Karın ve basen eriten diyet var mı kızlar?

[Akar.ayse]

Karın ve basen eriten diyet melek kadınlar kulübü göbek ve basen eriten diyet listesi forum'da.​

Karın ve basenlerimdeki kiloyu eritemiyorum. Bu bölgeleri eritmek için bir diyet var mı sizin de denedigini ve basen karın bölgelerinde etkili olan? Karın ve basen eriten diyet listesi var mı acaba? Ekstra diyetle birlikte egzersiz filan da yaptınız mı kızlar siz? Yaş ilerledikçe sanki daha zor kilo verip yağ eritmek.

 

[LaViNYaM]

Merhabalar
Kadınların basının belası karın ve basenler. Sanki yağ depoları var karında ve basenlerimizde. Karın ve basen eriten diyet olarak nette çok fazla diyet listesi bulabilirsiniz ama size tavsiyem diyetisyene gidip size özel bir diyet listesi hazirlanirsa daha yararlı olur bence. Ama bunun yanında bölgesel yağlardan arınmak için egzersiz şart kesinlikle. Diyetiniz yanında mutlaka egzersizlerinizi birlikte yürütebilirsiniz. Nette yer alan çoğu diyet insan sağlığını tehdit eden tehlikeye atan diyetler onun için hangisini size önerebiliriz ki böyle olunca.

Dilerseniz aşağıya bir link bırakacağım ve bu linkte "resimli karın egzersizleri" konumuzu ve onun altında "basen ve kalça eritmek için tüyolar" yazımızı da inceleyebilirsiniz.

https://www.meleklermekani.com/threads/resimli-karin-egzersizleri.174111/

https://www.meleklermekani.com/threads/basen-ve-kalca-eritmek-icin-tuyolar.272432/#post-1023081