Uzman SühaN
Administrator
Romatoid artrit hastaları için doğal tedavi önerileri
Romatoid artrit kronik bir durumdur.Romatoid artrit, eklemlere, kemiklere, organlara ve daha fazlasına saldıran bir otoimmün hastalıktır. Kronik inflamasyon ile karakterizedir ve eklemlerin kemikleri, kıkırdakları ve bağ dokularını hedefler.RA için standart medikal tedavi, semptomları bastırmak için ağrı kesiciler ve anti-inflamatuar ilaçlar içerir . İlaç tedavileri, vücudun inflamasyon reaksiyonunu azaltarak inflamatuar süreci hedefler. Çoğu insan artriti yaşlılık hastalığı olarak düşünür. Bir ölçüde doğrudur. Ancak artrit, daha genç olan insanları etkileyebilir. Bu makalemizde atrite iyi gelen bitkisel önerilerimiz olacak. Ancak önceliğiniz mutlaka hekime görünmek olmalıdır. Ayrıca her hangi bir öneriyi uygulamadan önce mutlaka hekiminize danışın..
Romatoid artrit (RA), eklemlerin etrafındaki sinoviyal dokulara öncelikle saldıran bir otoimmün hastalıktır. RA, tüm vücudu etkileme yeteneği olan sistemik bir hastalıktır . Kalp, akciğerler veya kaslar, kıkırdak ve bağlar gibi diğer dokular gibi birçok farklı organlara saldırabilir. RA bazen şiddetli olan kronik şişlik ve ağrıya neden olur ve bu da kalıcı sakatlığa neden olabilir. Artrit, eklemin kıkırdağının yavaşça bozulduğu ve sertleştiği, deformite ile sonuçlanan bir durumdur. Vücudun bağışıklık sisteminin kendi dokusuna saldırdığı bir otoimmün bozukluktur. Hastalık genellikle küçük eklemlerde başlar, sonuçta eklem ağrılarına ve şişmesine yol açar. Ağrı ve şişlik, tıbbi müdahaleye rağmen devam edebilir. Bitkisel ilaçlar artrit tedavisinde daha güvenli bir alternatif sağlar. İşte iltihap ve ilgili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek bitkisel önerilerimiz..
RA, dünya nüfusunun yaklaşık % 1'ini etkileyen yaygın bir kronik hastalıktır. Kadınlarda erkeklere göre iki kat daha fazla RA görülür. RA'nın erken başlaması tipik olarak parmaklar ve ayak parmakları gibi küçük eklemleri etkiler. Zamanla, RA semptomları daha da kötüleşebilir ve parmaklarda ve ayak parmaklarında deformiteye neden olabilir. Hastalık aynı zamanda omuzlar, dizler ve kalçalar gibi daha büyük eklemlere de ilerleyebilir. RA 2 yıl içinde eklemlerde önemli hasara neden olabilir. Bir bireyin diyetinin bileşimi, sağlığın teşviki ve geliştirilmesinin, kronik bir durumun komplikasyonlarını engelleyen önemli bir yönü olabilir. RA tanısı alanlarda, çeşitli nedenlerle diyet tercihleri önemli olabilir.iyi dengelenmiş bir diyet yemek daha zor olabilir . İlaç tedavisi besin emilimini değiştirebilir. Alerjen olarak algılanan gıdalar inflamasyona katkıda bulunabilir. Tüm bireyler ve özellikle de RA'lı kişiler, dengeli beslenmeyi, besleyici yoğun gıdalarla dolu ve katkı maddeleri ve işlenmiş gıdalarda sınırlı olarak tüketmeye gayret etmelidir. Bununla birlikte, özellikle RA hastalarına yardımcı olma potansiyelleri için bazı özel diyetler araştırılmıştır.
RA ile ilişkili diğer semptomlar şunlardır:
yorgunluk
Düşük dereceli ateş
Sabahları 30 dakikadan uzun süren veya oturduktan sonra ağrı ve sertlik
Anemi
Kilo kaybı
RA'nın kalp krizi ve felç riskini de önemli ölçüde artırdığı gösterilmiştir, çünkü perikard olarak adlandırılan kalbin etrafındaki koruyucu zarlara zarar verebilir. Kronik inflamatuar bir durum olan romatoid artrit, eklemlerde, genellikle el bileği, el ve ayak eklemlerinde sertlik, ağrı, şişlik, sıcaklık ve kızarıklığa neden olabilir. Hareketinizi, hareketliliğinizi ve hatta yaşam kalitenizi etkileyen bu otoimmün hastalık, bağışıklık sisteminizin eklemlerinizi hizalayan hücrelere yanlışlıkla saldıran bir sonucudur. Sonunda, etkilenen eklemlerin hasar görmesine, yanlış hizalanmasına ve şekilsiz kalmasına neden olabilir. Ancak romatoid artritin verdiği hasar sadece eklemlerle sınırlı değildir. Kıkırdak, kemik ve dokuları da etkileyebilir ve kalbiniz, akciğeriniz veya gözleriniz gibi organlarda sorunlara neden olabilir.
Kronik, düşük seviyeli inflamasyon, diyabet, kalp hastalığı, kanser ve Alzheimer gibi hastalıklarla giderek daha fazla ilişkilidir.Enflamasyon, yaralanmalar, havadaki alerjenler ve yiyecekler de dahil olmak üzere çeşitli harici tetikleyicilerden kaynaklanabilir.Bazı durumlar inflamasyon ile de karakterizedir. Bunlar artrit, fibromiyalji ve irritabl bağırsak sendromunu içerir.Enflamasyondan muzdaripseniz, diyetinizin şiddeti ile çok ilgili olması çok olasıdır.Zerdeçal, zencefil, sarımsak, biberiye, adaçayı, tarçın veya karanfilin yemeklere eklenmesi, bir yemeğin anti-inflamatuar gücünü de arttıracaktır.Anti-inflamatuar çayın birçok farklı versiyonu vardır. Hemen hemen her tür taze baharat veya bitkiyi kaynar suya ekleyebilir ve hatta buzlu çaylarla da deneyebilirsiniz.
Anti-inflamatuar gıdalar
Yaban mersini
Çilek
Bitter çikolata
süs lahanası
kırmızı lâhana
Fasulyeler
Enflamasyonu azaltmak için gösterilen uçucu yağlar şunlardır:
Kekik
gül
okaliptüs
karanfil
zencefil
sarı papatya
bergamot
nane
lavanta
Biberiye
Isı kaslarınızı rahatlatır ve ağrı toleransını artırır ve bu yüzden romatoid artrit için fizyoterapistler tarafından önerilmektedir. Piyasada ısıtma pedleri mevcuttur ve romatoid artrit belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.Sıcak bir duş ya da banyo yapın.Balık yağı yararlı omega 3 yağ asitleri içerir ve romatoid artritle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Zencefil , inflamasyonu iyileştirmek için binlerce yıldır kullanılmıştır. Vücuttaki prostaglandin seviyelerini düşürür, sakinleştirir. Araştırma ayrıca zencefilin ağrı ve iltihaplanmayı steroid olmayan ilaçlara göre daha etkili bir şekilde azaltabildiğini ortaya koymuştur. Ayrıca mide bulantısı, adet krampları ve baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.Isırgan otu, her tür artrit ve gut tedavisinde son derece etkilidir. Isırganın anti-enflamatuar özellikleri, içinde bulunan besinler ile birleştiğinde, artrit ağrısını hafifletmeye ve daha güçlü kemikler oluşturmaya yardımcı olur.
Hardal tohumunda selenyum ve magnezyum , anti-enflamatuar ajanlar olarak görev yapar; oral olarak veya iltihaplı eklem üzerinde macun şeklinde uygulanabilir.Sıcak banyolar, sert ve iltihaplı eklemler için mükemmeldir, bu yüzden Epsom tuzu eklemek verimliliği ikiye katlayabilir. Epsom tuzu cildin içinde vücuda emilir ve eklemlerin ağrı ve sertliğini giderir.Aylık rahatlatıcı bir vücut masajı, şişmiş, hassas eklemler için harikalar yaratabilir. Vücuttaki kan dolaşımını arttırır ve stresi serbest bırakır.Balık yağı takviyeleri, kalp hastalığı riskini azaltan omega 3 ve omega 6 yağ asitleri bakımından zengindir . Hepimiz sigara içmenin bizim için iyi olmadığını biliyoruz, ancak romatoid artritiniz varsa özellikle kötü olabilir.Bu nedenle sigarayı bırakın.
Söğüt kabuğu, özellikle iltihabı tedavi etmek için kullanılan artrit için en eski bitkilerden biridir. Hafif-şiddetli diz, kalça ve eklem ağrısının tedavisinde çok etkili olan aspirin benzeri bileşikler içerir.Meyan kökü atrit ağrılarına iyi gelmektedir.Tarçın. Besleyici olduğu kadar lezzetli. Ham tarçında bulunan fitoesterlerin çoğu, güçlü anti-enflamatuar bileşiklerdir. Tarçın, insan vücudunda iltihaplanma üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu bilinen antioksidanlar ve flavanollerle yüklüdür.Yeşil çay, çok çeşitli sağlık yararları için bir süredir kabul edilmiştir. Son zamanlarda, artrit hastaları için iltihaplanmanın azaltılmasında etkili olduğu gösterilmiştir .Günlük diyetinize antienflamatuar gıdalar, otlar ve baharatlar eklemek iyi bir başlangıç ve sağlıklı kalmak ve modern yaşamın koşuşturmacası içinde kronik hastalığı önlemek için bir yoldur. Ayrıca bağışıklığınızı güçlendirmek için tüm sağlıklı besinleri tüketmeye özen gösterin..Diyetinize daha fazla anti-inflamatuar bitki, besin ve takviyenin dahil edilmesinin birçok yolu vardır. Yalnız daha önce belirttiğimiz gibi her hangi bir öneriyi uygulamadan önce mutlaka hekiminize danışın..
Romatoid artrit kronik bir durumdur.Romatoid artrit, eklemlere, kemiklere, organlara ve daha fazlasına saldıran bir otoimmün hastalıktır. Kronik inflamasyon ile karakterizedir ve eklemlerin kemikleri, kıkırdakları ve bağ dokularını hedefler.RA için standart medikal tedavi, semptomları bastırmak için ağrı kesiciler ve anti-inflamatuar ilaçlar içerir . İlaç tedavileri, vücudun inflamasyon reaksiyonunu azaltarak inflamatuar süreci hedefler. Çoğu insan artriti yaşlılık hastalığı olarak düşünür. Bir ölçüde doğrudur. Ancak artrit, daha genç olan insanları etkileyebilir. Bu makalemizde atrite iyi gelen bitkisel önerilerimiz olacak. Ancak önceliğiniz mutlaka hekime görünmek olmalıdır. Ayrıca her hangi bir öneriyi uygulamadan önce mutlaka hekiminize danışın..
Romatoid artrit (RA), eklemlerin etrafındaki sinoviyal dokulara öncelikle saldıran bir otoimmün hastalıktır. RA, tüm vücudu etkileme yeteneği olan sistemik bir hastalıktır . Kalp, akciğerler veya kaslar, kıkırdak ve bağlar gibi diğer dokular gibi birçok farklı organlara saldırabilir. RA bazen şiddetli olan kronik şişlik ve ağrıya neden olur ve bu da kalıcı sakatlığa neden olabilir. Artrit, eklemin kıkırdağının yavaşça bozulduğu ve sertleştiği, deformite ile sonuçlanan bir durumdur. Vücudun bağışıklık sisteminin kendi dokusuna saldırdığı bir otoimmün bozukluktur. Hastalık genellikle küçük eklemlerde başlar, sonuçta eklem ağrılarına ve şişmesine yol açar. Ağrı ve şişlik, tıbbi müdahaleye rağmen devam edebilir. Bitkisel ilaçlar artrit tedavisinde daha güvenli bir alternatif sağlar. İşte iltihap ve ilgili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek bitkisel önerilerimiz..
RA, dünya nüfusunun yaklaşık % 1'ini etkileyen yaygın bir kronik hastalıktır. Kadınlarda erkeklere göre iki kat daha fazla RA görülür. RA'nın erken başlaması tipik olarak parmaklar ve ayak parmakları gibi küçük eklemleri etkiler. Zamanla, RA semptomları daha da kötüleşebilir ve parmaklarda ve ayak parmaklarında deformiteye neden olabilir. Hastalık aynı zamanda omuzlar, dizler ve kalçalar gibi daha büyük eklemlere de ilerleyebilir. RA 2 yıl içinde eklemlerde önemli hasara neden olabilir. Bir bireyin diyetinin bileşimi, sağlığın teşviki ve geliştirilmesinin, kronik bir durumun komplikasyonlarını engelleyen önemli bir yönü olabilir. RA tanısı alanlarda, çeşitli nedenlerle diyet tercihleri önemli olabilir.iyi dengelenmiş bir diyet yemek daha zor olabilir . İlaç tedavisi besin emilimini değiştirebilir. Alerjen olarak algılanan gıdalar inflamasyona katkıda bulunabilir. Tüm bireyler ve özellikle de RA'lı kişiler, dengeli beslenmeyi, besleyici yoğun gıdalarla dolu ve katkı maddeleri ve işlenmiş gıdalarda sınırlı olarak tüketmeye gayret etmelidir. Bununla birlikte, özellikle RA hastalarına yardımcı olma potansiyelleri için bazı özel diyetler araştırılmıştır.
RA ile ilişkili diğer semptomlar şunlardır:
yorgunluk
Düşük dereceli ateş
Sabahları 30 dakikadan uzun süren veya oturduktan sonra ağrı ve sertlik
Anemi
Kilo kaybı
RA'nın kalp krizi ve felç riskini de önemli ölçüde artırdığı gösterilmiştir, çünkü perikard olarak adlandırılan kalbin etrafındaki koruyucu zarlara zarar verebilir. Kronik inflamatuar bir durum olan romatoid artrit, eklemlerde, genellikle el bileği, el ve ayak eklemlerinde sertlik, ağrı, şişlik, sıcaklık ve kızarıklığa neden olabilir. Hareketinizi, hareketliliğinizi ve hatta yaşam kalitenizi etkileyen bu otoimmün hastalık, bağışıklık sisteminizin eklemlerinizi hizalayan hücrelere yanlışlıkla saldıran bir sonucudur. Sonunda, etkilenen eklemlerin hasar görmesine, yanlış hizalanmasına ve şekilsiz kalmasına neden olabilir. Ancak romatoid artritin verdiği hasar sadece eklemlerle sınırlı değildir. Kıkırdak, kemik ve dokuları da etkileyebilir ve kalbiniz, akciğeriniz veya gözleriniz gibi organlarda sorunlara neden olabilir.
Kronik, düşük seviyeli inflamasyon, diyabet, kalp hastalığı, kanser ve Alzheimer gibi hastalıklarla giderek daha fazla ilişkilidir.Enflamasyon, yaralanmalar, havadaki alerjenler ve yiyecekler de dahil olmak üzere çeşitli harici tetikleyicilerden kaynaklanabilir.Bazı durumlar inflamasyon ile de karakterizedir. Bunlar artrit, fibromiyalji ve irritabl bağırsak sendromunu içerir.Enflamasyondan muzdaripseniz, diyetinizin şiddeti ile çok ilgili olması çok olasıdır.Zerdeçal, zencefil, sarımsak, biberiye, adaçayı, tarçın veya karanfilin yemeklere eklenmesi, bir yemeğin anti-inflamatuar gücünü de arttıracaktır.Anti-inflamatuar çayın birçok farklı versiyonu vardır. Hemen hemen her tür taze baharat veya bitkiyi kaynar suya ekleyebilir ve hatta buzlu çaylarla da deneyebilirsiniz.
Anti-inflamatuar gıdalar
Yaban mersini
Çilek
Bitter çikolata
süs lahanası
kırmızı lâhana
Fasulyeler
Enflamasyonu azaltmak için gösterilen uçucu yağlar şunlardır:
Kekik
gül
okaliptüs
karanfil
zencefil
sarı papatya
bergamot
nane
lavanta
Biberiye
Isı kaslarınızı rahatlatır ve ağrı toleransını artırır ve bu yüzden romatoid artrit için fizyoterapistler tarafından önerilmektedir. Piyasada ısıtma pedleri mevcuttur ve romatoid artrit belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.Sıcak bir duş ya da banyo yapın.Balık yağı yararlı omega 3 yağ asitleri içerir ve romatoid artritle başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Zencefil , inflamasyonu iyileştirmek için binlerce yıldır kullanılmıştır. Vücuttaki prostaglandin seviyelerini düşürür, sakinleştirir. Araştırma ayrıca zencefilin ağrı ve iltihaplanmayı steroid olmayan ilaçlara göre daha etkili bir şekilde azaltabildiğini ortaya koymuştur. Ayrıca mide bulantısı, adet krampları ve baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olur.Isırgan otu, her tür artrit ve gut tedavisinde son derece etkilidir. Isırganın anti-enflamatuar özellikleri, içinde bulunan besinler ile birleştiğinde, artrit ağrısını hafifletmeye ve daha güçlü kemikler oluşturmaya yardımcı olur.
Hardal tohumunda selenyum ve magnezyum , anti-enflamatuar ajanlar olarak görev yapar; oral olarak veya iltihaplı eklem üzerinde macun şeklinde uygulanabilir.Sıcak banyolar, sert ve iltihaplı eklemler için mükemmeldir, bu yüzden Epsom tuzu eklemek verimliliği ikiye katlayabilir. Epsom tuzu cildin içinde vücuda emilir ve eklemlerin ağrı ve sertliğini giderir.Aylık rahatlatıcı bir vücut masajı, şişmiş, hassas eklemler için harikalar yaratabilir. Vücuttaki kan dolaşımını arttırır ve stresi serbest bırakır.Balık yağı takviyeleri, kalp hastalığı riskini azaltan omega 3 ve omega 6 yağ asitleri bakımından zengindir . Hepimiz sigara içmenin bizim için iyi olmadığını biliyoruz, ancak romatoid artritiniz varsa özellikle kötü olabilir.Bu nedenle sigarayı bırakın.
Söğüt kabuğu, özellikle iltihabı tedavi etmek için kullanılan artrit için en eski bitkilerden biridir. Hafif-şiddetli diz, kalça ve eklem ağrısının tedavisinde çok etkili olan aspirin benzeri bileşikler içerir.Meyan kökü atrit ağrılarına iyi gelmektedir.Tarçın. Besleyici olduğu kadar lezzetli. Ham tarçında bulunan fitoesterlerin çoğu, güçlü anti-enflamatuar bileşiklerdir. Tarçın, insan vücudunda iltihaplanma üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu bilinen antioksidanlar ve flavanollerle yüklüdür.Yeşil çay, çok çeşitli sağlık yararları için bir süredir kabul edilmiştir. Son zamanlarda, artrit hastaları için iltihaplanmanın azaltılmasında etkili olduğu gösterilmiştir .Günlük diyetinize antienflamatuar gıdalar, otlar ve baharatlar eklemek iyi bir başlangıç ve sağlıklı kalmak ve modern yaşamın koşuşturmacası içinde kronik hastalığı önlemek için bir yoldur. Ayrıca bağışıklığınızı güçlendirmek için tüm sağlıklı besinleri tüketmeye özen gösterin..Diyetinize daha fazla anti-inflamatuar bitki, besin ve takviyenin dahil edilmesinin birçok yolu vardır. Yalnız daha önce belirttiğimiz gibi her hangi bir öneriyi uygulamadan önce mutlaka hekiminize danışın..
