Tansiyonunuz Çıkarsa Ne Yapacaksınız?

[TİTAN]

tansiyon yükselince ilkyardım
tansiyon yükselince ne yapmalı
tansiyon yükselince nasıl düşürülür

Tansiyon günümüzde en sık rastlanılan sağlık problemlerinden biri melekler 🙂 Sık rastlanmasına rağmen şiddetine ve görülme sıklığına bağlı olarak ta tehlikeli bir durum. Bunun için de sizin ya da çevrenizdekilerin böyle bir rahatsızlığı varsa ilk yardım konusunda bilginiz olması gerekir. Bakın tansiyon çıktığında ne yapmak gerekiyor ?

İlk etapta ve hemen yapabileceğimiz yöntem hemen bir limonu sıkın ve onu suyla sulandırarak için. Limon suyunun yüksek tansiyona iyi geldiği bilinmektedir.

Tansiyonu düşürmek için kekik suyu içilebilir.

Tansiyon düşürücü özelliği açısından en çok bilineni sarımsaktır.Tansiyonunuz yükseldiğinde sarımsak yiyebilirsiniz.

Tansiyon düşürücü meyve olarak ise greyfurt önerilir.Tabi greyfurtu sadece kış aylarında bulabilirsiniz yaz aylarında greyfurt bulamayacağınız için diğer tansiyon düşürücüleri değerlendirmelisiniz.

Nar suyununda tansiyonun düşmesi ve normal değerlerine gelmesi açısından önemli bir rol oynadığı bilinmektedir.

Ayran da tansiyonu düşürür ancak ayranın tuzsuz olması şarttır burayı sakın unutmayın tuzsuy ayran tansiyonu düşürür.

Tansiyonun yükseldiğini düşünüyorsanız elinizi ayaklarınız başınızın arkasını soğuk su ile yıkayın ancak su çok da soğuk olmasın yani ılıkta olmasın sizi ferahlatsın ancak buz gibi de bir su olmasın.