Kayısı, besin değeri yüksek olan sağlıklı bir meyvedir. Kayısı, mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Sağlıklı kemik büyümesi için gerekli tüm gerekli besinleri içerir. İster kurutulmuş ister taze olsun, kayısılar iyi bir diyet lifi kaynağıdır . Kayısı içindeki potasyum içeriği sistemimizde elektrolit seviyelerini dengeler, kalp kaslarımızı düzenler. Olgun kayısılar doğal antioksidan kaynaklarıdır . Kayısıdaki antioksidanların da yaşlanma sürecini yavaşlattığını biliyor muydunuz? Bu nedenle, iyi bir cilt sağlığı için kayısıyı diyetinize dahil edin. Kayısı ayrıca sindirim sisteminizi geliştirir. Kabızlık probleminiz varsa her gün aç karnına kayısı tüketin.Kemiklerin oluşumunda ve gelişmesinde kalsiyuma çok ihtiyaç duyulur ve kayısı bol miktarda bulunur. Kayısı tüketerek genel sağlığınıza saç ve cilt sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.
