M
Misafir
Forum Okuru
Sefa Doğanayı zayıflatan diyet reçetesi burada!
sefa doğanay nasıl zayıfladı
sefa doğanay diyeti
sefa doğanay nasıl kilo verdi
Bir çok ünlünün taklidini başarıyla yaparak Yetenek Sizsiniz Türkiye birincisi olan Sefe Doğanay tam 18 kilo vermiş Melek'lerim. Biz de bu yazımızda Sefa Doğanay diyeti hakkında bilgi isteyen tüm arkadaşlarımıza Sefa Doğanay diyet menüsü hakkında ki merak edilenleri konu alıyoruz.
Yetenek Sizsiniz yarışmasının birincisi olan Sefa Doğanay tam 18 kilo vererek herkesi şaşırtmayı başardı. 3 ay gibi kısa bir dönemde 18 kilo vermesini sağlayan diyeti mutlaka bir diyetisyen takibinde yapılması gerektiğini söyleyen Doğanayın diyet reçetesi şöyle...
Sabah
Kahvaltıda peynir, zeytin, 1 yumurta, yeşillik
Öğlen
Kara havuç çorbası (Sefaya özgü bir çorbaymış içine mevsim sebzelerinide ezip karıştırıyormuş )
Yeşil Salata
Ayran
Akşam
Ananas meyvesi
sefa doğanay diyeti
sefa doğanay nasıl kilo verdi
Bir çok ünlünün taklidini başarıyla yaparak Yetenek Sizsiniz Türkiye birincisi olan Sefe Doğanay tam 18 kilo vermiş Melek'lerim. Biz de bu yazımızda Sefa Doğanay diyeti hakkında bilgi isteyen tüm arkadaşlarımıza Sefa Doğanay diyet menüsü hakkında ki merak edilenleri konu alıyoruz.
Yetenek Sizsiniz yarışmasının birincisi olan Sefa Doğanay tam 18 kilo vererek herkesi şaşırtmayı başardı. 3 ay gibi kısa bir dönemde 18 kilo vermesini sağlayan diyeti mutlaka bir diyetisyen takibinde yapılması gerektiğini söyleyen Doğanayın diyet reçetesi şöyle...
Sabah
Kahvaltıda peynir, zeytin, 1 yumurta, yeşillik
Öğlen
Kara havuç çorbası (Sefaya özgü bir çorbaymış içine mevsim sebzelerinide ezip karıştırıyormuş )
Yeşil Salata
Ayran
Akşam
Ananas meyvesi
