Konuya cevap cer

Mandalina Potasyum, folat ve çeşitli antioksidanlariçerir.Ayrıca, mandalina B6 vitamini ile yüklüdür. Bu bileşenlerin  nörolojik faydalar sağladığı bilinmektedir. Folat Alzheimer hastalığının oluşumunu ve bilişsel gerilemeyi azaltır.Büyük bir mandalina günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 53'üne sahiptir.Yeterli C vitamini alımı, yalnızca enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda saç ve ciltte bulunan önemli bir protein olan kollajeni yaratabilir ve koruyabilir . Ayrıca, mandalina A vitamini içerir. Vitamin A'nın, sebum üretiminin artmasıyla saçların nemli kalmasını sağladığı bilinmektedir.Mandalina esansiyel yağı mükemmel bir antioksidan kaynağı olarak işlev görür  gevşemeyi sağlayarak spazmlardan rahatlama sağlar. Dolaşımı iyileştirir.Sağlıklı bir bağışıklık sistemini destekler. Mandalina esansiyel yağı, vücutta çalışan organ sistemlerinde her türlü iltihaplanma ve hiperaktiviteyi yatıştırır. Bunlar, solunum, dolaşım, sindirim, sinir ve boşaltım sistemlerini içerir. Yağdaki özellikler ateş kaynaklı iltihabı, kan dolaşımındaki zehirleri, kasılmaları, kaygıyı, stresi ve alerjileri sakinleştirir. Duygudurum dalgalanmalarının ve itici tepkilerin hafifletilmesine yardımcı olduğu bilinmektedir.


Geri
Üst