Uzman SühaN
Administrator
Kolesterol nedir?
Kolesterol iyi kolesterol ve kötü kolesterol olarak ikiye ayırmıştık. Vldl kolesterolda kötü kolesterol grubuna dahildir. "Very Low Density Lipoprotein" kelimelerinin baş harflerinden oluşan Vldl Türkçe'de "Çok düşük özgül ağırlığa sahip lipoprotein" olarak açıklanabilir. Vldl kötü kolesterol Ldl'nin en zararlı olan alt grubudur.
Kan sıvısı içindeki görevi, barsaktan emilen yağların yağ depolarına naklini yaparak depolanmasına aracılık eder ve bu arada görev yaptığı kan damarlar içinde bulunan kendilerine özel almaçlara(LDL reseptörleri) bağlanarak kolesterolün damar içinde birikimine yani damar sertliği ve damar daralmasına sebep olurlar. Ldl ve Vldl besinlerle alınmaz, vücut tarafından üretilir.
Kalp sağlığı açısından düşük olması gerekirvldl kolesterol
Vldl kolesterol normal değerleri nedir?
Vldl kolesterol normal değerleri 5 ila 40 mg/dl arasında olmalıdır bu miktarın üzeri tehlikeli olarak bilinir.
Ldl kolesterol normal değerleri nedir?
< 130 mg/dl (Normal)
130-159 mg/dl (Sınırda Yüksek)
< 200 mg/dl (Normal)
200-400 mg/dl (Sınırda Yüksek)
400-1000 mg/dl (Yüksek)
Total kolesterol nedir?
Ldl, Hdl, Vldl ve Idl kolesterol dediğimiz lipoprotein tiplerinin toplamından oluşuşan kolesterol'e total kolesterol denir.
Vldl kolestrol yükselmesine yol açan etkenler nelerdir?
1- Kalıtımsal faktörler
2- Yediğimiz gıdalar
3- Şişmanlık
4- stres gibi faktörler kolesterolü ve kötü huylu kolesterolü yükseltir.
Vldl kolestrol yükselmesine yol açan hastalıklar nelerdir?
1- Kalıtsal yağ metabolizması hastalıkları
2- Hipotiroidi hastalığı
3- Karaciğer hastalıkları
4- Nefrit hastalıkları
5- Şeker hastalığı
Vldl kolestrol'ü kontrol altında tutmak için yenmesi gerekilen yiyecekler nelerdir?
1- Kepekli gıdalar tüketin.
2- Az yağlı süt, yoğurt ve peynirleri tercih edin.
3- posa içeriği yüksek olan sebzeler, meyveler, kurubaklagilleri hergün tüketin.
4- Düzenli fiziksel aktivite yapın.
Vldl kolestrol'ü kontrol altında tutmak için yenmemesi gerekilen yiyecekler nelerdir?
1- Tereyağı, margarin, kaymak, kuyruk yağı, iç yağı,
2- Kızartılmış, kavrulmuş besinler,
3- Yağlı et, sakatat, sucuk, salam, sosis, pastırma,
4- Yağlı peynirler,
5- Alkollü içecekler ,
6- Çikolata, bisküvi, cips, şekerlemeler yenmemelidir.
Vldl kolestrol tedavisi nasıl yapılmaktadır?
Vldl kolestrol tedavisi ilaçlı tedavi ve ilaçsız tedavi olmak üzere iki şekilde yapılmaktadır.
İlaçsız tedavide hayatmızıdan bazı şeyleri çıkarmamız gerekiyor. beslenme alışkanlığı değiştirilmeli, sigara bırakılmalı, şişmansak zayıflamak için çaba göstermeliyiz. Şeker hastalığınız varsa şekeriniz kontrol altına alınmalıdır. Düzenli egzersiz yapılmalıdır. Alkol alımı sınırlandırılmalıdır.
Vldl kolestrolü düşüren yiyecekler nelerdir?
1- Elma,
2- Havuç,
3- Mısır,
4- Badem,
5- Sarımsak,
6- Süt,
7- Çay,
8- Portakal,
9- Mandalina.
Kan sıvısı içindeki görevi, barsaktan emilen yağların yağ depolarına naklini yaparak depolanmasına aracılık eder ve bu arada görev yaptığı kan damarlar içinde bulunan kendilerine özel almaçlara(LDL reseptörleri) bağlanarak kolesterolün damar içinde birikimine yani damar sertliği ve damar daralmasına sebep olurlar. Ldl ve Vldl besinlerle alınmaz, vücut tarafından üretilir.
Kalp sağlığı açısından düşük olması gerekirvldl kolesterol
Vldl kolesterol normal değerleri nedir?
Vldl kolesterol normal değerleri 5 ila 40 mg/dl arasında olmalıdır bu miktarın üzeri tehlikeli olarak bilinir.
Ldl kolesterol normal değerleri nedir?
< 130 mg/dl (Normal)
130-159 mg/dl (Sınırda Yüksek)
Trigliserit normal değerleri nedir?
< 200 mg/dl (Normal)
200-400 mg/dl (Sınırda Yüksek)
400-1000 mg/dl (Yüksek)
Total kolesterol nedir?
Ldl, Hdl, Vldl ve Idl kolesterol dediğimiz lipoprotein tiplerinin toplamından oluşuşan kolesterol'e total kolesterol denir.
Vldl kolestrol yükselmesine yol açan etkenler nelerdir?
1- Kalıtımsal faktörler
2- Yediğimiz gıdalar
3- Şişmanlık
4- stres gibi faktörler kolesterolü ve kötü huylu kolesterolü yükseltir.
Vldl kolestrol yükselmesine yol açan hastalıklar nelerdir?
1- Kalıtsal yağ metabolizması hastalıkları
2- Hipotiroidi hastalığı
3- Karaciğer hastalıkları
4- Nefrit hastalıkları
5- Şeker hastalığı
Vldl kolestrol'ü kontrol altında tutmak için yenmesi gerekilen yiyecekler nelerdir?
1- Kepekli gıdalar tüketin.
2- Az yağlı süt, yoğurt ve peynirleri tercih edin.
3- posa içeriği yüksek olan sebzeler, meyveler, kurubaklagilleri hergün tüketin.
4- Düzenli fiziksel aktivite yapın.
Vldl kolestrol'ü kontrol altında tutmak için yenmemesi gerekilen yiyecekler nelerdir?
1- Tereyağı, margarin, kaymak, kuyruk yağı, iç yağı,
2- Kızartılmış, kavrulmuş besinler,
3- Yağlı et, sakatat, sucuk, salam, sosis, pastırma,
4- Yağlı peynirler,
5- Alkollü içecekler ,
6- Çikolata, bisküvi, cips, şekerlemeler yenmemelidir.
Vldl kolestrol tedavisi nasıl yapılmaktadır?
Vldl kolestrol tedavisi ilaçlı tedavi ve ilaçsız tedavi olmak üzere iki şekilde yapılmaktadır.
İlaçsız tedavide hayatmızıdan bazı şeyleri çıkarmamız gerekiyor. beslenme alışkanlığı değiştirilmeli, sigara bırakılmalı, şişmansak zayıflamak için çaba göstermeliyiz. Şeker hastalığınız varsa şekeriniz kontrol altına alınmalıdır. Düzenli egzersiz yapılmalıdır. Alkol alımı sınırlandırılmalıdır.
Vldl kolestrolü düşüren yiyecekler nelerdir?
1- Elma,
2- Havuç,
3- Mısır,
4- Badem,
5- Sarımsak,
6- Süt,
7- Çay,
8- Portakal,
9- Mandalina.
