisev.....................1.63.................69 ...................60.....................10
 
nasılsınız bakalım hanımlar ben yokken pekte bişey kaybedmemişim geçmiş olsun hercaim diğer kzlar siz nerdesiniz yaa hurhur duan bi harika allah kabul etsin
angelim (ama zor oluyo böyle yaa bende sana gül diycem)senide tebrik ederim gitti yarım kilo daha ohh darısı diğerlerine ve bize inşallah
ben artık pazartesi silkelenicem çünkü yürüyüşe başlıycaz artık kaçarım yok ayrıca şevvalde katılıcak aramıza,.....
 
Selam kızlar naber ya ben suyun dozunu fazla kaçırdım zannımca böbreklerimi çok yormuş olmalıyım.Bu gün feci halde böbreklerim ağrıdı.Ne yapsam bilmiyorum su içmeden de olmuyor.Bu gün hiç içemedim bu yüzden .Offf offf
 
bütün giden kiloların sahiplerini azimlerinden dolayı tebrikler🙂
veremeyenlerde bakıp ibret alsınlar 🙂
hepinize kolay gelsin hadin bakalım🙂
 
canlarım dadlularım fıstıklar hatunlar 😀
bugun çokk mutluyum yav bu hafta ben tamı tamına 2 kilocuk daha vermişim ulen
h 70 oldum yav 70

bugun ne yedim
bu gun canlarım 1 dilim beyaz peynir 4 zeytin 4 çay 1 dilim kepekli ekmek ciklen kahvaltı yaptım ve diyete devam çorbaya devammmmmmmmm lililil😀D:😀D
 


yaa canım dikkat et bide sağlığından olma herşeyin doğalı iyidir sağlıklı beslen suyunuda birden içme sakın
 

Benzer Diğer Konularımız !

Diyet Yaparken Dikkat!!!Hastalıklara Davetiye Çıkarabilirsiniz....
Cevaplar
0
Görüntüleme
2K
LaViNYaM
Genç ve Güzel Kalmak için tavsiyeler
Cevaplar
0
Görüntüleme
2K
*MeleK*
M
zayıflayamamanın 7 nedeni ve kolay bir diyet
Cevaplar
0
Görüntüleme
2K
Misafir
M
M
OruÇ Hakkinda Bİr Doktorun AraŞtirmalarindan Alintilar
Cevaplar
0
Görüntüleme
1K
Misafir
M
Allah Ve Resûlü’nün Tavsiye Ettiği Gıdalar
Cevaplar
0
Görüntüleme
9K
PeLiNiM
ESTETİSYEN,CİLT BAKIM ve GÜZELLİK UZMANI
Cevaplar
2
Görüntüleme
46K
nisan
Menü
Giriş yap
Kayıt ol