Uzman SühaN
Administrator
Yaz mevsiminde cilt bakımı nasıl yapılmalı?
Sert hava koşulları cildi pürüzlü ve mat hale getirir ve gözeneklerin ter tozu ve kiri ile tıkanmasına neden olur. Yaz sıcaklarını deneyimlemeye başladık. Isı, ter, kir ve güneşte geçen uzun saatler cildimizi biraz sert gösterebilir. Cildimizin sağlıklı ve canlı görünmesi için mevsime bağlı olarak ekstra bakıma ihtiyaç duyar. Sıcaklık yükseldiğinde, sıcaklık ve nem zaten aktif yağ bezlerinizi hiperaktif hale getirebilir. Sonunda T-bölgesi, kaşıntılı kızarıklıklar, güneş yanığı ve erken yaşlanma belirtileri ile birlikte aşırı sebum oluşur. Bu nedenle, ilk savunma hattınız olarak uygun bir cilt bakım rutine ihtiyacınız var. Peki yazın cilt bakımı yapılır mı , yaz mevsiminde cilde ne tür bakımlar uygulamalıyız ? Tüm detaylar makalemizin devamında .
Yazın cildimize nasıl bakmalıyız ? Vücudumuz yaz sıcaklarında su kaybeder. Su tüketimi hem genel sağlığımız hemde cilt sağlığımız için önemlidir. Yaz aylarında cildin sağlığını korumak için bol su tüketmek gerekir. Dehidrasyonun cilde ciddi şekilde zarar verdiğini, belirtelim. Donuk cildin, tıkanmış gözeneklerin ve pürüzlü dokuların ana nedeni makyajla yatmaktır. Bu nedenle, cildinizin parıltılı ve güzel tonunu korumak istiyorsanız, temizlenmiş ve makyajsız bir yüzle uyuyun. Yazın cildin kuruması yaygın bir sorundur. Bu sorunu aşmak için cildi nemli tutmak gerekir. Cildiniz için doğru nemlendirici, cildinizin görünümünü etkiler.Cildinizin pH değeri dengelendiğinde, doğal bir ışıltı olma eğilimindedir. Nemlendiricinizi daima en iyi emilim için hafif nemli bir cilde uygulayın ve kullandığınızın cilt tipinize uygun olduğundan emin olun. Örneğin, cildiniz yağlı veya akneye eğilimli ise, daha hafif bir su bazlı formülasyon kullanmak isteyebilirsiniz.
Cilt bakımı nasıl olmalı ? Yüzünüzü temizlemek, mevsim ne olursa olsun takip etmeniz gereken en temel cilt bakım rutinidir. Yazları, iklim zaten sıcak ve nemlidir. Yüzünüz bu sürede daha fazla yağ üretme eğilimindedir. Yağlı cilt, gözeneklerinizin kolayca tıkanmasına ve akneye neden olabileceğinden cildiniz için uygun bir temizleyici seçin.Yüzünüz, elleriniz, bacaklarınız ve vücudunuzun diğer maruz kalan kısımları için güneşten korunma çok önemlidir. Aşırı UV maruziyeti cildinize kalıcı hasar verebilir ve güneş yanığı, kırışıklıklar, ince çizgiler ve erken yaşlanmaya neden olabilir. Bu nednele cildiniz için uygun bir güneş koruyucu tercih edin..
Alkol ve sigara tüketiminden kaçının. Alkol tüketimi, cildin sağlığını etkiler. Bu nedenle, yaz aylarında, alkol tüketimini cilt ve vücutta su kaybını önleyecek en az miktarda tutun. Kahve tüketimini çok seviyorsanız sınırlandırın. Kahvedeki yüksek kafein içeriği, cilt sağlığına zarar vermenin yanı sıra diğer bazı rahatsızlıkları da tetikleyebilir.Kahveyi yeşil çayla değiştirin. Yeşil çay güçlü bir antioksidandır. Cildi hasarlara karşı korur.Baharatlı ve yağlı yiyeceklerin tüketilmesinden kaçının. Bu yiyeceklerin tüketiminin sindirim fonksiyonunu geciktirmesi muhtemeldir ve yaz aylarında daha kritik bir aşamaya gelir. Unutmayın, sindirim problemleri olan bir birey asla sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olamaz.
İlave antioksidanlar içeren serumlara , nemlendiricilere ve güneşten koruyucu maddelere yatırım yapın . Örneğin, C vitamini cildinizi çevresel zararlardan korur ve kollajen gelişimini artırır. Doğal özler ve antioksidanlarla yüklü kremler ve serumlar iltihabı azaltır , zararlı serbest radikalleri etkisiz hale getirir ve cildinizi onarır. Tabi sadece antioksidanları topikal olarak uygulamak yeterli değildir. Cildi korumak için, onu uygun şekilde beslemeniz gerekir. Ananas, narenciye, taze meyveler, deniz ürünleri ve sebzeler gibi birçok mevsimsel yiyecek tüketin. Bunlar, kolajen üretimini artıran , enflamasyonu azaltan ve cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyan temel vitaminler, besinler ve antioksidanlar içerir .
Yaz aylarında ışıldayan bir cilt elde etmek için diğer doğal ilaçlar
Yüze eşit miktarda bal ve limon suyu karışımı uygulayın ve 20 dakika bekletin. Bronzlaşma giderimi için çok etkili ve basit bir çözümdür.Salatalık suyu ayrıca sert güneş ışınlarının etkisini azaltmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca sivilce, siyah nokta ve cildin diğer lekelerinin giderilmesine yardımcı olur ve cildi yumuşatır. Zerdeçal tozu, buğday unu ve susam yağı macunu ciltte istenmeyen tüylerin alınmasına yardımcı olur.Portakal suyu, pürüzsüz ve yumuşak bir cilt elde edilmesine yardımcı olur.Yüze düzenli olarak uygulanırsa, lahana suyu ve bal karışımı kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Çiğ havuç hamuru parlayan bir cilt elde etmenize yardımcı olacaktır. Havucu rendeleyin ve içine biraz zeytin yağı ilave edin daha sonra karışımı yüzünüze uygulayın.Nane suyunun yüze düzenli uygulanması lekelerin giderilmesine yardımcı olacaktır.
Yaz aylarında makyaja gelince, aşırı makyaj yapmaktan kaçının. Bunun nedeni, hava çok sıcak ve nemli olduğunda cildinizin nefes alması gerekir. Birçok insan hala egzersizin gerçek faydalarının farkında değil. . Egzersiz, iyi bir cilt kalitesi sağlayarak cildinizin esnekliğini artıracaktır.İnsanların çoğu yaz aylarında yağlı bir ciltten şikayet ediyorlar. Yarım muz ezin ve bir çorba kaşığı bal ve bir buçuk çorba kaşığı ekşi krema ekleyin. Cildinize eşit şekilde uygulayın ve 10 ila 15 dakika bekletin. Ilık su ile yıkayınız. Cildiniz daha pürüzsüz ve nemlenmiş olacak.Sandal ağacı ile gül suyu karıştırın ve cildinize haftada bir kez uygulayın. Bu cildinizi yatıştırır ve aynı zamanda bronzlaşmaya yardımcı olur.
İnsan vücudunun yüzde 70'i sudan oluşur. Normal şartlarda, günde yaklaşık altı ila sekiz bardak su içmeliyiz. Bu, vücudun su ihtiyacını karşılar ve ayrıca sistemi toksinler ve atıklardan arındırır. Tabii ki, su alımı miktarı yaz aylarında terleme yoluyla sıvı kaybını telafi etmek için artar.Nane yapraklarını ezin ve kaynamış sıcak suda bir saat bekletin. Su soğuyunca serinletici bir içecek yapmak için limon suyu ve buz ekleyin. Bir miktar bal ekleyebilirsiniz. Bu içecek sizi serinlettiği gibi , cildinizi nemlendirir , sindiriminizede yardımcı olur. Gazlı içeceklerden kaçının ve yerine taze meyve suları tüketin. Karpuz yaz boyunca gerçek bir susuzluk gidericidir. Bol bol karpuz tüketin. Cildinizi yazları nemlendirmek için güne bir bardak limon suyu ve balla başlayın.
Vücudunuzun kendini onarmak ve sağlıklı cildi korumak için zamana ihtiyacı var . Cilt güzelliğiniz için uyku düzeninize dikkat edin, yeteri kadar dinlendiğinizden emin olun.Bu çok önemlidir, çünkü yaz aylarında günler daha uzundur ve çoğumuz daha uzun süre aktif olma eğilimindedir. Sağlıklı besinler tüketmek, bol su içmek, dinlenmek, egzersiz yapmak, uygun bir cilt bakımını sağlamak cildinizin her daim genç ve güzel görünmesini sağlar. Cildinizi kurutduğu için yaz aylarında sıcak duşlardan ve buhar banyolarından kaçının. Bunun yerine soğuk su duş alın. Bu ipuçları ve tarifler, cildinizin doğal dengesini geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Yazın cildimize nasıl bakmalıyız ? Vücudumuz yaz sıcaklarında su kaybeder. Su tüketimi hem genel sağlığımız hemde cilt sağlığımız için önemlidir. Yaz aylarında cildin sağlığını korumak için bol su tüketmek gerekir. Dehidrasyonun cilde ciddi şekilde zarar verdiğini, belirtelim. Donuk cildin, tıkanmış gözeneklerin ve pürüzlü dokuların ana nedeni makyajla yatmaktır. Bu nedenle, cildinizin parıltılı ve güzel tonunu korumak istiyorsanız, temizlenmiş ve makyajsız bir yüzle uyuyun. Yazın cildin kuruması yaygın bir sorundur. Bu sorunu aşmak için cildi nemli tutmak gerekir. Cildiniz için doğru nemlendirici, cildinizin görünümünü etkiler.Cildinizin pH değeri dengelendiğinde, doğal bir ışıltı olma eğilimindedir. Nemlendiricinizi daima en iyi emilim için hafif nemli bir cilde uygulayın ve kullandığınızın cilt tipinize uygun olduğundan emin olun. Örneğin, cildiniz yağlı veya akneye eğilimli ise, daha hafif bir su bazlı formülasyon kullanmak isteyebilirsiniz.
Cilt bakımı nasıl olmalı ? Yüzünüzü temizlemek, mevsim ne olursa olsun takip etmeniz gereken en temel cilt bakım rutinidir. Yazları, iklim zaten sıcak ve nemlidir. Yüzünüz bu sürede daha fazla yağ üretme eğilimindedir. Yağlı cilt, gözeneklerinizin kolayca tıkanmasına ve akneye neden olabileceğinden cildiniz için uygun bir temizleyici seçin.Yüzünüz, elleriniz, bacaklarınız ve vücudunuzun diğer maruz kalan kısımları için güneşten korunma çok önemlidir. Aşırı UV maruziyeti cildinize kalıcı hasar verebilir ve güneş yanığı, kırışıklıklar, ince çizgiler ve erken yaşlanmaya neden olabilir. Bu nednele cildiniz için uygun bir güneş koruyucu tercih edin..
Alkol ve sigara tüketiminden kaçının. Alkol tüketimi, cildin sağlığını etkiler. Bu nedenle, yaz aylarında, alkol tüketimini cilt ve vücutta su kaybını önleyecek en az miktarda tutun. Kahve tüketimini çok seviyorsanız sınırlandırın. Kahvedeki yüksek kafein içeriği, cilt sağlığına zarar vermenin yanı sıra diğer bazı rahatsızlıkları da tetikleyebilir.Kahveyi yeşil çayla değiştirin. Yeşil çay güçlü bir antioksidandır. Cildi hasarlara karşı korur.Baharatlı ve yağlı yiyeceklerin tüketilmesinden kaçının. Bu yiyeceklerin tüketiminin sindirim fonksiyonunu geciktirmesi muhtemeldir ve yaz aylarında daha kritik bir aşamaya gelir. Unutmayın, sindirim problemleri olan bir birey asla sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olamaz.
İlave antioksidanlar içeren serumlara , nemlendiricilere ve güneşten koruyucu maddelere yatırım yapın . Örneğin, C vitamini cildinizi çevresel zararlardan korur ve kollajen gelişimini artırır. Doğal özler ve antioksidanlarla yüklü kremler ve serumlar iltihabı azaltır , zararlı serbest radikalleri etkisiz hale getirir ve cildinizi onarır. Tabi sadece antioksidanları topikal olarak uygulamak yeterli değildir. Cildi korumak için, onu uygun şekilde beslemeniz gerekir. Ananas, narenciye, taze meyveler, deniz ürünleri ve sebzeler gibi birçok mevsimsel yiyecek tüketin. Bunlar, kolajen üretimini artıran , enflamasyonu azaltan ve cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyan temel vitaminler, besinler ve antioksidanlar içerir .
Yaz aylarında ışıldayan bir cilt elde etmek için diğer doğal ilaçlar
Yüze eşit miktarda bal ve limon suyu karışımı uygulayın ve 20 dakika bekletin. Bronzlaşma giderimi için çok etkili ve basit bir çözümdür.Salatalık suyu ayrıca sert güneş ışınlarının etkisini azaltmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca sivilce, siyah nokta ve cildin diğer lekelerinin giderilmesine yardımcı olur ve cildi yumuşatır. Zerdeçal tozu, buğday unu ve susam yağı macunu ciltte istenmeyen tüylerin alınmasına yardımcı olur.Portakal suyu, pürüzsüz ve yumuşak bir cilt elde edilmesine yardımcı olur.Yüze düzenli olarak uygulanırsa, lahana suyu ve bal karışımı kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Çiğ havuç hamuru parlayan bir cilt elde etmenize yardımcı olacaktır. Havucu rendeleyin ve içine biraz zeytin yağı ilave edin daha sonra karışımı yüzünüze uygulayın.Nane suyunun yüze düzenli uygulanması lekelerin giderilmesine yardımcı olacaktır.
Yaz aylarında makyaja gelince, aşırı makyaj yapmaktan kaçının. Bunun nedeni, hava çok sıcak ve nemli olduğunda cildinizin nefes alması gerekir. Birçok insan hala egzersizin gerçek faydalarının farkında değil. . Egzersiz, iyi bir cilt kalitesi sağlayarak cildinizin esnekliğini artıracaktır.İnsanların çoğu yaz aylarında yağlı bir ciltten şikayet ediyorlar. Yarım muz ezin ve bir çorba kaşığı bal ve bir buçuk çorba kaşığı ekşi krema ekleyin. Cildinize eşit şekilde uygulayın ve 10 ila 15 dakika bekletin. Ilık su ile yıkayınız. Cildiniz daha pürüzsüz ve nemlenmiş olacak.Sandal ağacı ile gül suyu karıştırın ve cildinize haftada bir kez uygulayın. Bu cildinizi yatıştırır ve aynı zamanda bronzlaşmaya yardımcı olur.
İnsan vücudunun yüzde 70'i sudan oluşur. Normal şartlarda, günde yaklaşık altı ila sekiz bardak su içmeliyiz. Bu, vücudun su ihtiyacını karşılar ve ayrıca sistemi toksinler ve atıklardan arındırır. Tabii ki, su alımı miktarı yaz aylarında terleme yoluyla sıvı kaybını telafi etmek için artar.Nane yapraklarını ezin ve kaynamış sıcak suda bir saat bekletin. Su soğuyunca serinletici bir içecek yapmak için limon suyu ve buz ekleyin. Bir miktar bal ekleyebilirsiniz. Bu içecek sizi serinlettiği gibi , cildinizi nemlendirir , sindiriminizede yardımcı olur. Gazlı içeceklerden kaçının ve yerine taze meyve suları tüketin. Karpuz yaz boyunca gerçek bir susuzluk gidericidir. Bol bol karpuz tüketin. Cildinizi yazları nemlendirmek için güne bir bardak limon suyu ve balla başlayın.
Vücudunuzun kendini onarmak ve sağlıklı cildi korumak için zamana ihtiyacı var . Cilt güzelliğiniz için uyku düzeninize dikkat edin, yeteri kadar dinlendiğinizden emin olun.Bu çok önemlidir, çünkü yaz aylarında günler daha uzundur ve çoğumuz daha uzun süre aktif olma eğilimindedir. Sağlıklı besinler tüketmek, bol su içmek, dinlenmek, egzersiz yapmak, uygun bir cilt bakımını sağlamak cildinizin her daim genç ve güzel görünmesini sağlar. Cildinizi kurutduğu için yaz aylarında sıcak duşlardan ve buhar banyolarından kaçının. Bunun yerine soğuk su duş alın. Bu ipuçları ve tarifler, cildinizin doğal dengesini geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.