kilo verdiren hareketler kilo verdirici hareketler verdiren egzersiz hareketleri spor hareketleri en çok hareket Kızlar şimdi size vücudunuzu şekle sokup kilo vermenize, fit görünmenize yardımcı olacak 8 basit hareket sunuyorum... Günün istediğiniz bir vaktinde yapıp azar azar başlayıp zaman ilerledikçe hareket sayılarını çoğaltabilirsiniz...