*MeleK*
♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥
Kim Kardashian 27 Kiloyu Nasıl Verdi?
Geçtiğimiz aylar da ikinci bebeğini dünyaya getiren dünyaca ünlü güzel Kim Kardashian, kısa sürede tam tamına 27 kilo verdi.
Magazin dünyasından Kim Kardashian ne kadar ünlü olursa olsun oda artık bir anne ve haliyle hamilelikte almış olduğu kilolar da bir hayli fazla...
Birazdan sizlerle paylaşacağım Kim Kardashian'ın uygulamış olduğu diyet kendisine kısa sürede 27 kilo verdirmiş..
87 kilodan kısa sürede 60 kiloya düşen Kim Kardashian, bu kiloya inmek için oldukça sıkı bir çalışma uyguladığını söylüyor.
Uzmanların da dediği gibi diyetin yanısıra mutlaka spor destekli bir program da mutlaka uygulayarak siz de kısa sürede fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Zayıflarken sarkan vücudu toparlayarak sıkılaşmasını sağlayacak olan sporu ise uzman bir hoca eşliğin de yaparsanız daha hızlı bir sonuç alırsınız.
Kim Kardashian diyetini merak edenler için bilgiler ise şöyle;
Kim Kardashian Atkins diyeti uyguladı. Atkins diyeti için burayı tıklayabilirsiniz. Yani karbonhidratı olabildiğince azalttı."Çocuğu olan herkesin de bileceği gibi vücudu eski haline sokmak, kararlılık ve hem zihinsel hem fiziksel bir güç gerektiriyor” diyen Kardashian diyetin yanı sıra her sabah saat 6'da antrenörünün onu çalıştırdığını da belirtti.
İşte Kardashian'ın 3 günlük diyeti:
1.Gün
Kahvaltı: Çırpılmış yumurta ve hindi sosis, yanında az yağlı peynir ve taze meyveli yoğurt.
Ara Öğün: Bitter çikolata ve fındık barı
Öğle Yemeği: Ispanaklı ızgara tavuk ve peynirli sos
Ara Öğün: Yarım havuç ve 4 kaşık humus
Akşam Yemeği: Yeşil fasülyeli ve kekikli balık
Toplam: 1504 kalori
2. Gün
Kahvaltı: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabahar
Ara Öğün: Yarım elma ve 50 gr cheddar peyniri
Öğlen Yemeği: Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burger
Ara Öğün: Atkin Bitter çikolata barı
Akşam yemeği: Bir kaşık pilav ile kuşkonmazlı tavuk
Toplam: 1561 kalori
3. Gün
Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, peynir ve bir kaşık bal
Ara öğün: Vanilyalı Frappe
Öğle yemeği: Baharatlı tavuklu noodle
Ara öğün: Atkin Vanilyalı bar
Akşam yemeği: Haşlanmış tavuk, karnabahar ve peynir
Toplam: 1700 kalori
Diğer diyet ile ilgili tüm bilgileri bu linkten bulabilirsiniz.
Magazin dünyasından Kim Kardashian ne kadar ünlü olursa olsun oda artık bir anne ve haliyle hamilelikte almış olduğu kilolar da bir hayli fazla...
Birazdan sizlerle paylaşacağım Kim Kardashian'ın uygulamış olduğu diyet kendisine kısa sürede 27 kilo verdirmiş..
87 kilodan kısa sürede 60 kiloya düşen Kim Kardashian, bu kiloya inmek için oldukça sıkı bir çalışma uyguladığını söylüyor.
Uzmanların da dediği gibi diyetin yanısıra mutlaka spor destekli bir program da mutlaka uygulayarak siz de kısa sürede fazlalıklarınızdan kurtulabilirsiniz. Zayıflarken sarkan vücudu toparlayarak sıkılaşmasını sağlayacak olan sporu ise uzman bir hoca eşliğin de yaparsanız daha hızlı bir sonuç alırsınız.
Kim Kardashian diyetini merak edenler için bilgiler ise şöyle;
Kim Kardashian Atkins diyeti uyguladı. Atkins diyeti için burayı tıklayabilirsiniz. Yani karbonhidratı olabildiğince azalttı."Çocuğu olan herkesin de bileceği gibi vücudu eski haline sokmak, kararlılık ve hem zihinsel hem fiziksel bir güç gerektiriyor” diyen Kardashian diyetin yanı sıra her sabah saat 6'da antrenörünün onu çalıştırdığını da belirtti.
İşte Kardashian'ın 3 günlük diyeti:
1.Gün
Kahvaltı: Çırpılmış yumurta ve hindi sosis, yanında az yağlı peynir ve taze meyveli yoğurt.
Ara Öğün: Bitter çikolata ve fındık barı
Öğle Yemeği: Ispanaklı ızgara tavuk ve peynirli sos
Ara Öğün: Yarım havuç ve 4 kaşık humus
Akşam Yemeği: Yeşil fasülyeli ve kekikli balık
Toplam: 1504 kalori
2. Gün
Kahvaltı: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabahar
Ara Öğün: Yarım elma ve 50 gr cheddar peyniri
Öğlen Yemeği: Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burger
Ara Öğün: Atkin Bitter çikolata barı
Akşam yemeği: Bir kaşık pilav ile kuşkonmazlı tavuk
Toplam: 1561 kalori
3. Gün
Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, peynir ve bir kaşık bal
Ara öğün: Vanilyalı Frappe
Öğle yemeği: Baharatlı tavuklu noodle
Ara öğün: Atkin Vanilyalı bar
Akşam yemeği: Haşlanmış tavuk, karnabahar ve peynir
Toplam: 1700 kalori
Diğer diyet ile ilgili tüm bilgileri bu linkten bulabilirsiniz.
