Küçük tansiyon değeri kaç olmalı

[Melisa12121212]

Küçük tansiyon değeri kaç olmalı normal tansiyon değeri nedir

Merhaba ,
Annem de yüksek tansiyon babam da düşük tansiyon var bende tansiyon dengede olur diyeceksiniz ama nerede 🙂 tansiyonum 12-8 iken 6 ayır 14-15 büyük tansiyonum , küçük tansiyonumsa 9-10 gibi oluyor bazen 11 oluyor. Herkese göre tansiyon değişir diyorlar ama bunun bir ortalama normali vardır çok fazla değişken değildir sanırım. küçük tansiyon değeri kaç olmalı hangi aralık normaldir. Bir de yüksek tansiyonu üşürmek için doğal ne yapılabilir.

 

[SadmiN]

Merhaba Melisa,

Sanırım toplum olarak belli bir yaştan sora tansiyon sorunu yaşayan bir milletiz. Neredeyse iki kişiden biri tansiyon sorunu yaşıyor ama yediğimiz içtiğimize de hiç de dikkat etmiyoruz tatlım. Öncelikle sana tavsiyem mutlaka yediklerine içtiklerine dikkat etmelisin , damar sertliği , yağlanma dolayısıyla tansiyon da olumsuz etkiler oluşturabilecek besinlerden uzak durman. Normal tansiyona gelince tıbben bu gün kabul edilen normal değerler 8-12 yani küçük tansiyonun 8 civarında olması. Yüksek tansiyonu ne düşürür diye sorarsan en çok bilindik limonlu su ; yarım limonu bir bardak suya koyup üzerine su ilave ederek içersen kısa sürede tansiyonu düşürecektir. Sarımsak , muz ,kavun,kudret narı, pancar suyu ve kako da yüksek tansiyonu düşüren besinlerden.Ama tansiyonun sürekli yüksek ise mutlaka bir uzman doktora gitmelisin. Sağlıklı günler dilerim.