THESECRET
"Adalet olunca yiğitliğe lüzum kalmaz"
Panik Atak Nöbeti (panik nöbet)
panik atak ,panik atak nöbeti,panik atak nöbeti ne kadar sürer,panik atak nöbeti nasıl olur,panik atak nöbeti geçiren birine,panik atak nöbeti hakkında bilgiler
Panik nöbet yaşayan bütün insanlarda tehlike anında bedensel tepkiler ortaya çıkabilir. Tüm kaslar kasılır, kalp atışı hızlanır, solunum sayısı artar, yüz ve deri soluklaşır, bulantı veya tokluk hissi oluşur, ağız kuruluğu gelişir (otonomik sinir sistemi hiperaktif hale gelir).
Panik nöbette de benzer belirtiler ortaya çıkar, ancak gerçek bir tehlike yoktur. Bir çeşit “yanlış alarm reaksiyonu” olarak tanımlanabilir.
Panikatak Belirtileri
Çarpıntı: nabız dakikada 100′den fazladır. Nefes darlığı, aşırı soluk alıp verme Göğüs ağrısı, sıkışma hissi Ağız kuruluğu Terleme, titreme, üşüme veya ateş basması Bulantı, karın ağrısı Kollarda ve bacaklarda uyuşma veya karıncalanma Kas gerginliği Baş dönmesi Bayılacak gibi olma İdrar yapma veya dışkılama isteğinde artma Ruhsal belirtiler
Benliğine yabancılaşma
Düşüncelerini toparlayamama veya konuşamama
Panik nöbet türleri:
Beklenmedik nöbet: Bir neden olmaksızın herhangi bir yer ve zamanda ortaya çıkabilir. Tetikleyici bir etkene bağlı olan panik nöbet (korku bozukluklarında olduğu gibi). Tetikleyici bir etkene bağlı veya bağımsız olan nöbet (araba kullanırken hem olabilir hem de olmayabilir).
Uykuda panik nöbet:
Korkuyla uykudan uyanma ve çarpıntı, nefes darlığı gibi belirtileri yaşama söz konusudur. Kişi uyumaktan kaçınır. Bu durum sadece panik bozukluğunda görülür.
Panik bozukluk bir hastalık iken panikatakpek çok hastalıkta görülebilen bir durumdur.
Nöbet görülebilen hastalıklar:
Korku bozuklukları (sosyal fobi gibi) Kaygı bozuklukları (yaygın kaygı bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, takıntı hastalığı, konversiyon bozukluğu gibi) Somatoform bozukluklar (somatizasyon bozukluğu, hipokondriyazis gibi) Dissosiyatif bozukluklar Akut yas reaksiyonu Duygudurum bozuklukları (depresyon, manik-depresif hastalık gibi) Psikotik bozukluklar (şizofreni, paranoid bozukluk gibi) Uyarıcı ilaçların, uyuşturucu maddelerin (esrar, kokain gibi) veya yoğun kafein kullanımı Kalp hastalıkları (mitral kapakçık sarkması, kalp damar hastalıkları gibi) Tiroid bezi hastalıkları (hipertiroidi, hipotiroidi gibi) Şeker hastalığı Astım Epilepsi
Tedavi:
Biyolojik (ilaç) tedavisi
Psikoterapi
Davranışçı psikoterapi
Solunum egzersizleri
Gevşeme teknikleri
Duyarsızlaştırma
Nörobiyofeedback
Bilişsel psikoterapi (yanlış düşüncelerin yerine doğru düşüncelerin geçirilmesi)
Doğru düşünceler:
Bir kalp hastalığı veya akıl hastalığı söz konusu değildir.
Ölüme yol açmaz.
Kişiyi küçük düşürmez, bu nöbeti ancak yaşayan bilir.
Hastalıktan önce yapılabilen her şeye devam etmelidir, kaçınma gereksizdir.
Tedavi esnasında da panikatak yaşanabilir, bu iyileşmenin olmayacağı anlamına gelmez.
Panik atak davet etmek gerekir, zira kişi kaçtıkça panik nöbet onu kovalar.
Hastane ve acil servis başvurularından uzak durulmalıdır.
Alkol ve madde kullanımını hatalı bir yaklaşımdır.
Panik nöbet yaşayan bütün insanlarda tehlike anında bedensel tepkiler ortaya çıkabilir. Tüm kaslar kasılır, kalp atışı hızlanır, solunum sayısı artar, yüz ve deri soluklaşır, bulantı veya tokluk hissi oluşur, ağız kuruluğu gelişir (otonomik sinir sistemi hiperaktif hale gelir).
Panik nöbette de benzer belirtiler ortaya çıkar, ancak gerçek bir tehlike yoktur. Bir çeşit “yanlış alarm reaksiyonu” olarak tanımlanabilir.
Panikatak Belirtileri
Çarpıntı: nabız dakikada 100′den fazladır. Nefes darlığı, aşırı soluk alıp verme Göğüs ağrısı, sıkışma hissi Ağız kuruluğu Terleme, titreme, üşüme veya ateş basması Bulantı, karın ağrısı Kollarda ve bacaklarda uyuşma veya karıncalanma Kas gerginliği Baş dönmesi Bayılacak gibi olma İdrar yapma veya dışkılama isteğinde artma Ruhsal belirtiler
Benliğine yabancılaşma
Düşüncelerini toparlayamama veya konuşamama
Panik nöbet türleri:
Beklenmedik nöbet: Bir neden olmaksızın herhangi bir yer ve zamanda ortaya çıkabilir. Tetikleyici bir etkene bağlı olan panik nöbet (korku bozukluklarında olduğu gibi). Tetikleyici bir etkene bağlı veya bağımsız olan nöbet (araba kullanırken hem olabilir hem de olmayabilir).
Uykuda panik nöbet:
Korkuyla uykudan uyanma ve çarpıntı, nefes darlığı gibi belirtileri yaşama söz konusudur. Kişi uyumaktan kaçınır. Bu durum sadece panik bozukluğunda görülür.
Panik bozukluk bir hastalık iken panikatakpek çok hastalıkta görülebilen bir durumdur.
Nöbet görülebilen hastalıklar:
Korku bozuklukları (sosyal fobi gibi) Kaygı bozuklukları (yaygın kaygı bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu, takıntı hastalığı, konversiyon bozukluğu gibi) Somatoform bozukluklar (somatizasyon bozukluğu, hipokondriyazis gibi) Dissosiyatif bozukluklar Akut yas reaksiyonu Duygudurum bozuklukları (depresyon, manik-depresif hastalık gibi) Psikotik bozukluklar (şizofreni, paranoid bozukluk gibi) Uyarıcı ilaçların, uyuşturucu maddelerin (esrar, kokain gibi) veya yoğun kafein kullanımı Kalp hastalıkları (mitral kapakçık sarkması, kalp damar hastalıkları gibi) Tiroid bezi hastalıkları (hipertiroidi, hipotiroidi gibi) Şeker hastalığı Astım Epilepsi
Tedavi:
Biyolojik (ilaç) tedavisi
Psikoterapi
Davranışçı psikoterapi
Solunum egzersizleri
Gevşeme teknikleri
Duyarsızlaştırma
Nörobiyofeedback
Bilişsel psikoterapi (yanlış düşüncelerin yerine doğru düşüncelerin geçirilmesi)
Doğru düşünceler:
Bir kalp hastalığı veya akıl hastalığı söz konusu değildir.
Ölüme yol açmaz.
Kişiyi küçük düşürmez, bu nöbeti ancak yaşayan bilir.
Hastalıktan önce yapılabilen her şeye devam etmelidir, kaçınma gereksizdir.
Tedavi esnasında da panikatak yaşanabilir, bu iyileşmenin olmayacağı anlamına gelmez.
Panik atak davet etmek gerekir, zira kişi kaçtıkça panik nöbet onu kovalar.
Hastane ve acil servis başvurularından uzak durulmalıdır.
Alkol ve madde kullanımını hatalı bir yaklaşımdır.