Karabuğday Nasıl Tüketilir?

[TİTAN]

karabuğday nasıl tüketilir, karabuğday nasıl yenir, karabuğdayın faydaları


Sevgili melekler, son günlerde uygulandığı kürlerle zayıflattığı ileri sürülern karabuğday, sağlık açısından son derece faydalı bir besin. Sağlıklı ve faydalı beslenme için, vitamin ve mineral bakımından son derece zengin olan bı tohumu nasıl kullanacağınız hakkında bilgiler vermek istiyoruz sizlere...

Bir ölçü karabuğdaya iki ölçü kaynar su ekleyip ateşe koyabilir, kaynadıktan sonra altını kapatıp 30 dakika dinlenmeye bırakabilirsiniz.
*Karabuğday ununu tam buğday unuyla karıştırarak ekmek yapabilirsiniz.
*Kahvaltıda yulaf ezmesi yerine pişirdiğiniz karabuğday tanelerini kullanabilirsiniz.
*Çorbalarınıza karabuğday unu ekleyebilirsiniz.
*Salatalarınızı, pişirip soğuttuğunuz karabuğday taneleriyle lezzetlendirebilirsiniz

 

[aysen*]

kiz keskek yapin hem doyurucu hem lezztli