Uzman SühaN
Administrator
Kiraz çekirdeği yağının faydaları nelerdir ?
Yaz mevsimin en çok sevilen meyvelerindendir kiraz. Sağlığımız üzerinde bir çok sayısız faydası vardır. Meyvesinin yanı sıra kiraz çekirdeği yağı da sayısız fayda sunuyor. Kiraz çekirdeği yağı, tatlı kirazların çekirdeğinden soğuk presleme yöntemiyle elde edilen bir yağdır. Kiraz çekirdeği yağı, cilt sağlığına yardımcı olan A vitamini açısından zengindir. Doğal bir nemlendirici olan yüksek antioksidan içeriğinden dolayı kuru cildi iyileştirir ve geniş gözenekleri giderir . Bu yağ oleik ve linoleik asitler açısından zengindir. İltihaplı cilt veya sivilce eğilimli ciltler için de faydalıdır. Makalemizin devamında kiraz çekirdeği yağının faydalarına değineceğiz. Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.İşte kiraz çekirdeği yağının sayısız faydaları sizlerle..
Kirazı sevmeyen yoktur. Meyvesi gibi çekirdeğide sağlık vaadlerinde bulunuyor. Kiraz çekirdeği yağı , yüksek oranda E vitamini ve biyoflavonoid içerir. Kan dolaşımını artırır, yaşlanmayı yavaşlatır ve cildi yeniden canlandırır.Muhteşem hidrasyon özelliklerine sahiptir. Yüksek antioksidan içeriği sayesinde cildin elastiyesini artırır. Kiraz çekirdeği yağı, yaşlanma ,sinir sisteminin zayıflaması, görme kaybı, maküler dejenerasyon, kırışıklık , libido kaybı gibi ilişkili tüm rahatsızlıklardan korur. Kiraz çekirdeği yağının faydalarına değinmeden önce , öncelikle kirazın faydalarına değinelim..İnflamasyon serbest radikallerin neden olduğu hasarlar nedeniyle oluşur ve bağışıklık sisteminin doğal tepkisini olumsuz yönde etkiler ve kalp hastalığı için en önemli faktör olarak kabul edilir. Kirazlara renk veren antioksidanın bileşikleri, vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkan serbest radikallerle savaşma potansiyeline sahiptir, böylece enflamatuar yolları inhibe eder. Kiraz, beynin epifiz bezinde üretilen ve doğal uyku düzenlerini düzenlemeye yardımcı olan güçlü bir antioksidan olan önemli miktarda melatonin içerir.
Kirazın faydaları nelerdir ?
Kiraz tüketimi kalp sağlığı içinde iyidir. Antioksidanın bileşikleri ayrıca kalp hastalığına karşı koruyucu maddeler olarak da rol oynar . Kiraz kanserli hücrelerin oluşumunu engelleyen birkaç antioksidan içerir . Ağız hijyeninin yetersiz olduğu durumlarda diş ve diş eti problemleri gelişir. Dişlerinizi düzenli fırçalamaya ilaveten kiraz tüketmek ağız sağlığınızı koruyacaktır. Düzenli siyah kiraz tüketimi yüksek kan kolesterolünü azaltmaya yardımcı olur, yaşla ilgili görme bozukluğunu da önler.Su, toksinlerin dışarı atılmasında önemli bir rol oynar, böylece cilt hücrelerine düzgün bir besin akışı sağlanır. Cildinizi nemli tutmak için mutlaka kiraz tüketin. Anemi, saç dökülmesinin en yaygın nedenlerinden biridir ve bu problemle mücadele etmek için diyetinizde demir açısından zengin yiyecekler bulundurmanız gerekir. Kiraz iyi bir demir kaynağıdır.
Kiraz çekirdeği yağının Sağlığa Faydaları
Çizgiler ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
Cilt hücrelerinin yenilenmesini, cildin elastikiyetini artırır ve gözenekleri temizler
Egzama, sedef, kuru cilt ve kırışıklıklar için iyi bir tedavidir.
Saçlara parlaklık sağlamak için, şampuan veya saç kremine 2 ila 3 damla Kiraz çekirdeği yağı ekleyin.
Cildi güneşten korur.
Cilt güzelliği için Yüzünüze bir kaç damla Kiraz çekirdeği yağı sürün
Vücut yağına, dudak balsamına, eklenebilir
Masaj yağına birkaç damla Kiraz çekirdeği yağı ilave edilebilir.
Ağrıdan rahatlama sağlar ve hücre metabolizmasını kontrol eder.
Kan dolaşımını iyileştirir, cildi yeniden canlandırır ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Makula dejenerasyonunu, görme kaybını ve libido kaybını önler.
Bellek ve beyin verimliliğini artırır.
Ayrıca uykusuzluktan rahatlama sağlar.
Önlemler
Aşırı miktarda kullanmaktan kaçının.Gözlerde ve diğer hassas alanlarda kullanılmamalıdır. Hassas insanlar alerjik reaksiyona girebilir.
Cilt için Kiraz Yağı Nasıl Kullanılır ?
Dudaklarınızı ölü hücrelerden temizlemek için 2 damla kiraz çekirdeği yağı ile zeytin yağını biraz esmer şeker ilave ederek karıştırın. Daha sonra bu karışımı dudaklarınıza uygulayın. Bir kaç dakika boyunca dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın. Bir dakika kadar bekletin, sonra ılık su ile durulayın. Daha sonra dudağınıza kaliteli bir nemlendirici uygulayın.
Yüzünüzde kullandığınız nemlendiriciye bir kaç damla kiraz çekirdeği yağı ekleyin. Karıştırın, her akşam uygulayın.
Kiraz çekirdeği yağı sadece cilt için değil aynı zamanda saç bakımı içinde faydalıdır. Banyo yapmadan önce bir miktar zeytin yağına gül suyu ve 2 damla kiraz çekirdeği yağı ilave edin. Daha sonra bu karışımı saçlarınıza yedirin. Yarım saat sonra saçlarınızı durulayın. Saç hasarları için iyi bir alternatiftir. Ayrıca kepek probleminide gidermektedir.
Kiraz çekirdeği yağı, A vitamini, oleik asit bakımından zengindir.Aynı zamanda antioksidanlar, E Vitamini ve A'ya da sahiptir. Ayrıca sabun yapımında, cilt bakım ürünlerinde sıklıkla kullanılır.
Kiraz çekirdeği yağı kullanımı aşağıdakileri içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir:
Sabunlar
Losyonlar
Kremler
Dudak Balsamı
Saç bakım ürünleri
Serbest radikallerle savaşır - Antioksidanlar, cildin oksidasyonuna neden olan serbest radikallerin zarar görmesini engelleyerek, yaşlanma belirtilerini yavaşlatır ve tersine çevirir. Oksidasyon yaşlanma sürecini hızlandırır.
Kuru ciltleri tedavi eder - Nemlendiriciler cildi pürüzsüz hale getirir ve nemlendirir esnek bir görünüm sağlar. Bu yağ kuru ciltlerle mücadele edenler için kullanışlı olabilir.
Akne tedavisini sağlar ve önler - Kiraz çekirdeği yağı büyük gözenekleri küçültmeye yardımcı olur. Büyük gözenekler cildi aşırı derecede yağlı hale getirir, dolayısıyla akne salgınlarına neden olan kir ve bakterileri çeker.
Derin bir nemlendiricidir - Yağdaki oleik asit, cilde nüfuz ederek cildin içten dışa nemlendirmesini sağlar. Aynı zamanda uygulandığında cildinizi nemli tutar.
Sedef ve egzamanın iyileşmesine yardımcı olur - yağdaki oleik asit, hücre zarını güçlendirir, bu da sedef, egzama gibi durumlarda kendini onarır. Ayrıca tahriş olmuş bir cildi rahatlatır.
Verimli bir yaşlanma karşıtı - Yağ , erken yaşlanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkan donuk bir cildin ve ince çizgilerin görünümünü azaltmaya yardımcı olur . Kırışıklıkları tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmamakla birlikte, bunları zamanla azaltmak mümkündür. Bu yağı uygulamak, erken yaşlanmayı azaltmanıza yardımcı olacaktır, ancak sabır gerektirir. Bu uçucu yağ aynı zamanda kolajen üretimine ve dolayısıyla cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur.
İnflamasyonu tersine çevirir - Yağ, yaraların temizlenmesine yardımcı olur, güneşte hasarlı cildi onarır ve olumsuz hava koşullarından kaynaklanan diğer sorunları giderir. Sorunlu bir cilt, eşit olmayan cilt tonuna bağlı olarak donuk bir görünüm verir.
Saçın uzamasını sağlar - Oleik asit (Omega-9) saçların daha kalın, hızlı ve daha güçlü gelişmesine yardımcı olur. Bunun nedeni, yağın sağlıklı saç foliküllerini teşvik etmesi ve hasar gören folikülleri onarmasıdır. Bu nedenle yağ saç dökülmesini de tersine çevirebilir.
Kepeği önler - Kepeğin önde gelen nedeni kuru, pul pul saç derisi. Yağ cildi nemlendirerek bunu önler.
Özetle ;
Kiraz çekirdeği yağı Saçları daha parlak ve daha güçlü yapar. Avuç içine birkaç damla eklenebilir ve saça sürülebilir. Yıkama sırasında şampuanla birlikte de kullanılabilir. Sakal bakımı içinde idealdir.Bu yağ her türlü cilt için güvenli olduğundan, tıraş kremleri ve jeller için alternatif olarak kullanılabilir. Ayrıca tırnak bakımı içinde kiraz çekirdeği yağı kullanabilirsiniz.Yağın anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu bildirilmiştir. Omega-6 ve Omega-9'u içerir . Antioksidanlar ve E Vitamini içerir. Kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Cildi derinlemesine nemlendirir.
Kiraz iyi bir lif kaynağıdır. Çalışmalar, lif açısından zengin diyetler tüketen insanların kalp hastalığı riskini azaltmakta, daha sağlıklı ağırlıklar elde etmekte ve daha iyi kan şekeri kontrolü sağladığını göstermiştir.Kiraz çekirdeğinin tüketilmesinin zehirli olduğu düşünülmüştür çünkü bunlar siyanür üreten bir kimyasal içerirler. Kiraz çekirdeği yağı, E vitamini, A vitamini ve omega-9 açısından zengindir. Badem yağına benzer yararları vardır, ancak daha az yağlı ve yağsızdır. Büyük gözenekleri düzeltmeye, yaşlanma belirtilerini azaltmaya ve kuru cilt koşullarını tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Kirazı sevmeyen yoktur. Meyvesi gibi çekirdeğide sağlık vaadlerinde bulunuyor. Kiraz çekirdeği yağı , yüksek oranda E vitamini ve biyoflavonoid içerir. Kan dolaşımını artırır, yaşlanmayı yavaşlatır ve cildi yeniden canlandırır.Muhteşem hidrasyon özelliklerine sahiptir. Yüksek antioksidan içeriği sayesinde cildin elastiyesini artırır. Kiraz çekirdeği yağı, yaşlanma ,sinir sisteminin zayıflaması, görme kaybı, maküler dejenerasyon, kırışıklık , libido kaybı gibi ilişkili tüm rahatsızlıklardan korur. Kiraz çekirdeği yağının faydalarına değinmeden önce , öncelikle kirazın faydalarına değinelim..İnflamasyon serbest radikallerin neden olduğu hasarlar nedeniyle oluşur ve bağışıklık sisteminin doğal tepkisini olumsuz yönde etkiler ve kalp hastalığı için en önemli faktör olarak kabul edilir. Kirazlara renk veren antioksidanın bileşikleri, vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkan serbest radikallerle savaşma potansiyeline sahiptir, böylece enflamatuar yolları inhibe eder. Kiraz, beynin epifiz bezinde üretilen ve doğal uyku düzenlerini düzenlemeye yardımcı olan güçlü bir antioksidan olan önemli miktarda melatonin içerir.
Kirazın faydaları nelerdir ?
Kiraz tüketimi kalp sağlığı içinde iyidir. Antioksidanın bileşikleri ayrıca kalp hastalığına karşı koruyucu maddeler olarak da rol oynar . Kiraz kanserli hücrelerin oluşumunu engelleyen birkaç antioksidan içerir . Ağız hijyeninin yetersiz olduğu durumlarda diş ve diş eti problemleri gelişir. Dişlerinizi düzenli fırçalamaya ilaveten kiraz tüketmek ağız sağlığınızı koruyacaktır. Düzenli siyah kiraz tüketimi yüksek kan kolesterolünü azaltmaya yardımcı olur, yaşla ilgili görme bozukluğunu da önler.Su, toksinlerin dışarı atılmasında önemli bir rol oynar, böylece cilt hücrelerine düzgün bir besin akışı sağlanır. Cildinizi nemli tutmak için mutlaka kiraz tüketin. Anemi, saç dökülmesinin en yaygın nedenlerinden biridir ve bu problemle mücadele etmek için diyetinizde demir açısından zengin yiyecekler bulundurmanız gerekir. Kiraz iyi bir demir kaynağıdır.
Kiraz çekirdeği yağının Sağlığa Faydaları
Çizgiler ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
Cilt hücrelerinin yenilenmesini, cildin elastikiyetini artırır ve gözenekleri temizler
Egzama, sedef, kuru cilt ve kırışıklıklar için iyi bir tedavidir.
Saçlara parlaklık sağlamak için, şampuan veya saç kremine 2 ila 3 damla Kiraz çekirdeği yağı ekleyin.
Cildi güneşten korur.
Cilt güzelliği için Yüzünüze bir kaç damla Kiraz çekirdeği yağı sürün
Vücut yağına, dudak balsamına, eklenebilir
Masaj yağına birkaç damla Kiraz çekirdeği yağı ilave edilebilir.
Ağrıdan rahatlama sağlar ve hücre metabolizmasını kontrol eder.
Kan dolaşımını iyileştirir, cildi yeniden canlandırır ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.
Makula dejenerasyonunu, görme kaybını ve libido kaybını önler.
Bellek ve beyin verimliliğini artırır.
Ayrıca uykusuzluktan rahatlama sağlar.
Önlemler
Aşırı miktarda kullanmaktan kaçının.Gözlerde ve diğer hassas alanlarda kullanılmamalıdır. Hassas insanlar alerjik reaksiyona girebilir.
Cilt için Kiraz Yağı Nasıl Kullanılır ?
Dudaklarınızı ölü hücrelerden temizlemek için 2 damla kiraz çekirdeği yağı ile zeytin yağını biraz esmer şeker ilave ederek karıştırın. Daha sonra bu karışımı dudaklarınıza uygulayın. Bir kaç dakika boyunca dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın. Bir dakika kadar bekletin, sonra ılık su ile durulayın. Daha sonra dudağınıza kaliteli bir nemlendirici uygulayın.
Yüzünüzde kullandığınız nemlendiriciye bir kaç damla kiraz çekirdeği yağı ekleyin. Karıştırın, her akşam uygulayın.
Kiraz çekirdeği yağı sadece cilt için değil aynı zamanda saç bakımı içinde faydalıdır. Banyo yapmadan önce bir miktar zeytin yağına gül suyu ve 2 damla kiraz çekirdeği yağı ilave edin. Daha sonra bu karışımı saçlarınıza yedirin. Yarım saat sonra saçlarınızı durulayın. Saç hasarları için iyi bir alternatiftir. Ayrıca kepek probleminide gidermektedir.
Kiraz çekirdeği yağı, A vitamini, oleik asit bakımından zengindir.Aynı zamanda antioksidanlar, E Vitamini ve A'ya da sahiptir. Ayrıca sabun yapımında, cilt bakım ürünlerinde sıklıkla kullanılır.
Kiraz çekirdeği yağı kullanımı aşağıdakileri içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir:
Sabunlar
Losyonlar
Kremler
Dudak Balsamı
Saç bakım ürünleri
Serbest radikallerle savaşır - Antioksidanlar, cildin oksidasyonuna neden olan serbest radikallerin zarar görmesini engelleyerek, yaşlanma belirtilerini yavaşlatır ve tersine çevirir. Oksidasyon yaşlanma sürecini hızlandırır.
Kuru ciltleri tedavi eder - Nemlendiriciler cildi pürüzsüz hale getirir ve nemlendirir esnek bir görünüm sağlar. Bu yağ kuru ciltlerle mücadele edenler için kullanışlı olabilir.
Akne tedavisini sağlar ve önler - Kiraz çekirdeği yağı büyük gözenekleri küçültmeye yardımcı olur. Büyük gözenekler cildi aşırı derecede yağlı hale getirir, dolayısıyla akne salgınlarına neden olan kir ve bakterileri çeker.
Derin bir nemlendiricidir - Yağdaki oleik asit, cilde nüfuz ederek cildin içten dışa nemlendirmesini sağlar. Aynı zamanda uygulandığında cildinizi nemli tutar.
Sedef ve egzamanın iyileşmesine yardımcı olur - yağdaki oleik asit, hücre zarını güçlendirir, bu da sedef, egzama gibi durumlarda kendini onarır. Ayrıca tahriş olmuş bir cildi rahatlatır.
Verimli bir yaşlanma karşıtı - Yağ , erken yaşlanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkan donuk bir cildin ve ince çizgilerin görünümünü azaltmaya yardımcı olur . Kırışıklıkları tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmamakla birlikte, bunları zamanla azaltmak mümkündür. Bu yağı uygulamak, erken yaşlanmayı azaltmanıza yardımcı olacaktır, ancak sabır gerektirir. Bu uçucu yağ aynı zamanda kolajen üretimine ve dolayısıyla cildi sıkılaştırmaya yardımcı olur.
İnflamasyonu tersine çevirir - Yağ, yaraların temizlenmesine yardımcı olur, güneşte hasarlı cildi onarır ve olumsuz hava koşullarından kaynaklanan diğer sorunları giderir. Sorunlu bir cilt, eşit olmayan cilt tonuna bağlı olarak donuk bir görünüm verir.
Saçın uzamasını sağlar - Oleik asit (Omega-9) saçların daha kalın, hızlı ve daha güçlü gelişmesine yardımcı olur. Bunun nedeni, yağın sağlıklı saç foliküllerini teşvik etmesi ve hasar gören folikülleri onarmasıdır. Bu nedenle yağ saç dökülmesini de tersine çevirebilir.
Kepeği önler - Kepeğin önde gelen nedeni kuru, pul pul saç derisi. Yağ cildi nemlendirerek bunu önler.
Özetle ;
Kiraz çekirdeği yağı Saçları daha parlak ve daha güçlü yapar. Avuç içine birkaç damla eklenebilir ve saça sürülebilir. Yıkama sırasında şampuanla birlikte de kullanılabilir. Sakal bakımı içinde idealdir.Bu yağ her türlü cilt için güvenli olduğundan, tıraş kremleri ve jeller için alternatif olarak kullanılabilir. Ayrıca tırnak bakımı içinde kiraz çekirdeği yağı kullanabilirsiniz.Yağın anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu bildirilmiştir. Omega-6 ve Omega-9'u içerir . Antioksidanlar ve E Vitamini içerir. Kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Cildi derinlemesine nemlendirir.
Kiraz iyi bir lif kaynağıdır. Çalışmalar, lif açısından zengin diyetler tüketen insanların kalp hastalığı riskini azaltmakta, daha sağlıklı ağırlıklar elde etmekte ve daha iyi kan şekeri kontrolü sağladığını göstermiştir.Kiraz çekirdeğinin tüketilmesinin zehirli olduğu düşünülmüştür çünkü bunlar siyanür üreten bir kimyasal içerirler. Kiraz çekirdeği yağı, E vitamini, A vitamini ve omega-9 açısından zengindir. Badem yağına benzer yararları vardır, ancak daha az yağlı ve yağsızdır. Büyük gözenekleri düzeltmeye, yaşlanma belirtilerini azaltmaya ve kuru cilt koşullarını tedavi etmeye yardımcı olabilir.
