Kızlar merhaba. Ramazan ayında açlık dışında en fazla beni etkileyen şey susuzluk ve yaşadığım mide yanmalarıydı. Evet idi diyorum çünkü artık yaptığım birkaç şey ile bu sıkıntılardan kurtuldum. Bu sene de ramazan ayında aynı şekilde hareket ederek bu mübarek ayı güzelce geçirmiş olucam. Sizin de bu tarz sıkıntılarınız varsa il yapacağınız şey doktorunuzun size tavsiye ettiği mide koruyucusunu içmek.
Daha sonra ise fazla tuzlu ve ekşi şeylerden uzak durarak bu iki sıkıntıdan kolay bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yemeğe başlamadan önce bir bardak su içip yemeğimi daha sonra yemeğe başlıyorum. Bolca salatalık ve yeşillik ürünler tüketerek susuzluğumu çok büyük oranda azaltmış oluyorum.
