Kalori Cetveli...

[kördügüm]

çekirdekteki kalori çekirdek kalorisi çekirdek kalori çekirdeğin kalorisi kayısı çekirdeğinin
Kalori Cetveli

BAHARATLAR​

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Defne Yaprağı 100 gr 313 Dereotu 100 gr253 Hardal Tozu 1 Adet470 Hindistan Cevizi 100 gr525 Karabiber 100 gr255 Kırmızı biber 100 gr318 Kekik 100 gr275 Kimyon 100 gr375 Tarçın 100 gr260 Zencefil 100 gr350

DENİZ ÜRÜNLERİ​

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Midye 1 Adet 9 İstridye 1 Adet6 Karides 1 Adet144 Somon Füme 100 gr171 Ton Balığı 100 gr121 Alabalık 100 gr168 Kalkan 100 gr193 Levrek 100 gr93 Palamut 100 gr168 Uskumru 100 gr159 Tuzlanmış Balık 100 gr305

ET ÜRÜNLERİ​

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Izgara Biftek 100 gr 278 Izgara Tavuk 100 gr132 Haşlanmış Tavuk Göğsü 100 gr150 Izgara Kuzu (Yağlı) 100 gr282 Kuzu Ciğeri (Yağlı) 100 gr232 Salam 100 gr446 Sosis 100 gr295 Jambon 100 gr182 Sucuk 100 gr452 Pastırma 100 gr250 Ördek 100 gr404 Hindi 100 gr160

KURUYEMİŞ​

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Ayçiçeği Çekirdeği 100 gr 560 Badem 100 gr600 Ceviz 100 gr650 Fındık 100 gr634 Kabak Çekirdeği 100 gr610 Kestane 100 gr194 Kuru İncir 100 gr274 Kuru Kayısı 100 gr260 Kuru Üzüm 100 gr290 Şam Fıstığı 100 gr600 Ördek 100 gr404 Patlamış Mısır 100 gr478

MEYVELER​

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Elma 1 Adet 80 gram 60 Kayısı 1 Adet 10 gram8 Muz 1 Adet 40 gram100 Kiraz 100 gr40 Hurma 1 Adet15 İncir 100 gr41 Greyfurt 1 Adet 80 gram60 Portakal 1 Adet 80 gram50 Kivi 1 Adet34 Mandalina 1 Adet50 Karpuz 100 gr19 Kavun 100 gr18 Şeftali 1 Adet 80 gram60 Armut 1 Adet 80 gram70 Erik 1 Adet 8 Üzüm 100 gram57 Çilek 100 gram26 Ayva 100 gram57 Dut 100 gram93 Limon 100 gram27 Vişne 100 gram60 Avokado 100 gram147

SEBZELER​

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Domates 1 Adet 50 gram 14 Enginar 1 Adet 50 gram10 Patlıcan 1 Adet 50 gram28 Salatalık 1 Adet 20 gram11 Taze Fasulye 100 gr90 Brokoli 100 gr35 Brüksel Lahanası 100 gr35 Kabak 100 gr25 Havuç 100 gr35 Karnabahar 100 gr32 Kereviz 100 gr18 Marul 100 gr11 Mantar 100 gr15 Soğan 100 gr14 Bezelye 100 gr89 Taze Yeşil Biber 100 gr15 Haşlanmış Patates 100 gr100 Ispanak 100 gr26 Lahana 100 gr20 Bakla 100 gr72 Bamya 100 gr36 Börülce 100 gr127 Maydonoz 100 gr44 Nane 100 gr65 Semizotu 100 gr32 Sarmısak 100 gr137 Soya Fasulyesi 100 gr403 Turp 100 gr19 Yer Elması 100 gr75

SÜT VE YUMURTA​

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Yağlı Yoğurt 100 gr 95 Yağlı Süt 100 gr68 Lor Peyniri 100 gr85 Meyveli Yoğurt 100 gr125 Ayran 100 gr37 Yağlı Beyaz Peynir 100 gr275 Yağlı Kaşar Peynir 100 gr413 Yağlı Parmesan Peynir 100 gr440 Yumurta 1 Adet80 Yumurta Akı 1 Adet15 Yumurta Sarısı 1 Adet65

TAHILLAR​

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ 1 Dilim Beyaz Ekmek 28 gr 90 1 Dilim Kepekli Ekmek 28 gr60 1 Kızarmış Ekmek 15 gr35 1 Adet Kruasan 200 gr200 Kuru Mercimek 100 gr314 Kuru Arpa 100 gr367 Kuru Bulgur 100 gr371 Kuru Kuskus 100 gr367 Kuru Mısır 100 gr342 Kuru Buğday 100 gr364 Susam 100 gr589 Kuru Makarna 100 gr339 Haşlanmış Makarna 100 gr85 Kuru Pirinç 100 gr357 Haşlanmış Pirinç 100 gr125

TATLILAR,SEKERLİLER​

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Bal 100 gr 315 Dondurma 100 gr193 Çikolata 100 gr550 Marmelat 100 gr275 Tahin Helvası 100 gr516 İrmik Helvası 100 gr302 Şeker 100 gr384 Muhallebi 100 gr173 Sütaç 100 gr140 Kadayıf 100 gr290 Şöbiyet 100 gr300 Üzüm Pekmezi 100 gr293 Kakao 100 gr289

UNLU MAMÜLLER​

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Bisküvi 100 gr 462 Buğday Unu 100 gr365 İrmik 100 gr371 Talaş Böreği 100 gr360 Mısır Unu 100 gr368 Elmalı Tart 100 gr276 Kepek 100 gr213 Yufka 100 gr152 Pandispanya 100 gr280

YAĞLAR​

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Tereyağ 100 gr 206 Margarin 100 gr204 Sıvıyağ 100 gr230

DİĞER BESİNLER​

ÜRÜN GR/BİRİM KALORİ Et Suyu Tableti 100 gr 120 Ketçap 100 gr106 Salata Sosları 100 gr450 Salça 100 gr98 Sirke 100 gr13 Turşu 100 gr10 Zeytinyağı 100 gr884 Sade Kahve 100 gr0 Kolalı İçecek 100 gr39 Şekersiz Çay 100 gr0 Viski 100 gr275 Rakı 100 gr335 Bira 100 gr42 Şarap 100 gr85