Mutfaktaki Doğal Ağrı Kesiciler :)
Evinizde eczanelerdeki ağrı kesicilerden çok daha etkilileri var
Kas ağrıları için zencefil
Uzmanlar kas, eklem, tutukluk, şişme gibi ağrı sorunu olanlardan 2 ay boyunca beslenmelerine zencefil eklemelerini istediSonuçta bu ağrılarda belirgin bir iyileşme görüldüKullanım olarak günde 1 çay kaşığı kurutulmuş zencefil ya da 2 çay kaşığı doğranmış taze zencefilin yemeklere eklenmesi öneriliyor
Diş ağrısı için karanfil
Dişiniz ağrıyor ve hemen diş hekimine gidemiyor musunuz? Kuru karanfil çiğnemek 2 saat boyunca diş ağrınızın azalmasına yardımcı olurKaranfilde bulunan eugenol güçlü doğal bir antibiyotikÇeyrek çay kaşığı öğütülmüş karanfil kalbinizi de koruyorBu aynı zamanda üç haftadan daha kıza sürede kan şekerinizi sabit tutmaya ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur
Mide ekşimesi için elma sirkesi
Her yemekten önce 1 yemek kaşığı elma sirkesini çeyrek bardak suyla karıştırıp her yemekten önce içinMide ekşimenizin 24 saat içinde nasıl azaldığını göreceksinizElma sirkesinde bulunan malik ve tartarik asit sindirim sisteminizi güçlendirir, yağların daha hızlı parçalanmasını sağlar ve mideniz kısa sürede boşalır
Kulak enfeksiyonu için sarımsak
Ağrılı kulak enfeksiyonları için sarımsak birebirBeş gün boyunca ılık sarımsak yağını günde iki defa ağrıyan kulağınıza damlatınBu uygulama kulak iltihabını kısa sürede tedavi ederSarımsak ayrıca, bakterilerin neden olduğu bir çok hastalıkları tedavi etmeye de yardımcıdırKendi sarımsak yağınızı kendiniz hazırlayabilirsinizEzilmiş 3 diş sarımsağı* yarım fincan zeytin yağının içinde iki dakika bekletinYağı iyice süzdükten sonra buzdolabında iki hafta kadar saklayabilirsinizBu karışımı kullanmadan önce biraz ısıtınBu şekilde kulak kanalından daha iyi ilerleyecektir
Eklem ve baş ağrıları için kiraz
Eklem ve baş ağrısı sorunu yaşıyorsanız bir kase enaz 20 adet kiraz yediğinizde sorununuz çözülürUzmanlar, kiraza parlak kırmızı rengini veren anthokyaninin ibuprofen ve aspirinden daha etkili olduğunu belirtiyor
Mide ağrıları için balık
Mide, sindirim sistemi sorunları gibi hastalıklar için somon, sardalya, ton balığı, uskumru, alabalık ve ringa balığı gibi yağlı balıklar tüketin
Adet ağrısı için yoğurt
Kadınların çoğu her ay adet ağrısı çekiyorGünde 2 kase yoğurt atıştırmak adetin etkilerini yüzde 48 oranında azaltıyorKalsiyum ve mineral olarak zengin yoğurt sinir sistemlerini olumlu etkiliyor
Rahim ağrıları için yulaf
Yulaf bakımında zengin gıdalarla 6 ay boyunca beslenen kadınların rahim kaynaklı ağrılarında azalma olduğu görülmüş
Ayak ağrıları için tuz
Düzenli olarak ılık tuzlu suyla ayaklarını yıkama, ayakları tuzlu suda bekletmek tırnak enfeksiyonlarından koruyorDoğal antibakteriyel tuzlu su ayak şişmesini ve tırnak iltihabını önlerAyaklarınızı günde iki kez 20 dakika ılık tuzlu suda bekletin
Kasılan kaslar için Nane yağı
İnatçı ve açılmayan kasları yumuşatır, ağrıları azaltır
Kronik ağrılar için zerdeçal
Zerdeçal birçok ağrı kesiciden daha etkiliArtirit, fibromiyalji gibi hastalıklar için yararlıGünlük olarak pirinç, tavuk, et veya sebze yemeği üzerine çeyrek çay kaşığı miktarında serpiştirerek tüketinHaftada 3 kez ısıtılmış 10 damla nane yağını ağrıyan ve kasılan kaslarınıza masajla sürünDüzenli olarak uygulamak krampları azaltıyor
Siyah üzüm
Günde bir kase siyah üzüm yemek kan damarlarınızı rahatlatıyor ve yumuşatıyor
Ağrılarınızı suyla giderin
Vücudunuz ağrıyorsa bir hafta boyunca günde 8 bardak su içinAz su tüketmek eklem ve kemik ağrılarına da neden olabiliyor
Sindirim sorununa karşı ananas
Gaz sorununuz mu var? Günde bir kase taze ananas, içerdiği minerallerle 72 saat boyunca ağrılarınızı azaltır
Sinüs ağrıları için yaban turpu
Günde iki kez bir çay kaşığı sade veya sandviç, etlerle yaban turpu tüketmek sinüzite iyi geliyorBu göz sulandırıcı yaban turpu sinüs kanallarını açıyor, sinüs iltihabını spreylerden daha hızlı çözüyor
Mesane enfeksiyonları için mavi yemiş
Günde bir kase taze, dondurulmuş veya meyve suyu olarak mavi yemiş tüketmek üriner enfeksiyon riskini azaltıyor
Ağız yaraları için bal
Ağızdaki pamukçuk, dudak çatlakları için günde 4 kez saf bal sürün veya yiyinBu uygulama kremlerden yüzde 43 daha hızlı iyileştiriyor*
Göğüs ağrıları için keten tohumu
Günlük beslenmeye 3 kaşık keten tohumu eklemek göğüs ağrılarını 12 haftada geçiriyorAyrıca, öğütülmüş halini yoğurt veya farklı yiyeceklerle tüketmek de aynı etkiyi gösteriyor
Bacak krampları için domates suyu
Potasyum kafeinli içecekler, idrar, ter ile atılırEksikliği halinde bacak krampları ortaya çıkar10 gün boyunca ufak çay bardağı domates suyu içtiğinizde sorununuz çözülmüş olur
Ağrısız Sağlıklı Günler Dilerim 🙂
Kas ağrıları için zencefil
Uzmanlar kas, eklem, tutukluk, şişme gibi ağrı sorunu olanlardan 2 ay boyunca beslenmelerine zencefil eklemelerini istediSonuçta bu ağrılarda belirgin bir iyileşme görüldüKullanım olarak günde 1 çay kaşığı kurutulmuş zencefil ya da 2 çay kaşığı doğranmış taze zencefilin yemeklere eklenmesi öneriliyor
Diş ağrısı için karanfil
Dişiniz ağrıyor ve hemen diş hekimine gidemiyor musunuz? Kuru karanfil çiğnemek 2 saat boyunca diş ağrınızın azalmasına yardımcı olurKaranfilde bulunan eugenol güçlü doğal bir antibiyotikÇeyrek çay kaşığı öğütülmüş karanfil kalbinizi de koruyorBu aynı zamanda üç haftadan daha kıza sürede kan şekerinizi sabit tutmaya ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur
Mide ekşimesi için elma sirkesi
Her yemekten önce 1 yemek kaşığı elma sirkesini çeyrek bardak suyla karıştırıp her yemekten önce içinMide ekşimenizin 24 saat içinde nasıl azaldığını göreceksinizElma sirkesinde bulunan malik ve tartarik asit sindirim sisteminizi güçlendirir, yağların daha hızlı parçalanmasını sağlar ve mideniz kısa sürede boşalır
Kulak enfeksiyonu için sarımsak
Ağrılı kulak enfeksiyonları için sarımsak birebirBeş gün boyunca ılık sarımsak yağını günde iki defa ağrıyan kulağınıza damlatınBu uygulama kulak iltihabını kısa sürede tedavi ederSarımsak ayrıca, bakterilerin neden olduğu bir çok hastalıkları tedavi etmeye de yardımcıdırKendi sarımsak yağınızı kendiniz hazırlayabilirsinizEzilmiş 3 diş sarımsağı* yarım fincan zeytin yağının içinde iki dakika bekletinYağı iyice süzdükten sonra buzdolabında iki hafta kadar saklayabilirsinizBu karışımı kullanmadan önce biraz ısıtınBu şekilde kulak kanalından daha iyi ilerleyecektir
Eklem ve baş ağrıları için kiraz
Eklem ve baş ağrısı sorunu yaşıyorsanız bir kase enaz 20 adet kiraz yediğinizde sorununuz çözülürUzmanlar, kiraza parlak kırmızı rengini veren anthokyaninin ibuprofen ve aspirinden daha etkili olduğunu belirtiyor
Mide ağrıları için balık
Mide, sindirim sistemi sorunları gibi hastalıklar için somon, sardalya, ton balığı, uskumru, alabalık ve ringa balığı gibi yağlı balıklar tüketin
Adet ağrısı için yoğurt
Kadınların çoğu her ay adet ağrısı çekiyorGünde 2 kase yoğurt atıştırmak adetin etkilerini yüzde 48 oranında azaltıyorKalsiyum ve mineral olarak zengin yoğurt sinir sistemlerini olumlu etkiliyor
Rahim ağrıları için yulaf
Yulaf bakımında zengin gıdalarla 6 ay boyunca beslenen kadınların rahim kaynaklı ağrılarında azalma olduğu görülmüş
Ayak ağrıları için tuz
Düzenli olarak ılık tuzlu suyla ayaklarını yıkama, ayakları tuzlu suda bekletmek tırnak enfeksiyonlarından koruyorDoğal antibakteriyel tuzlu su ayak şişmesini ve tırnak iltihabını önlerAyaklarınızı günde iki kez 20 dakika ılık tuzlu suda bekletin
Kasılan kaslar için Nane yağı
İnatçı ve açılmayan kasları yumuşatır, ağrıları azaltır
Kronik ağrılar için zerdeçal
Zerdeçal birçok ağrı kesiciden daha etkiliArtirit, fibromiyalji gibi hastalıklar için yararlıGünlük olarak pirinç, tavuk, et veya sebze yemeği üzerine çeyrek çay kaşığı miktarında serpiştirerek tüketinHaftada 3 kez ısıtılmış 10 damla nane yağını ağrıyan ve kasılan kaslarınıza masajla sürünDüzenli olarak uygulamak krampları azaltıyor
Siyah üzüm
Günde bir kase siyah üzüm yemek kan damarlarınızı rahatlatıyor ve yumuşatıyor
Ağrılarınızı suyla giderin
Vücudunuz ağrıyorsa bir hafta boyunca günde 8 bardak su içinAz su tüketmek eklem ve kemik ağrılarına da neden olabiliyor
Sindirim sorununa karşı ananas
Gaz sorununuz mu var? Günde bir kase taze ananas, içerdiği minerallerle 72 saat boyunca ağrılarınızı azaltır
Sinüs ağrıları için yaban turpu
Günde iki kez bir çay kaşığı sade veya sandviç, etlerle yaban turpu tüketmek sinüzite iyi geliyorBu göz sulandırıcı yaban turpu sinüs kanallarını açıyor, sinüs iltihabını spreylerden daha hızlı çözüyor
Mesane enfeksiyonları için mavi yemiş
Günde bir kase taze, dondurulmuş veya meyve suyu olarak mavi yemiş tüketmek üriner enfeksiyon riskini azaltıyor
Ağız yaraları için bal
Ağızdaki pamukçuk, dudak çatlakları için günde 4 kez saf bal sürün veya yiyinBu uygulama kremlerden yüzde 43 daha hızlı iyileştiriyor*
Göğüs ağrıları için keten tohumu
Günlük beslenmeye 3 kaşık keten tohumu eklemek göğüs ağrılarını 12 haftada geçiriyorAyrıca, öğütülmüş halini yoğurt veya farklı yiyeceklerle tüketmek de aynı etkiyi gösteriyor
Bacak krampları için domates suyu
Potasyum kafeinli içecekler, idrar, ter ile atılırEksikliği halinde bacak krampları ortaya çıkar10 gün boyunca ufak çay bardağı domates suyu içtiğinizde sorununuz çözülmüş olur
Ağrısız Sağlıklı Günler Dilerim 🙂
