ESDE
Hamiş Melek
Orucluyken Susatmayacak Yiyecek ve Sivilar
oruçta susatmayan yiyecekler ramazanda susatmayan yiyecekler
ramazanda susatmayacak yiyecekler, ramazan susamak, susamak, ramazan ayi konulari burada meleklerim
Sevgili Melekler,
Oruç tutarken susamamak için ;
1-Sahurda kızartmalardan ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız.
2-Gece yemek yerine kahvaltılık ve sebze meyve yemeliyiz.
3-İftardan sonra orucumuzu açtıktan sonra sahura kadar en az 2,5 litre su sıvı tüketmek.
4-Sıvı alımını sadece gece sahura bırakmamak.
5-Sahurdan sonra dişlerimizi fırçalamak.
6-Teravih namazından geldikten sonra karpuz,şeftali, üzüm gibi su oranı yüksek meyve yemek
ramazanda susatmayacak yiyecekler, ramazan susamak, susamak, ramazan ayi konulari burada meleklerim
Sevgili Melekler,
Oruç tutarken susamamak için ;
1-Sahurda kızartmalardan ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalıyız.
2-Gece yemek yerine kahvaltılık ve sebze meyve yemeliyiz.
3-İftardan sonra orucumuzu açtıktan sonra sahura kadar en az 2,5 litre su sıvı tüketmek.
4-Sıvı alımını sadece gece sahura bırakmamak.
5-Sahurdan sonra dişlerimizi fırçalamak.
6-Teravih namazından geldikten sonra karpuz,şeftali, üzüm gibi su oranı yüksek meyve yemek
