Uzman SühaN
Administrator
Kas yırtılması nasıl tedavi edilir?
Aslında kas yırtığı dediğimiz terim, Ortopedi dalında birçok farklı konuyun içine alabilmektedir. Kas yırtığı, kanaması, gerilmesi ya da yorulması gibi durumlar genellikle aynı şey altında toplanmaktadır ve tek bir isim altında tekabül edilir. Kas, birçoğumuzun bildiği üzere birçok farklı lifin bir araya gelmesi ile oluşan güçlü ancak bir o kadar da hassas bir yapı durumundadır. Kas yırtığı dediğimiz olay ise, kasın zorlanmasından kaynaklı olarak içeride meydana gelen kanama sonucu oluşan olaya verilen genel isimdir ve bir Ortopedi dalı uzmanı tarafından tedavi edilir. Tedavi sürecinde ana prensip, kanamanın kas bölgesinden yeterince hızlı bir şekilde uzaklaşmasını sağlamaktır. Böylelikle kasın rahatlaması sağlanır ve kısa zaman içerisinde rahatlatıcı bir durum meydana gelir. Kas yırtığı tedavisi sürecinin ilk 72 saati boyunca buz uygulamaları ile tedavi son derece önemlidir. Buz tedavisi, kanamayı hızlı bir şekilde uzaklaştırdığından dolayı çok hızlı ve kalıcı bir etki yapabilmektedir.
Kaslarımız maalesef kemik kadar sağlam bir yapıya sahip değillerdir ve bunun sonucunda hasarları da sık sık karşımıza çıkar. Kemiklerimiz de hasarlanabilir ancak maruz kaldıkları travma göz önüne alındığında kaslar daha hassastırlar. Yırtıklar genellikle antrenman öncesi yetersiz ısınmadan ve bu haldeki kasların aşırı zorlanması sonucunda ortaya çıkar. Isınmamış ve gerilmiş kaslarla ani ve ters hareketlerde bulunulursa oluşma olasılığı çok yüksektir. Bir başka nedeni de yeterli antrenman yapmadan kası zorlayıcı hareketlerin denenmesidir. Çok acı verir ve iyileşmesi güçtür. Kısmi kas yırtıkları ve tam kas yırtıkları olarak ikiye ayrılırlar.
KISMİ KAS YIRTIĞI NEDİR?
Kısmi kas yırtığı maksimum kasılma veya gerilme sonucunda oluşur. Kas kasıldığında ağrı, belirgin kanama ve şişlik mevcuttur.
TAM KAS YIRTILMASI NEDİR?
Kas yırtılması birdenbire olur ve buna ilgili kas gruplarında şiddetli ağrı eşlik eder. Kas bütünlüğü bozulmuş, ileri derecede kanama, şişlik, ağrı, kuvvet ve hareket kaybı mevcuttur. Kas yırtılmasının nedenleri iki tanedir:
a. Maksimal kasılmada hareket koordinasyonsuzluğu.
b. Sert (uzama yeteneğini yitirmiş) bir kasın şiddetli bir dirence karşı ani hareketi.
BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Kas yırtılması olan bölgede şiddetli ağrı, şişlik, kızarıklık,
-Kasların bütünlüğünde bozulmalar,
-İleri derecede kanamalar,
-Kuvvet ve hareket kaybı,
-Ani ve şiddetli kramplar,
-Kaslar üzerinde el ile hissedebileceğiniz bir boşluk oluşur.
NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
Kas yırtılması yaşadığınız anda yaptığınız işi aktiviteyi hemen bırakın.
Kas yırtılmasına bağlı kanama ve hasarı artıracak hareketler yapmaktan kaçının.
Yırtık olan bölgeye masaj yapmaktan kaçının.
TEDAVİ
Kas yırtıklarındaki tedavi sürecinde asıl amaç, kanamanın yırtılan bölgeden uzaklaşmasını sağlayabilmektir. Kanın kas yırtığı olan bölgeden uzaklaşmasını sağlamak için, lifin koptuğunu anladığınız andan itibaren, hemen buz torbası gibi bir şey ile soğuk baskı yapılmalıdır ve bu süreç 48 ila 72 saat arasında devam etmelidir.
Kas yırtılması tedavisi için uygulanacak olan buz tedavisini gün içinde 3 defa 20 dakika boyunca kasın yırtıldığı bölgeye koymanız faydalı olacaktır. Ancak 20 dakikayı geçmemelidir. Buz tedavisini uygularken, cilde zarar vermemek için bir havluyu araya koymayı ihmal etmeyin.
Bununla beraber ilgili kası kullanmayacak şekilde istirahate almak, kol veya bacakta ise bandajlama yapmak ve şişmesini önlemek için bacakta ise uzanarak ayakları kaldırma veya kollarda ise omuz askısı ile sallanmasını engellemek gerekmektedir.
Kaslarımız maalesef kemik kadar sağlam bir yapıya sahip değillerdir ve bunun sonucunda hasarları da sık sık karşımıza çıkar. Kemiklerimiz de hasarlanabilir ancak maruz kaldıkları travma göz önüne alındığında kaslar daha hassastırlar. Yırtıklar genellikle antrenman öncesi yetersiz ısınmadan ve bu haldeki kasların aşırı zorlanması sonucunda ortaya çıkar. Isınmamış ve gerilmiş kaslarla ani ve ters hareketlerde bulunulursa oluşma olasılığı çok yüksektir. Bir başka nedeni de yeterli antrenman yapmadan kası zorlayıcı hareketlerin denenmesidir. Çok acı verir ve iyileşmesi güçtür. Kısmi kas yırtıkları ve tam kas yırtıkları olarak ikiye ayrılırlar.
KISMİ KAS YIRTIĞI NEDİR?
Kısmi kas yırtığı maksimum kasılma veya gerilme sonucunda oluşur. Kas kasıldığında ağrı, belirgin kanama ve şişlik mevcuttur.
TAM KAS YIRTILMASI NEDİR?
Kas yırtılması birdenbire olur ve buna ilgili kas gruplarında şiddetli ağrı eşlik eder. Kas bütünlüğü bozulmuş, ileri derecede kanama, şişlik, ağrı, kuvvet ve hareket kaybı mevcuttur. Kas yırtılmasının nedenleri iki tanedir:
a. Maksimal kasılmada hareket koordinasyonsuzluğu.
b. Sert (uzama yeteneğini yitirmiş) bir kasın şiddetli bir dirence karşı ani hareketi.
BELİRTİLERİ NELERDİR?
-Kas yırtılması olan bölgede şiddetli ağrı, şişlik, kızarıklık,
-Kasların bütünlüğünde bozulmalar,
-İleri derecede kanamalar,
-Kuvvet ve hareket kaybı,
-Ani ve şiddetli kramplar,
-Kaslar üzerinde el ile hissedebileceğiniz bir boşluk oluşur.
NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?
Kas yırtılması yaşadığınız anda yaptığınız işi aktiviteyi hemen bırakın.
Kas yırtılmasına bağlı kanama ve hasarı artıracak hareketler yapmaktan kaçının.
Yırtık olan bölgeye masaj yapmaktan kaçının.
TEDAVİ
Kas yırtıklarındaki tedavi sürecinde asıl amaç, kanamanın yırtılan bölgeden uzaklaşmasını sağlayabilmektir. Kanın kas yırtığı olan bölgeden uzaklaşmasını sağlamak için, lifin koptuğunu anladığınız andan itibaren, hemen buz torbası gibi bir şey ile soğuk baskı yapılmalıdır ve bu süreç 48 ila 72 saat arasında devam etmelidir.
Kas yırtılması tedavisi için uygulanacak olan buz tedavisini gün içinde 3 defa 20 dakika boyunca kasın yırtıldığı bölgeye koymanız faydalı olacaktır. Ancak 20 dakikayı geçmemelidir. Buz tedavisini uygularken, cilde zarar vermemek için bir havluyu araya koymayı ihmal etmeyin.
Bununla beraber ilgili kası kullanmayacak şekilde istirahate almak, kol veya bacakta ise bandajlama yapmak ve şişmesini önlemek için bacakta ise uzanarak ayakları kaldırma veya kollarda ise omuz askısı ile sallanmasını engellemek gerekmektedir.
