Kuru kayısı kilo aldırır mı? Diyette yenir mi?

[Zennur'']

Kuru kayısı kilo yapar mi melek kadınlar kulübü kuru kayısı kilo aldırır mı forum'da.​

Kuru kayısı diyette yenir mi arkadaşlar. Ara öğünde incir kurusu kuru kayısı filan yemek için iş yerine götüreceğim acaba yediğimde iş yerinde zorlar mı beni? Kuru kayısı kilo yapar mı? Diyetimde yer vermeli miyim? Hem kalorisi düşük diye hem de tok tutar diye iş yerine kuru kayısı badem ceviz filan da götüreceğim.

 

[LaViNYaM]

Merhabalar
Kayısı yüksek lif içerdiği için kalorisi düşük ve tok tutması özelliği ile hem bagirsaklari düzenler hem zayıflamaya yardımcı olur. Tabii herşeyin fazla kaçması zarar. Kuru kayısı aynı zamanda tatlı ihtiyacınızı da bastırır. Her gün tüketebilirsiniz ama kararında olursa faydalı olur. Kuru kayısı diyetinize eklerseniz her gün 3 taneyi geçmeden kuru kayisiyi ara öğünlerine ekleyebilirsiniz. Kuru kayısı sindirime yardımcı olduğu için aynı zamanda sağlıkli bir besindir. Ayrıca kuru kayısı kilo yapar mı? Kilo yapmaz aksine kilo vermeye yardımcı diyetlerde tercih edilebilecek bir besindir.

Diyet yaparken okumanız gereken bir yazı paylaşmak istedim sizinle. "Zayıflamak için kesinlikle uzak durmanız gerekenler" yazımızda diyetle ilgili önemli bilgiler bulabilirsiniz.

https://www.meleklermekani.com/threads/zayiflamak-icin-kesinlikle-uzak-durmaniz-gerekenler.126092/